Ура! Углеводики
За вчера:-200 гр. Сегодня угли. Завтрак: банан, кофе.
Обед: макароны, томатная паста, хлеб, щётка.
Ужин: что и в обед, без хлеба
Calcium fluoratum d12 и Silicea d6 кто нибудь принимал? и для чего они нужны? Искала в интернете про первое промелькнуло, что вроде для ногтей, кожи и волос..хотя в комментах было, что не для этого..а про второе вообще не нашла, но где-то слышала что Silicea это что-то гомеопатическое и много от чего принимают...
Вообщем у меня проблема. Ничего не нарушаю. 4 день сегодня чередования и вес то не шевелится практически вообще вообще. 100 грамм за 4 дня.
Чередую 2\2 сегодня второй день ЧБ. Вот вчера я питалась так.
Завтрак 20 гр кефира 0,5%+ творог70 гр 0%+ 2 ложки отрубей и корицей все посыпано.200 калл 20 белка
Обед Яичница из 2х яиц и сарделька говяжья( натуральная- без всяких крахмалов и т.д). 500калл 45 белка...
Читать далее»
Всем доброе утро!
Я полностью разбита , с 1.02. весы стали на 63.7кг и сегодня ставши на весы и что я там увидела? снова 63.7 кг . Девчонки может я что-то делаю не так? помогите проанализировать. почему уже десять дней весы стоят?
Белковый день!
Куриное филе и винегрет.
Вот вроде бы с питанием все понятно. Со спортом тоже! но мне очень нужен английский язык. В школе изучала немецкий А летом собираюсь к подруге в Афины. Ну и без языка там никак(((((( Я же одна полечу. Записалась В Ешко. Приходят журналы-первый урок выучила с большим азартом, потом похвалилась и пипец. Мне сказали что он мне не нужен и бла бла бла И с тех пор не могу себя заставить его учить
Осталось 18.7 кг.
ссижу 2 день на диете кто со мной вес 58,500
Всем привет! Подскажите, можно ли пить воду Сасси во время диеты? Улучшит ли это результат?
Начало учебного года в американской школе. Классная руководительница знакомит класс:
- Дети, у нас новенький – Шакиро Сузуки из Японии, знакомьтесь. А сейчас начинаем урок и посмотрим, как хорошо вы знаете американскую историю. Кто сказал "Свобода или смерть"?
В классе мертвая тишина.
Сузуки вскидывает руку:
- Патрик Генри, 1775 год, Филадельфия.
- Очень хорошо. А чьи слова: "Государство – это народ, и как таковое никогда не должно умереть"?
Опять рука Сузуки:...
Читать далее»
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.3 кг)
25 минут назад