На просторах интернета нашла подходящую картинку под вредную еду)
|
Opop
|
|
3 февраля 2015 года
|
Растительные талисманы для Скорпиона
Скорпиону подходят растения, наделенные скрытой привлекательностью. Внешне неприметные, но обладающие огромной энергией и пользой. Растения Скорпиона имеют крупные листья (символ власти над окружающим миром) и воздушные корни (символ повсеместного влияния).
Комнатные растения Скорпиона — драконово дерево и сансевиерия.
Цветы и дикорастущие растения этого знака: гвоздика, пион, хризантема, орхидея, фрезия...
Читать далее»
Последнее время у меня сильно болит спина Утром аж перекашивает всю еле двигаюсь! Вроде вечером все ничего а утром трумбалет Таблетки уколы мази сегодня вот на массаж сходило вроде чуток получше! В прошлом году ходила на йогу и чувств себя намного лучше А сейчас поправилась и спина моя спина!!! Если завтра не перекосит пойду на йогу! Потом по работе ехать на друг конец города...
Читать далее»
Сегодня ездила в Москву на выставку по работе. Так что пол дня в дороге, полдня на выставке. Устаааалааа, скорее устали ноги, ведь знала куда еду, и обула каблуки.))) На обратном пути ножки отдохнули и я на радостях, приехала домой и бегом заниматься
Сегодня в питании немного есть "гаденького" Завтра исправлю)))
Мой рацион питания на сегодня
Спортивные занятия:
Разминка перед тренировкой
Хотьба с Лесли 3 Мили
Упражнения на пресс
Привет всем, помогите понять суть пятнашек, а то смотрю - читаю и ни чего не понимаю.
Привет красотки) Как ваши дела?
У меня все хорошо) Сегодня с утра на весах минус 300) глядишь скоро и к восресному показателю вернусь) триста грамм всего осталось)...
Читать далее»
Многие начинающие воркаутеры, занимаясь спортом, сразу делают большую ошибку - гонятся за результатами в первый же день и дают максимальную нагрузку на свои мышцы. В итоге - жуткая боль в мышцах при малейшем движении, а проще — крепатура.
Что же такое эта пресловутая крепатура?
Научное название « крепатуры » — синдром отсроченной мышечной боли (СОМБ), поскольку возникает она не сразу, а на следующий день или даже через день после тренировки...
Читать далее»
О чем хотела сказать? Да обо всем по не многу, сейчас растроило то, что после ужина съела 5 конфет. Это всегда не приятно, когда начинаешь худеть. Вспоминаешь какой это кропотливый труд. И через сколько еще предстоит пройти. Просмотрела на анализаторе параметров, что я могу весить и меньше 65 и даже 60...и 55 тоже. Хотя мне в это мало вериться, я ни когда не весила меньше 73. Хотя вес для меня играет второстепенную роль, так как я больше ориентируюсь на ИТМ. Норма, нормальность...
Читать далее»
Итак, сегодня моё утро началось с овсянки)
В овсянку я добавляю порезанное яблоко и большую ложку мюслей, мюсли не обычные, мюсли я купила финские, они по калорийности и жиру почти такие же, что и обычные мюсли, но одно дело съесть 7 ложек таких мюслей, а другое дело добавить для хрустяшек в кашу)
После чего сделала тост с плавленным сыром из зернового хлеба и чай попила с горькой шоколадкой, ну там всего 2 квадратика)
В перекус был тост с яйцом)...
Читать далее»
|
|
Opop
|
|
3 февраля 2015 года
|
Сегодня я почти масечка)во-первых, -300 г. Ерунда, конечно, в масштабе почти 80 кг, но хоть что-то. Во-вторых, сегодня здорово себя ограничила, вечером не натрескалась ничего, и на обед удалось держать себя в руках, хотя и обедала с парнем, а он у меня ярый противник похудения...
Читать далее»
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 2 кг)
23 часа назад