Всем кто меня читает, приветики!
Дней шеть назад уже закончила первый уровень, да всё ни как не могла добраться и написать результаты.
Да и затянулись 10 дней тренировок аж на 14 дней. Из этих 14 дней: 10 дней тренировки по программе Джилл, 3 дня групповой фитнес и 1 день отдыха.
Занималась тогда, когда было время: или в послеобеденное время, когда малышка спала (если сама не ); либо вечером после ужина, когда муж с детишками играется, либо вообще поздно вечером, когда детишки уже спят...
Читать далее»
Всем привет. Движемся дальше. Сегодня, как и запланировала по четвергам, был разгрузочный день.
Утром на кухне меня встретила моя кошка примерно с такой мыслью.
Но я не стала отступать от планов, позавтракала творогом и зеленый чай. В течении дня кефир 0.5 л, вода, яблоко. На ужин так же был творог и зеленый чай. Результат посмотрю завтра утром на весах.
Ходила сегодня много, дел был много.
Всем желаю удачи и отвесиков
Привет! Решила для истории выложить фотки изменения моего вида з Ну и сегодняшние Моя цель красивое вечернее платье которое бывает только до 50 размера. Муж сказал куплю если ты выиграешь свой спор.
Всем привет, девочки мои . Как ваше настроение перед 14 февраля -День влюбленных -Валентинов день
Я помню, тот раз я его пыталась отметить, только это было не очень романтично
Муж приехал с работы, я не стала пускать его в комнату, раздевался за дверью, в коридоре(снимали тогда однушку ). Так вот, соорудила я небольшой столик, рассыпала лепестки роз, приготовила ужин, расставила свечи, ну и впустила после душа уже мужа...
Читать далее»
300 г шампиньоны
1 ст.л. масла растительного
1 стакан картофельного пюре
1 сол. огурец
перец, соль
Грибы очистить, вымыть, ножки удалить, мелко порубить и потушить в масле. Тушенные ножки смешать с картофельным пюре, хорошо поперчить и этой смесью наполнить шляпки, которые тушились отдельно. На каждую шляпку положить по ломтику соленого огурца
Доброго времени суток!
Впечатления о первом белковом: Я наелась!!!
З: два яблока
О: суп с индейкой+брокколи+укроп и салат с пекинской капустой+укроп+капелька кукурузного масла+сок лимона
У: салат с пекинской капустой+укроп+капелька кукурузного масла, индюшка и зеленый чай
Вот такой "зеленый" первый денек выдался
Как стать красивой за 30 дней.
Совет № 1
Каждое утро, натощак, съедайте 1 столовую ложку льняного семени. Тщательно разжевывая и запивая стаканом теплой воды. Через полчаса можно есть.
Что это даст?
Это средство замечательно очищает организм. Благодаря этому кожа станет более ровной и свежей. Будет наблюдаться небольшое, но здоровое похудение. Так же, семя льна укрепляет волосы и ногти.
Внимание! Семя льна нельзя употреблять при наличии в организме камней.
Совет № 2...
Читать далее»
нашла в интернете, (ну а где же еще ) рецепт по удалению волос...
итак...
1. смешайте 35 г. спирта, 5 гр нашатырного спирта,1,5 гр йода, 5 г. касторового масла.
2. полученным раствором смазывайте кожу с нежелательными волосками 2 раза в день.
через пару дней волосы выпадут сами. ну, естественно, если есть аллергия, то пробовать не стоит.
вот сделала я эту чудо-смесь...намазала на маленький участок кожи. не хочу сразу рисковать
сижу...смотрю...вроде нормально...
Читать далее»
Хотите узнать, как стать стройной без вреда для организма?
Узнайте все о правильном питании, чтобы похудеть!
===========================================
1. Откажитесь от сладостей в пользу фруктов.
Безусловно, конфеты – это очень вкусно. Вот только сахароза очень быстро превращается в жир, образуя, прямо скажем, не слишком привлекательные складки. Во фруктах тоже есть сахар, но в виде фруктозы, что намного полезней. Кроме того, свежие и сушеные фрукты содержат полезные витамины и минералы...
Читать далее»
