Виват, Пятнашки! - отзывы и обсуждения

Виват, Пятнашки!

Группа по обсуждению диеты Пятнашки. Только позитивное общение о наших разноцветных днях.


Участники группы (570)
Фотоальбомы
Пока нет фото.
Добавить фото

Добавить запись


Дневник группы «Виват, Пятнашки!»

Внимание!
Уважаемые участники группы!

Обратите внимание на вот этот пост. У Вас появилась отличная возможность принять участие в совершенно замечательном проекте, который будет проводить автор Диеты Пятнашки, Олег Терн, на нашем портале.

Администрация diets.ru

Прикреплено: О нашем питании


девчонки!! объясните мне пожалуйста! 3 февраля 2016 года
Ксения Ржевская
девоньки, вчера начала питаться по пятнашкам. ну не пойму я никак на похудательной программе почему круп нет??? и почему фрукты он на ночь ставит?? ведт крупы это сложные углеводы они необходимы, а фрукты на ночь вообще для меня нонсенс!!подскажите пожалуйста почему так??мне без круп вот тяжковато
+4  |  Комментарии (7)
Есть кто живой?!? 28 июля 2015 года
РыжикКа
Девочки, привет!
Хотела узнать кто еще Пятнашками увлекается? Кто еще питается по этой системе?
Я хочу снова с Пятнашками подружится! Кто со мной?
+4  |  Комментарии (4)
День 25. Оранжево-зажорный. 12 февраля 2015 года
aida-leskova в рубрике разноцветные дни
Сегодня привес +1 кг, после вчерашних нарушений.
З:салат из моркови, свеклы, капусты,2 яйца "Пашот", чай б/с(2 овощи,1 белок,1 напиток)
О:толстолобик запечённый в фольге с луком и морковью, пшёнка, яблоки, домашняя "Фанта" б/с(1 белок,1 овощи,1 углеводы,1 напитки)
У:пюре из тыквы, морковь, маш, мандарин,"Фанта" б/с(2 овощи,1 белок,1 фрукты,1 напитки)
Нарушения:утром несколько бутеров(хлеб, масло, сулугуни) маленьких, вечером 1 бутер и печенье с маслом... Читать далее»
+2  |  Комментарии (0)
День 24. Оранжевый. Плавное похудение. 11 февраля 2015 года
aida-leskova в рубрике разноцветные дни
За вчерашний день ещё - 500 г, а думала, что + будет из-за нарушений.
Сварила сегодня на день суп, типа борща, но без картофеля и добавила в него.отдельно сваренный горох(3 овощи,1,5 белок)
1-й завтрак:салат из маша, моркови, редьки, яичных блинов, чай б/с(0,5 белок,2 овощи,1 белок,1 напиток)
2-й завтрак:суп из картофеля, кукурузной крупы и зажарки(морковь, лук), свой суп,1/4 граната, яблоко, мандарин(1 углеводы,3 фрукты)
О:свой суп, яблочный компот б/с(1 напиток)... Читать далее»
+1  |  Комментарии (0)
Запуталась 10 февраля 2015 года
aida-leskova в рубрике вопросы
Девочки, кто сидел или сидит на Пятнашках, помогите разобраться.
У нас на сайте написано, что в красный день можно баранину и бананы, а на другом сайте они вычеркнуты. Как правильно?
+1  |  Комментарии (7)
День 23. Фиолетовый. Зиг-Заг +. 10 февраля 2015 года
aida-leskova в рубрике разноцветные дни
З:рис с машем и овощами, чай б/с, рисовые оладьи(1 углеводы,1 белок,2 овощи,1 напиток,1 углеводы)
О:манты, маш, яблочный компот б/с, банан(зиг-заг +,1 белок,1 напиток,2 фрукты)
У:гречка с яйцами, яблоки из компота(1 углеводы,1 белок,1 фрукты)
На ночь:кефир с отрубями(1 напиток)
Спорт:закончила "Стройная фигура за 30 дней" с Джилиан.
Вода:2,5 л.
Нарушения:с мантами явно переборщила съела 4 штуки, вечером муж принёс халву и я я съела кусочек.
+3  |  Комментарии (0)
День 22. Оранжевый. Плавное похудение. 10 февраля 2015 года
aida-leskova в рубрике разноцветные дни
За воскресенье - 0,5 кг и мой вес 72,5.
1-й З:фасоль с луком и томатом, чай б/с(1 белок,1 овощи,1 напиток)
2-йЗ:котлеты из маша с гречкой, мандарин(0,5 белок,0,5 углеводы,0,5 овощи,1 фрукты)
О:котлеты из маша с рисом, селёдка, компот яблочный б/с(0,5 белок,0,5 углеводы,0,5 овощи,1 белок,1 напитки)
1-й У:салат из моркови и редьки, яблоки из компота, компот(1 овощи,2 фрукты,1 напиток)
2-й У:салат из редьки с луком(2 овощи)... Читать далее»
+3  |  Комментарии (0)
День двадцатьпервый. Зелёный. Баланс. 8 февраля 2015 года
aida-leskova в рубрике разноцветные дни
Не смотря на вчерашнее обжорство вес прежний.
Вот и закончилась первая неделя, как я на схеме "Движение зигзагами".
Вес не изменился, объёмы завтра замерю.
1-й З:гречка, молоко(1 углеводы,1 напитки)
2-й З:борщ, яблоки(2 углеводы,3 фрукты)
О:фасоль, салат из капусты, моркови, редьки с нерафинированным подсолнечным маслом(наконец купила), томатный сок(2 белок,2 овощи, жиры,1 напиток)
У:капустно-луковые оладьи(1 овощи,1 белок)
На ночь:кефир с отрубями(1 напиток)... Читать далее»
+1  |  Комментарии (0)
День двадцатый. Непонятный. 7 февраля 2015 года
aida-leskova в рубрике разноцветные дни
Вообще должен был быть зелёный и до обеда так и было, а вот вечером, была у мамы, голодная.замёрзшая и тут...
1-й З:салат из маша с морковью и редькой, мааленький кусочек отрубного хлеба, чай б/с(1 белок,1 овощи0,5 углеводы,1напиток)
2-й З:остатки маша(0,5 белок)
О:борщ, селёдка, гречка, отрубной хлеб, апельсин, яблоко(1 углеводы,1,5 белок,1 углеводы,0,5 углеводы,3 фрукты)... Читать далее»
+3  |  Комментарии (0)
Страницы:
1 2 3 4 5 ... 17



Статусы:

-51 кг!!! Йухуууу!!! Держу курс на 75 кг к концу сентября!!!

НЕжныйАНГЕЛ
20 часов назад
JC-olgaВся курьёзность ситуации – в том, что на самом-то деле каждая из нас знает, как похудеть)
coolohnoДо 76 кг осталось 24.8 кг! Работаю над собой!!
мадам динаВсем мира и добра!
tanya vasilenko 81Самое лучшее случается неожиданно, что сама этого не поняла.
m olis«Я пробыла на диете две недели, и все, что я потеряла, — это две недели».
Эля_17Неизвестно, что будет за поворотом, но Бог уже там! Но помни - у Бога добавки не просят!
Лиана ЛианаМечты должны сбываться. Обязательно.
alla tkachenko 81Сезон "похудеть к лету"обьявляется закрытым...Открывается сезон "похудеть к новому го
ElenaVikPхорошее самочувствие и восстановление активности постепенно

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная