Красотульки роднульки))) Есть тут кто нибудь из Томска)???
Было бы очень приятно после нашей победы встретиться вживую )) с сестрами по общей диете (90 диета раздельного питания), так сказать))
Обещанное...
***
Лидия Александровна устало посмотрела на часы:
- Так! Время вышло! Сдавайте работы!
Прошка тихонько чертыхнулся. Он лихорадочно дописывал последние строчки, но никак не успевал…
Точку в последнем предложении он поставил как раз в тот момент, когда раздался звонок с урока.
- Фу-у-у… Успел!
Он положил тетрадку с самостоятельной работой на стол учителя, подхватил рюкзак и был таков!
Однако, около ворот, ему пришлось притормозить...
Читать далее»
привет всем! за витаминный -500
меню на сегодня:
з: яблоко
о: мойва запечённая в духовке и свежий салат (пекинская капуста+огурец), кусочек хлеба...и 1 кусочек селёдки...очень захотелось
у: 1\2 обеда, без хлеба
или только горький ? И сколько его можно?
Сегодня второй день диеты. Планировала отсидеть на овощном салате "метла", но не смогла, захотелось теплого чего-нибудь. Приготовила зеленую стручковую фасоль - надеюсь, что сильно на вес не повлияет.
Оооочень долгий день сегодня выдался. Да не то, чтобы долгий, а неудачный, а от того и долгий.
Утро началось с того, что перегорела лампочка в комнате, и мне пришлось собирать вещи и одеваться с телефонным фонариком... Приволоклась я сонная в школу (опоздала на 5 минут), тут меня встречает проверочная по физике... Я победитель по жизни... Но ничего, вроде расправилась с ней.
В столовой каша противная еще... Ну и с ней я разобралась. Заглотила!
Зато по русскому языку на высоте...
Читать далее»
Всем привет!
С удовольствием читаю и использую ваши диетические рецепты, решила выложить свои , может кому тоже пригодятся и придутся по вкусу!
Первый рецепт - Томатный суп в испанском стиле.
Б- 7,1 Ж- 1,7 У- 3,1 калорийность- 56,7 ( на 100 гр )
Нам понадобиться :
куриный бульон - 1330 гр
замороженная смесь овощная ( можно свежих овощей) - 200гр
фарш из куриной грудки и лука ( перекрутила в блендере 200 гр куры и 60 гр лука)...
Читать далее»
Приветики!!!
Как вчера писала, мы с малышом ездили сегодня к моей бабушке... Питание не диетическое, но есть старалась не много...
Завтрак - 2 блина, чай...
Перекус - чай, 2 кусочка куриного рулета...
Обед - суп из говядины с ложкой сметаны, 3 ложки пюре и подлив с куриным мясом...
Ужин - суп из говядины с ложкой сметаны...
Вот такой у меня не диетический день, еще позанималась с Лесли (3 мили) + упражнения... Вечером медовое обертывание, кремик - обязательно...
Читать далее»
На весах не большой рекордик 91,9 кг..
Утром как всегда карнитин, ходьба 8 км и плаванье в океане 45 минут и гимнастика Воробьева с 8 утра..
Первый завтрак: в 9-30 изолят протеина и отруби взбила в блендере с кефиром и выпила.
Второй завтрак стакан кефира, ложка семян чиа и 8 штучек миндаля, мультивитаминка и по 1 таблетке calcium fluoratum d12 и silicea d6
Сегодня день тофу..
Съела две ложки, поняла, что не хочу...взяла все взбила в блендере и выпила маленькими глоточками...
Читать далее»
в смысле интересуется результатами)))
https://www.diets.ru/doiposle/view/1411760/
|
Ююжка
|
|
16 февраля 2015 года
|
Система минус 60
20 часов назад