Позвольте мне предложить Вам один из моих любимых рецептов - овощной суп-пюре, который я считаю не только полностью постным и низкокалорийным, но также достаточно сытным и питательным.
Для приготовления Вам понадобятся следующие ингредиенты: 150 грамм картофеля, 250 грамм цветной капусты, 200 грамм моркови, 150 грамм стебля сельдерея, 100 грамм лука, 250 грамм кабачков, 1,5 литра воды и специи на Ваш вкус...
Читать далее»
Рецепт с сайта Поварёнок.ру
Эскабече - это, как правило, рыба, которую сначала изжарили, а затем выдержали в маринаде. Прелесть метода заключается в том, что он облагораживает даже самую простую, самую унылую рыбу, вроде пикши, хека или того же минтая. Более того – именно такая рыба больше остальных выигрывает от подобной обработки, напитываясь вкусным маринадом. За основу я взяла рецепт Нины Niksya, немного изменив его под себя...
Читать далее»
Диетадаери глючит и не пускает. Пришлось искать новую платформу...
Мой максимальный вес был 180 кг (+- несколько кг) на 1 июля 2022.
Сейчас вес 155 кг. За 10 месяцев похудела на 25 кг.
Последние три года были ужасны. Была в депрессии, паршиво себя чувствовала, почти не двигалась и почти не выходила из дома (пандемия, удаленка, ковид, постковид, война).
Сейчас изо всех сил пытаюсь вернуться к нормальной жизни. Главные проблемы - трудно ходить, слабые мышцы, болят колени...
Читать далее»
Всем здравствуйте. Весеннего настроения! Сегодня мой вес стоит 82.200.
Считается, что разгрузочные дни хорошо влияют на вес и на обмен веществ.
Диета 5 : 2. При таком режиме питания большую часть времени, а именно 5 дней в неделю можно есть всё как обычно, а 2 дня на 500–600 ккал в день. Разгрузочные дни не должны следовать подряд. Например понедельникам и четвергам разгрузочные дни, а в другое время едите как обычно. Дни можно смещать, например вторники и пятница или понедельник и суббота...
Читать далее»
Доброго дня!
Чукча нынче не писатель, даже читатель плохой.
Младшие вернулись с похорон. Вову брали на церемонию Сын ротовирус поймал накануне со всеми "радостями" в виде тошноты, диареии и температуры до 38. А после поминок сразу за рулем 3,5 часа. Досталось парню.
У меня наполеоновские планы. Напишу вечером.
Проснулась сегодня практически на работе. Таблы утренние забыла выпить и с собой нет. Андипал приняла, чтоб уж совсем крыша не уехала...
Читать далее»
В нем 5,1 грамма углеводов на 100 грамм.
Из указанного количества ингредиентов получается тортик весом 400 грамм, диаметром 12 см.
Делаем тесто
Тесто делаем просто – блендером превращаем в однородную массу творог, яйца и подсластитель.
Далее добавляем соевую муку и перемешиваем лопаткой. Тесто готово.
Тесто готово
Мокрыми руками выкладываем тесто на смазанный маслом листик.
У меня диаметр коржей всего 12 сантиметров, поэтому все они уместились на одном коврике...
Читать далее»
Привет всем!
02.05.23.
Вообще никуда не ходила...совсем...осела дома...
Тренировка с Машей... готовлюсь к завтрашним маршброскам..
Шагов всего ничего..дома сидела..сдулась... )
03.05.23
Утром я дома, пробежала очередную десяточку, проспала..
Шаги 22555
Совсем рано, как я привыкла, есть не хотелось.. поэтому интервал составил 25часов 50 минут..
Так как не нужно с утра никуда торопиться позволила себе медленное утро.. неспешную вкусную еду..
Вес -400, т.е 58,3...
Читать далее»
История написания.
Как следует из текста песни, посвящена она печальным событиям, происходившим в жизни Давида. В семью праведника пришло зло. Считается, что гнев Авессалома был вызван низким поступком его брата, совершившего насилие над сестрой. Но последствия стали невероятными.
Единоутробный сын Давида не только совершил преступление. Но пошел против отца. Праведник сумел перешагнуть через ненависть, обиды. И простил Авессалома. Однако тот не пошел на мировое соглашение...
Читать далее»
Хай, пиплы)))) привет девочки!!!
Я не потерялась, я дорабатывала последние дни до отпуска. И вот теперь все!!! Со вчерашнего дня и на две недели я на работу только в случае сильной нужды))) например в воскресенье))) но только чтоб отдать долг коллеге. И 15 числа еще, за зарплатой))) а так чтоб прям на работу. то только 18 мая. Красота!!!
Вчера, в честь начала отпуска, взвесилась. Ну что, все, что нажрато непосильным трудом на Пасху, благополучно слила. На утро 02.05.23 вес 116,5...
Читать далее»
Готовим"ленивые" лепешки Хачапури на сковороде, духовка не нужна, рецепт на простой сковороде.
Все очень просто!
Ингредиенты (на 1 шт. диаметром18-20 см0
Яйцо - 1 шт.
Соль и сахар - по 1/4ч.л.
Молоко - 100 мл
Мука - 70-100 гр(добавлять муку медленно, чтобы было не очень круто)
Разрыхлитель - 1/2 ч.л.
Любой сыр - 150-200 г ( сулугуни, брынза, любой сыр, творог+сыр)
любимые приправы, зелень, чеснок-по вкусу и по желанию
Растительное масло - для жарки...
Читать далее»
Ем, чтобы жить, а не наоборот
5 часов назад