приветик, девочки! Все военнообязанных с праздником!
У меня небольшая трагедия - встаю утром на весы...а они не включаются! Наверное батарейка села(( Так и буду дальше мучатся с неизвестным весом(
Даже не знаю как теперь и быть...взвешиваюсь то я по понедельникам, еще неделю ждать не выдержу...
День 28 диеты Дюкана.
Вчера старалась держаться. Был БО день. Сегодня вес на том же месте. 64,2кг. Но! Талия и бёдра уменьшились на 1 см! ОТ 77см, ОБ 104см.
Завтрак- блины по Дю рецепту. Отдельно напекла специально для себя. Съела с икрой и красной копчёной рыбой.
Обед- курица тушёная в соусе карри с луком. Салат из свёклы, кальмаров с каперсами и маринованными огурцами.
Ужин- котлета. (в которой был белый хлеб и поджареная на масле.. (!). Опять не удалось строго держать диету.
С утра пораньше встала.9.30 и ка-а-ак понеслась на кухню поститься, накрошила винегрету.завела тесто на кефире.натушила капусты для постных пирожков и-и-и-и...
Вобщем пост закончился в 14.00 подогрела суп с пельменями.нарубила сала, наелась и сижу довольная.
А сейчас варится в кастрюле курица для супчика с галушками.
Я думаю что пост у нас начинается тогда.когда деньги заканчиваются...
Читать далее»
|
Мурва
|
|
23 февраля 2015 года
|
Меню первой недели Великого Поста Примерный список блюд для питания по время Великого Поста.
1 день первой седмицы (понедельник):
Завтрак: Салат из овсяных хлопьев с грушей.
Ингредиенты: 5 столовых ложек овсяных хлопьев геркулес, 2 средних груши, 2 столовые ложки лесных молотых орехов, 1 столовая ложка меда, сок одного лимона.
Приготовление: овсяные хлопья на ночь замачиваем в воде. Груши мелко режем, сбрызгиваем соком лимона...
Читать далее»
|
cveza
|
|
23 февраля 2015 года
|
Ну вот и первая неделя. Я думала, что отвес будет больше, но ведь и минус 700 грамм тоже РЕЗУЛЬТАТ!
Но с другой стороны я же запустила процесс потери веса)))) юхуууу, вперееееееед!!!
1. Почему вы выбрали именно нашу компанию?
— Я, как и все кандидаты до меня и после меня, направил резюме в десяток мест. Где устроюсь быстрее и выгоднее — там и хорошо.
2. Как вы считаете, почему мы должны выбрать именно вас?
— Вам работники вообще нужны? Ну вот он я. Работник. Именно меня стоит выбрать хотя бы потому, что я явно умнее всех тех, кто заливал на эти вопросы стандартную чушь. И умнее вас, между прочим, потому что я никогда таких дурацких вопросов бы не задал.
3...
Читать далее»
|
ovp65
в |
|
23 февраля 2015 года
|
Девочки привет я решилась! сегодня первый день )) нашла кучу рецептов!
На весах отвесик и новый рекордик 91,6 кг..
Утром как всегда карнитин, ходьба 8 км и плаванье в океане 45 минут и гимнастика Воробьева с 8 утра..
Первый завтрак: в 9-30 изолят протеина, отруби и кефир.
Второй завтрак стакан кефира, ложка семян чиа и 8 штучек миндаля, мультивитаминка и по 1 таблетке calcium fluoratum d12 и silicea d6
Сегодня рыбный день..
Филе марлина с зеленью.
В 14 часов -ананас..
В 16 часов- яблоко...
Читать далее»
Всем здравствуйте, девочки. Пост для тех, у кого плохо получается, кто отчаялся. Остальные прошу не комментировать, будьте так добры пожалуйста без критики.
Лично мой вес ниже 104.5 кг не хочет спускаться. Как дойду примерно до этой отметки так и сразу снова вверх тянется. После выходных у свекрови прибавила ощутимо. Но главное!! Конечно легкая внутренняя паника есть, некое неприятное напряжение, недовольство собой и расстройство, что плохо получается. Ведь у меня запретов нет в питании, никаких табу...
Читать далее»
Система минус 60
3 дня назад