Вы слышали такое выражение, что все в нашей жизни неслучайно?
В этом смог убедиться святой Ефрем Сирин.
Подвижник родился в Сирии. Но его жизнь не сразу пошла по прямому пути. В юности он отличался буйным нравом, порой находился на грани совершения преступления.
Однажды Ефрем отправился бродяжничать. По пути он заночевал у пастуха. Они напились и уснули, а ночью на стадо напали воры и украли овец. Хозяева животных обвинили бродягу в воровстве и отвели к судье...
Читать далее»
Всем здравствуйте!
Всем здоровья, отвесов и хорошего настроения!
Планы прежние... "Берём себя в руки и двигаемся дальше! "
Пусть вернётся здоровье!!!
Найти замену алкоголю! (Великий пост в помощь)
К лету(или летом ) увидеть на весах цифру 79. Сегодня вес 90,5 кг.
Планка 1 мин., растяжка, шаги минимум 7000(с потеплением 10000), обруч.
Выходной без интернета и ноута.
Экадаши 3,18/03...
Читать далее»
В этот раз у меня есть план, он выглядит логичным, не знаю, насколько выполнимым, но вполне возможно…
Не знаю, мне обычно не хватает упорства и методичности.
Вот и сейчас, завтра день рождения дочки, в субботу празднуем прошедший день рождения сына. Это значит, что не будет спорта, скорее всего не выхожу шаги и возможно попробую торты (3 или 4 штуки)
Значит, нужно снизить калораж… надо попробовать хотя бы в 2000 уложиться
Эх, пойду будить маленькую и пойдём покупать ей шарик
Всем приветы!
Вчера первый выходной и крахмальный
По еде день был скучный, опять винегрет, ну и наелась
я его, теперь долго не захочу, оставшуюся капусту выброшу,
всё таки перекисла она ... Ну я не я была бы
если не начала на 90дневке что то выдумывать ,
вы когда нибудь ели винегрет в лаваше? А вот я вчера ела Коротко сказать - не советую ...
Завтрак: груша
Перекус: кофе, орешки, с/фрукты
Обед: винегрет с проростками маша в лаваше
Перекус: чай, орешки, с/фрукты...
Читать далее»
Доброго всего и всем!
Вот и четверг, день, который "завтра пятница". На работе пока тихо, обследуемых мало. Ну и ладно, откровенно говоря, желания совершать трудовые подвиги никакого нет. Довязала шапку крючком, сегодня надела. С пуховиком, по-моему, хорошо смотрится. Прежняя жёлтая надоела. Пряжа Alize Angora Real, 40% шерсть, 60% акрил, крючок тоньше 2, где-то 1.5- 1.4. Теперь вопрос что вязать дальше...
Читать далее»
ДОБРОЕ УТРО ДЕВЧОНКИ!
Эх, ну я как всегда вчера отличилась! Естественно вчера ездили в магазин и увидели в ПУДЕ колу по 40 руб.2 л, ну и купили ! Купили сынуле круасан из-за фишек игровых он их собирает...
Вообщем завтрак начинался с кружки кофе с молоком, ну а обед и ужин это катастрофа вчера была!!! Ела я пачку круасан и выпила 2 л Коллы, ну а на ужин 10 штук пельменей со сметаной ну и кофе с молоком!!! Вот так я вчера худела на помидорах!!!
КОШМАР! ЧЕСНО ГОВОРЯ...
Читать далее»
Курица с картошкой в духовке в рукаве
Ингредиенты:
500 г курочки
10 шт. картофелен
3 шт. лука репчатого
200 г сметаны
4 зубчика чеснока
по вкусу соль, специи
Как приготовить:
Курочку разделать на кусочки, картофель нарезать. Лук нарезать полукольцами.
Выкладываем куриное мясо, лук и картофель в рукав для запекания. Соль и специи добавляем в сметану, перемешиваем и добавляем в рукав. Закрываем рукав и скрепляем клипсой...
Читать далее»
Мне захотелось общения на тему похудения и спорта, поэтому я здесь.
Все готово, для достижения цели:
1. Вес и замеры зафиксированы (страшно, очень страшно!), фотографии отфотогрпфированы
2. План разработан
Теперь дело за малым - придерживаться пункта 2
Как бы это банально (или пафосно?) не звучало, но этот путь должно стать частью моей жизни…
Много вопросов, вообще-то, открытых, но об этом завтра…
Приходит девушка в аптеку и говорит - какое самое эффективное средство для похудение. Аптекарь говорит - пластырь. А на какое место клеить? На рот)))) Но у меня режим "не жрать" идет без пластыря и на позитиве.
Я запрограммировала себя на похудение на 10 кг за 100 дней. То есть примерно до начала июня. И первый день начала с голодания, которое по плану должно длиться 36 часов и запустить аутофагию, что было моим стимулом больше, чем похудение...
Читать далее»
Молитва Ефрема Сирина читается на богослужениях в течение Великого Поста (чтение начинается за неделю до начала поста — во вторник Сырной седмицы) до Великой среды Страстной седмицы кроме субботы и воскресенья, а также в келейной молитве дома.
Творят ее таким образом:
Господи и Владыко живота моего! Дух праздности, уныния, любоначалия и празднословия не даждь ми.(земной поклон)
Дух же целомудрия, смиренномудрия, терпения и любве даруй ми, рабу Твоему.(земной поклон)...
Читать далее»
Система минус 60
9 дней назад