Сегодня привес +1 кг, после вчерашних нарушений.
З:салат из моркови, свеклы, капусты,2 яйца "Пашот", чай б/с(2 овощи,1 белок,1 напиток)
О:толстолобик запечённый в фольге с луком и морковью, пшёнка, яблоки, домашняя "Фанта" б/с(1 белок,1 овощи,1 углеводы,1 напитки)
У:пюре из тыквы, морковь, маш, мандарин,"Фанта" б/с(2 овощи,1 белок,1 фрукты,1 напитки)
Нарушения:утром несколько бутеров(хлеб, масло, сулугуни) маленьких, вечером 1 бутер и печенье с маслом...
Читать далее»
Привет!!! Меня зовут Надя, мне 33 года, я мама двух очаровательных деток. Я не буду писать о том, что я не знаю как так вышло, что я из девушки в 65 кило превратилась в корову в 127 кило. Сама виновата! Все отмазки типа я была на гормонах и поправилась, чушь в мире миллионы людей принимают гормоны и не все из них весят столько. виной всему лень. Сейчас уже 26 дней я самостоятельно борюсь со своей ленью и учусь есть не только правильно, а ещё и порции не превышающие 200-300 гр...
Читать далее»
Новое кино со Стэйтемом! Он, как всегда, крут, силен и справедлив А, т.к. добро побеждает зло, то он еще и в финансовой выгоде. И опять сочетание несочетаемых жанров делает этот фильм интересным и трогательным
Рекомендую к просмотру.
Информация о фильме:
Название: Шальная карта
Жанр: боевик, триллер, драма, криминал
Страна: США
Год выпуска: 2015
Режиссер: Саймон Уэст
Продолжительность: 92 мин...
Читать далее»
Выдалась свободная минутка, займитесь своими волосами!
Рецепт 1. Смешать желток яйца с парой столовых ложек самого дешевого коньяка. Нанести на волосы на 20 минут и смыть.
Рецепт 2. Можно втирать кефир, майонез или простоквашу в корни волос. Затем утеплить волосы полиэтиленовой шапочкой, теплым платком и оставить на 20 минут. Потом можно смыть отваром из трав. Данная маска очищает волосы, питает корни волос.
Рецепт 3...
Читать далее»
Привет всем! Сегодня фруктовый день 33/90 меню:мандарины, бананы, зеленый чай, вода 2л Всем хорошего вечера и отличных отвесиков!
Для того, что бы похудеть, нужно найти причину, которая привела к избыточному весу.
Найти причину нужно самостоятельно, или при помощи психотерапевта, но никак не диетолога.
Пока не нашел причину набора веса, бороться с весом бесполезно, он упорно будет возвращаться.
Найти причину набора веса – это самая сложная, но и самая важная часть процесса похудения...
Читать далее»
|
DivaL
|
|
12 февраля 2015 года
|
Сегодня день молокочая с небольшими отступлениями, переносится хорошо, но весь день дома нужно быть, т.к. туалет нужен под боком. А я и так дома потому-что болею до сих пор. Завтра увижу сдвинется вес или нет, но надеюсь на лучшее, посидела бы ещё завтра, но нужно на работу, может получится вторую половину дня. Сегодня делала его из обезжиренного молока, какое уж было в холодильнике и зелёного чая с клубникой, очень неплохо...
Читать далее»
Как мне начать правильно питаться и наконец то начать худеть? Это вопрос конечно летает в воздухе уже не первый месяц. Смотрю на себя в зеркало и вижу там тетю мотю(((( думала что сегодня начну в итоге за целый день сьела 8 бутербродов с сыром и чесноком((((( дайте мне пендаль)))) хочу наконец то силу воли проявить. Но желание пожрать...
|
4YDO
|
|
12 февраля 2015 года
|
Привет девочки! Хотела у Вас поинтересоваться, давно слышала о таком жиросжигающем коктейле :
Стакан кефира
1 чайная ложка корицы
0.5 чайной ложке имбиря молотого
Красный острый перец на кончике ножа
Выпивать надо за час перед сном, но по системе можно на ужин, за 10 дней должен сжечь много жира и улутшить обмен веществ
Кто - нибудь пробовал такой коктейль, как эффект.
Или поделитесь своими рецептами
Всем трям, здрасьте
Есть за мной такое дело - утром, после всех необходимых процедур первым делом бегу на весы. Не важно, объелась я вчера, или наоборот разгруз устраивала - каждый день аккуратно записываю увиденную цифру. Нет, я не впадаю в истерики, если вдруг объелась соли и увидела плюс в килограмм с лишком. Такое, конечно, бывает не часто, но случается. Мне главное знать циферку, и уже оттуда танцевать - порции меньше сделать, ужин пропустить, или вообще питьевой день устроить)...
Читать далее»
