Если честно, мне не то, чтобы сложно сидеть на диете, мне уже надоело девять дней все-таки.. Сегодня был творог по плану, однако я на ужин вместо творога на 200 ккал съела квашенной капусты на еще меньше калорий, а то так бесит творог, так его не люблю, просто жуть. И даже на сладкое, типа меда, не тянет, которе можно было бы в этот самый творог добавить.
На весах сегодня вечером после еды и обильного питья все те же 53...
Читать далее»
- Читать газеты сидя на унитазе - это правильно.
- Почему?
- Потому что готов к любым, даже самым страшным новостям.
Жена приходит пьяная домой. Муж: «Ты почему напилась?» — «Потому и напилась, что после шести жрать нельзя!» )))
Народная примета: если с похмелья на утро зубная щётка не помещается в рот, то она от обуви))
ИЗ РЕТРО =)
Заходит маленькая скромная старушка (божий одуванчик) в Манхеттенский банк и подходит к окошку и говорит:...
Читать далее»
3 дня слежу за количеством белков. И что то они мне не идут. Кушаю около 85 г, два дня на вечер появлялись газы, а сегодня начало покалывать слева внизу живота. И что я не так делаю?
Раньше просто калории считала. За бжу не следила. Белков было мало 20-30 г. Худела и с ЖКТ было все ОК. А это вот решила % жирка уменьшить на свою голову
Пришлая обратно с капитальным привесом и переменами в пищевом поведении )))
Нынче я не ем мясо, рыбу... и не пью алкоголь вообще... по духовным соображениям... однако стать бамбуковой палочкой у меня не вышло )) а наоборот я подгребла к страшной цифре )))) в 95... кг.. .. это мое увлечение сладким сыграло такую шутку блин ))))... да и какое то странное состояние довольности своими телесами... как будто глаза закрыты были... весь 13 год... я держала вес в районе 82-83 кг...
Читать далее»
"СВОБОДА НАЧИНАЕТСЯ С ПРИНЯТИЯ САМОГО СЕБЯ
Попадая в сети своего эго, мы убеждаем себя в собственной некомпетентности,
ненадежности, глупости и прочих недостатках. Это называется заниженной самооценкой
или неадекватным представлением о самом себе. Ничего не изменится до тех пор, пока мы
не примем осознанного решения изменить свое мышление. Первый и самый важный шаг к
позитивным переменам принять самого себя, полюбить себя таким, какой есть, быть
собой...
Читать далее»
Сегодня утром встала на весы - глазам не поверила - 1 кг и это за один день (проверила 2 раза всё тоже, потом ещё мужа заставила), это добавило уверенности. Сегодня, ободрённая успехом всё делала по инструкции. На работе пытались соблазнять, а мне, что называется "всё пофиг", я "загорелась. Думаю, завтра результат ниже будет, но я тешу себя мыслью, что не прибавляю. К большому количеству воды привыкла, пока в процессе определения физической активности...
Читать далее»
Сегодня из за вчерашнего инцидента пришлось сделать крахмальный день... Пришла на работу света снова не было... Соответственно опять ела холодный обед, хотя пыталась его погреть на теплой батерее... Многие зная, что сегодня у сотрудницы день рождение и не будет света, просто не брали с собой еду... В обед опять привезли осетинские пироги... Они так вкусно пахли и что самое главное они были горячими... Блин как же я всем завидовала..
Просто даже то, что они кушают теплую сытную пищу...
Читать далее»
Сегодня я опять с привесом((( Плюс 200 гр.
Хоть и предупреждали меня насчет кефира на ночь, но я не послушала. Вот теперь буду с привесом(((
И все равно я очень довольна. За 6 дней атаки в общем ушло 3,4 кг.
Сегодня был первый день на работе после отпуска. Все заметили что я похудела немного и с пониманием отнеслись к моему решению изменить образ жизни. Теперь в моем присутствие фантики от конфет разворачиваются тихо и не так часто)))))))))
Добавила физ. нагрузки...
Читать далее»
мне аж стыдно такое выкладывать. Но пока не взглянешь правде в глаза и не увидишь недостатки- двигаться сложно. Короче как на духу сейчас скину все.
Вот такая я в жизни, пока с детьми днем. К вечеру правда переодеваюсь, но ведьи днем надо о себе помнить. Выгляжу я очень ужасно. Я о себе лучшего мнения была. Даже руки трясутся.
А это я в 2012 г весной
Мне реально мужа жалко. Вы уж простите, что я свои ужасы выставляю. Но без этого никак.
Хочу стать лучше, чем была...
Читать далее»
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 2 кг)
22 часа назад