Всем здравствуйте.
Весеннего настроения!
Сегодня мой вес стоит 82.200.
Считается, что разгрузочные дни хорошо влияют на вес и на обмен веществ.
Диета 5 : 2. При таком режиме питания большую часть времени, а именно 5 дней в неделю можно есть всё как обычно, а 2 дня на 500–600 ккал в день. Разгрузочные дни не должны следовать подряд. Например понедельникам и четвергам разгрузочные дни, а в другое время едите как обычно. Дни можно смещать, например вторники и пятница или понедельник и суббота. Автор диеты, британский научный журналист Майкл Мосли, популяризовавший своё творение в книге The Fast Diet («Быстрая диета»), преследовал цель — не мучить людей затяжными голодовками. Режим питания, при котором калории надо подсчитывать лишь изредка, соблюдать легче, чем традиционные диеты.
Исследования показали, что спустя 12 недель участники эксперимента в среднем потеряли более 5 кг лишнего веса и улучшился обмен веществ. Вы как относитесь к разгрузочным дням? Используете их при похудении?
Всем здравствуйте. 
Для вас насколько я поняла удовольствие от еды, вкус еды на 25 месте, для вас еда это дрова. И вкус этих дров вам и не важен.
И автор комента не раз говорила, что для неё еда, топливо для организма.
Вы же под коментом про выпечку и любовь к себе, начали высказываться, что это мусор обесценив предпочтения другого человека.
Если вам это не надо, так вы и не делайте. Я же не хожу на силовые, потому как накаченное тело, как и худое для меня не красиво. Мы с вами на эту тему уже общались.
Да и организм не имеет возможности адаптироваться к сниженной калорийности, снизить метаболизм.