приветики!!!
Углеводный унес -400 (82.400)
Сегодня у нас фруктовый
на весь день
банан
апельсин
3 яблока
финики
100 гр орешков
Всем доброго утречка! Ну что? Вчера мне что то кушать не особо хотелось, нужно отвыкать от мяса, скоро пост, буду есть рыбу. В посты отказываюсь только от мясного. Вчера ушло-200 гр, уходит мало, но главное, что уходит!
И так, завтрак:кофе.
Обед, он же ужин: щётка, гречневая каша.
Сегодня решила не много съесть, хочется больше воды, раньше такого не было, теперь пью 3-4 стакана, а не 1-2! Прогресс...
Читать далее»
Привет всем Возникла такая проблема последние пару месяцев. Стала сильно нависать кожа над верхним веком. Смотрится это очень не красиво, как будто очень сильный отек. Больше всего складка на верхнем веке у переносицы. Может кто знает крема, маски или вообще какой-то способ избавится от этой проблемы. Знаю, что делают операции и убирают эту кожу. Но хотелось бы попробовать без хирургического вмешательства обойтись.
Заранее всем спасибо!
Привет! Я Даша) и мне 25) всю свою сознательную жизнь я пытаюсь бороться с весом... пока что мне это не очень удается... Вот решила попробовать тут, может когда записываешь все будет проще) Мой рост 170 см вес 83 кг, это я скажу многовато очень даже и выглядит просто капец как...
Читать далее»
точно
Прикольная картинка
Доброе утро, красотки! Вот и у меня прошел месяц как я с вами Как ранее писала, что максимум диетам придерживалась 7 дней, а 90-дневка меня прям втянула
Отчет: за месяц, не смотря на нарушения небольшие, ушло 6,700 кг, чему я очень рада...вообще рассчитывала по 5 кг в месяц Объемы начала измерять только с 4 февраля в чем себя ругаю... За неделю в талии ушло 4 см и столько же в бедрах! Настрой боевой, иду дальше! Попозже фотку выложу до и после
Мое меню:
Завтрак: простояла в пробке...
Читать далее»
Всем привет! Всем кто заходит ко мне на страничку, я вас всех люблю и желаю вам позитива и любви каждый день жизни! У меня такие новости, как то незаметно для себя я перешла ни интуитивное питание, может это и не оно в полном смысле, но я вам сейчас все расскажу...
Читать далее»
Всем доброго утра! Вот решилась сесть на диету, посмотрела, что оптимальная по Дюкану. Ну вот, что написано, что на фазе атака можно скинуть чуть ли не 10 кг, увы это не так!!! А в книге написано если этап длится 3 дня, ожидаемая потеря от 1до 2,5 кг, ну вот это реальней!!! За 3дня у меня всего 1,5кг нет, сегодня на работе взвешусь. Все ничего в диете, но действительно кишечник бунтует...
Читать далее»
Всю ночь снилось, как я за обе щеки уминаю тортики и пирожные, прям так по-взрослому без зазрения совести
Утром проснулась бодро, села писать утренние страницы (потом расскажу, что это такое), позавтракала и поняла, что могла бы насытиться меньшим количеством пищи, но режим есть режим. По себе знаю, что если плотно не поем в первой половине дня, могу сорваться к вечеру, а это недопустимо.
Сегодня тренировки не будет. Сделаю 8ми минутную трень на пресс и покручу обруч...
Читать далее»
