Скрытые калории и забыть записать еду это прям бомба замедленного действия. Испытано на себе сегодня утром Вставала на весы несколько раз в разных местах квартиры. Результат один-72,8 . Начинаю вспоминать. Ага, сушки на работе горсть съела и не записала. Внесла в дневник. Ее вспоминаю. Так и есть. Пока готовила ужин -тушила желудки с луком, доела пачку чернослива засушенного. Опять внесла. И вышло не 1500, а 1850 Жаркое из индейки нужно делать на минимальном количестве масла, а то налила 40гр на 300гр...
Читать далее»
Всем приветы!
Вчера второй выходной и углеводный...
Так жду его и который раз не могу выбрать
вкусную вкусняшку на ужин, всё какое-то
такое себе, хочется прямо чтобы ням, чтобы райское
наслаждение, где искать , может самой
печь уже, но я кроме Медовика и может Наполеона
ничего не умею, боюсь испортить если начну, хз что с этим делать ...
Завтрак: груша
Перекус: кофе, жареный банан в шоколаде, орешки
Обед: макароны, салат, айвар
Перекус: чай, банан в шоколаде, мандартн...
Читать далее»
Всем привет!!!
Каталась вчера и сегодня бесплатно, правда, пришлось не через Калужскую станцию заходить, а пройти именно через Воронцовскую, но это мелочи.
3 станции - 10 минут - и я на моей Варшавской!!!
Вчера любимый праздновал чью-то Днюху на работе до 23, так что вечер был мой свободный
Пришёл довольный, пьяненький
Потом до 3 ночи на кухне сериал смотрел и манты ел, которые мне принёс
Сделала тренировку: Растяжки шея: задняя и боковая поверхность + трапеции
Полежала на валике...
Читать далее»
Великий покаянный канон Андрея Критского — самый длинный из всех существующих канонов. Даже если вы приходите на великопостное богослужение с текстом канона (как делают многие), некоторые подробности и примеры из Ветхого Завета, которые приводит святитель Андрей, могут показаться трудными для восприятия и понимания
«Лествица, юже виде древле великий в патриарсех»
Когда читается: понедельник первой недели Великого поста
Песнь 4...
Читать далее»
Всем приветы! Спешу поделиться своим результатом. Минус 33 кг! Бомбический результат. Я смогла, я это сделала. Но останавливаться ещё рано. При моём росте идеальный вес 67 кг, а сейчас вес 92,8 кг. Но уже уверенно меньше ста. Мне в этой категории нравится. Лёгкость, энергия появилась.
Всем пока, всех люблю, всем отвесов
Доброго всего на все стороны света!
Дожили до пятницы, ура! Мой любимый день недели наступил!
Младшему ребенку вчера пришли заказанные мной шипы на обувь, ледоходы. Те, что отец покупал велики оказались. Заказала такие как у меня, они функцию выполняют и на любую обувь идут, вплоть до модельной. Вот у всех моих мужчин вроде ноги почти одинаковые,43 размер, но у старшего 43-44, иногда 45, у младшего 43, но нога поуже, у мужа 43, но лапа широкая...
Читать далее»
В самом начале Великого поста, как тот исходный тон, которым определяется вся великопостная мелодия, Святая Церковь предлагает нам Великий покаянный канон св. Андрея Критского.
Он разделен на четыре части и читается за Великим Повечерием, вечером, в первые четыре дня Поста. Его можно описать как покаянный плач, раскрывающий нам всю необъятность, всю бездну греха, потрясающий душу отчаянием, раскаянием и надеждой.
С великим искусством св...
Читать далее»
Всем доброго и хорошего дня. Второй день сухого голодания. Самочувствие хорошее. Мои ощущения: небольшая слабость, сладкий привкус во рту, дрожь в теле. Вес 90.600.
Добро пожаловать в мой город.
Тобольск расположен на севере Тюменской области в месте слияния рек Тобол в Иртыш. (Ну это немножко не правда-слияние рек происходит недалеко от города) Когда-то он был столицей Сибирской губернии — одной из самых больших в Российской империи. Здесь работал в гимназии писатель Пётр Ершов, а одним из его учеников был великий химик Дмитрий Менделеев.
Тобольск основан в 1587 году и стал центром освоения Сибири...
Читать далее»
Давно меня не было здесь. Время шло и килограммы копились, все встаю на путь к красивому телу и стройности, а то в джинсы не влазию...и со здоровьем проблемы начинаются...это от него от лишнего веса, ну и весна уже к лету было бы не плохо скинуть 15-20 кг. Планирую снижать хотя бы по 6 кг в месяц, считаю что это реально. Единственное что нужны единомышленники так и худеется быстрее и срывов меньше)
Система минус 60
9 дней назад