Моя семья — моя обитель. Мой дом, мой замок, мой покой. Убереги, Господь Спаситель Ее от нечисти лихой.
Убереги нас от соблазнов, и сохрани от бурь и бед. Спаси от зависти и сглаза. А, если нужно, дай совет.
Сегодня, у моей второй мамы, любимой бабушки юбилей, 70 лет!
Такая серьезная дата, а мы впервые в жизни с мамой далеко от неё.. Ждём маленького человечка, который вот-вот должен прийти в этот мир...
Читать далее»
Выкладываем что ели
булочка зерновая Aldi 85 г 4,0
ветчина постная 56 г 1,0
кофе
сок мультивитамин 200 мл 1,0
паштет печёночный 25 g 2,5
рыба в панировке 250 г 3,9
греча 6 ст.л 3,0
салат
масло растительное 2 ч.л 2,0
суп овощной 0,0
рыба в панировке 125 2,0
йогурт 200 г 3,0
Ну вот. Зарегистрировалась тут.
Зовут меня... А не важно, пусть будет Хелвин. Это сокращенный вариант моего "официального ника" под которым я пишу фанфики.
Но здесь я не для этого, как и многие до меня мне нужно с кем то обсудить детали: как безопасно похудеть, какую выбрать тренировку для сброса веса, да и вообще, пора ведь и собой заняться, а то жеж...
вот.
Ну и пара слов какя начинала:...
Читать далее»
Доброго времени суток, мой читатель!
Нормальный день, ничего особенного. Ну, поприседала, ну пободифлексила, ну покрутила...
Зато! Вечером ходила по-скандинавски уже 45 минут. Выползла довольно поздно и без телефона. Потом оказалось, муж собрался меня искать выходить
Диета Протасова мне нраааавится))) люблю свежие салаты, могу есть их в любом количестве. Почитала дополнительную инфу по этой диете, узнала много нового)
Оказывается, что каждодневное разрешенное яйцо - не совсем хорошо...
Читать далее»
Пищу от восторга! Ай да Вачовски, ай да молодцы! Как давно не было стоящего фентези. Наверно, со времен Аватара.
Этот фильм станет одним из немногих, которые я пересматриваю, потому что наслаждаюсь каждым моментом Ченнинг Татум и Мила Кунис великолепны, а их история любви невероятна! Особенно понравился момент, когда он говорит:"Я на половину волк". А она ему: "Ничего страшного, я всегда любила собак". Дама ему в любви признавалась как могла, а он...
Читать далее»
Всем доброго вечера!
Сегодня был киносеанс и попустительства в питании всвязи с этим
Завтрак : гречка и 20 гр колбаски туда покрошила. Кофе.
Перекус: творог и мандаринка
А в обед мы пошли с подружками на 50 оттенков серого в кино поэтому обедом был попкорн, половинка Баунти, маленький Сникерс (25 гр) и чай Липтон. И соответственно перебор по жирам и углеводам. Завтра разгружусь и на тренировке отработаю...
Читать далее»
Сегодня в интернете наткнулась на статью про читтинг. Решила поместить ее здесь. Может быть кому-то пригодиться
Все знают о существовании разгрузочных дней, которые помогают очистить кишечник, устроить неплохую встряску нашему организму и ускорить процесс похудения. Наравне с разгрузочными днями в диетологии так же успешно практикуются и нагрузочные дни, которые, несмотря на свое устрашающее название, помогают успешно худеть.
Что такое читинг...
Читать далее»
Приветик миленькие девочки! Спешу поделиться информацией с вами. Была я у знаменитого врача по похудению, имя говорить не буду) Ходила к нему на процедуры: прессо-терапии и ударно-волновой терапии. Но первым делом, что бы начать лечение, по его методике, нужно просидеть на кашах 10 дней, без соли и сахара. Только одни каши и вода, больше ничего...
Читать далее»
Мне кажется, месячные -это как я. Успеть за час до дедлайна, но успеть!!!
КАК Я РАДА, блин!
Сегодня 3 день атаки. Что то ищу блюдо какое-нибудь для удовольствия но не могу найти. На завтра уже приготовила рецепты буду воплощать.
Сегодня готовила два новых блюда
А вообще питание выглядело так
Котлетки с рисом ширатаки
холодечек с дю булкой. Холодец шикарный
вот это первый эксперимент. Эта сладкая яичница до сих пор в горле стоит
это наггетсы. Только нужно резать покрупней(а то все высохло местами) и приправки какие-нибудь интересные не помешали бы
Ну и вопрос...
Читать далее»
