Завтрак:2 яблока запеченных в микроволновке, с корицей, кофе
Обед:макароны и 4 листика китайской капусты, и ложка томатной пасты, чуть позже чая выпью
Ужинпланирую) 100 гр мороженного и 2 куб. горького 85% шоколада(20 гр)
Ну что скажите? Все правильно!?
Завтра витаминный день, можно ли сок томатный!?там только фрукты или овощи тоже можно?
9 день - белковый
01.04.2015
вода - 250 мл
завтрак - 2 банана
а вот с обедом прошу помощи
хочется молочки, но на одной молочке будет голодно, можно ли добавить яйца?
Всем привет. Давненько ничего я не писала Но я с вами Нэт тупил, невозможно было писать.
Сегодня 57!!! уже день.
Второй месяц меня совсем не радует. Потому что как то всё тяжко было. КД пришли с опозданием в неделю, поэтому Жора меня долго посещал. Ну как посещал, не то чтобы я прям жрала. Но конфетку другую лопала периодически.
Самое главное, что во время этих зажориков вес не скакал далеко вверх.
Вообщем настроена я решительно
Сегодня 57 день-витаминный
В рационе сегодня яблоки...
Читать далее»
Приветы!
Я продолжаю работу над собой
Вчера поужинала творогом, отвеса нет
Сегодня пересмотрю свой ужин.
Весны нет туфлей нет, но второе еще можно исправить.
Продолжение фильма Дивергент получилось не менее увлекательным и захватывающим. Спецэффекты снова на высоте. Главная героиня сменила имидж и, кажется, похудела.
Смотрите. Фото из Дивергента.
И фото из Инсургента. Это мои скрины из фильма. В интернете пока фоток не густо.
Кажется, что линия бедер стала прямее и лицо меньше.
Может мне кажется
Ладно, хватит о своем о девичьем , теперь о фильме.
Не сказать, что прям взрыв эмоций. В этом плане, мне кажется, первая часть более насыщена...
Читать далее»
Мне 34 года, вышла замуж в 17 лет, детки большие, дочке 15.5 сыну будет 10, Оч хотела 3 го ребенка, но 2 е роды были оч тяжёлыми и я не решилась. И вот в октябре 2014 сделали операцию по удалению м.труб (пиритонит,) естественно после уже не родишь, но проблема в другом, у меня шов горизонтальный,(это считается лучше,) и животик стал свисать над шовом, это очень не красиво, занимаюсь много, не много лучше уже, но это кенгурячья сумочка меня раздражает, в белье ничего не видно...
Читать далее»
Я новичок. Прочитала многое о диете и вот я в ваши круги почти пооочти вступила Почти - потому что сегодня подготавливаюсь к атаке Сварила мясо, курицу, и т д. Хочу на пять дней атаки полку для себя отдельно в холодильнике. Мой вес 88.0. Цель 65. На атаке пять дней собираюсь. Завтра первый день
Всем привет. Я решила завести свой дневник и самое главное - наконец то взяться за себя.
Ибо пора уже.
Немного о себе. Мне 30 лет, есть ребенок.
Мой рост 158 см (утром ближе к 159)
вес 61,6
размер одежды русский 46-48
и я жирдяйка.
В 2010-м я также весила около 60, смогла заставить себя и похудела до 48 кг. Вес держался долго. Потом я начала бросать курить и за пару лет меня снова разнесло...
Читать далее»
Всем привет! Сегодня мне захотелось что-нибудь необычного для моего рациона питания и я сделала себе луковых котлет. Делала первый раз, больше получились луковые оладьи Но вкусныееееее заразы! Муж выцепил из моей тарелки пару штук сказал, что впечатление как будто они с мясом Сдаётся мне, что скоро попросит, чтобы я ему их приготовила Довольно сытненько!
З.: яблоко
О.: луковые котлеты и салатик из капусты и огурца
У.: будет кусочек торта и шоколад как положено...
Читать далее»
Ну что, вот и подошел уже пятый день!! По ощущениям -стало легче, по внешнему виду-чуточку стройнее Должна признаться, БУЧ я не строго придерживаюсь...схема 2б+1у+2б+1у+1с, позволяю себе послабления в углеводные и смешанные дни. Итак, мое питание на сегодня:
Завтрак:яичница из трех белков и одного желтка, с луком, и потертым сыром 46% жирности(буквально щепотка).
Перекус:6 штук арахиса(нежареного), компот из вижни и сливы без сахара.
Обед:фасоль красная консервированная...
Читать далее»
Система минус 60
14 дней назад