Обидно, блин... Вчера поголодала денек(причем очень легко это перенесла, желудок стойко терпел и молчал ), а с утра никакого отвеса, вот облом! Весы упрямо показывают 71 кг. Как и было.(Кстати, между делом, хотелось бы узнать какие весы лучше:электронные или обычные? У меня дома стоят обычные весы, но хочу приобрести электронику, т.к.вес там до мельчайшего грамма показан). Ну, не буду зацикливаться на показателях, а буду дальше двигаться к своей цели...
Читать далее»
вторая неделя на марафоне с Миримановой, вес скачет нужно отказываться от перекусов, вчера вообще расслабилась, несколько раз перекусовала зефиром, результат +600 гр -было утром среда 114,6 сегодня 115,2, вывод-сладкое способствует задержанию воды в моем организме, а творожная запеканка с фруктами на обед похудению
Приветик! Заметила, что как стала заниматься спортом, начались зажорчики. Это у меня так или кого еще так было?! Понимаю, что в некоторые дни по калориям серьезный недобор. Вы считаете их, ну или хотя бы прикидываете примерно? Что делать-то калории повышать или терпеть, но боюсь срывов...
Сегодня витаминный
З киви кофе
О салат морковь и яблоко, огурец
У тоже самое, что и в обед.
Всем удачи и отвесов!!!
Льняная мука
Льняная мука применяется для лечения, а также для профилактики многих болезней. Самое выраженное и мощное действие этот продукт оказывает на кишечник и желудок. Благодаря слизистым веществам, содержащимся в ней, она оказывает обволакивающее действие, применяется как противовоспалительное средство, оказывает мягчительный эффект при запорах кишечника. Отмечено обезболивающее действие льняной муки при заболеваниях желудочно-кишечного тракта...
Читать далее»
Всем привет!
Я сегодня вся такая непостоянная, прям не знаю, чего хочу Поэтому задание вам решила дать творческое - САМОСТОЯТЕЛЬНАЯ РАБОТА в зоне "ванная, санузел". Наверняка у вас остались недоделки, которые не вошли в задания этой недели или вы не успели что-то доделать. Так что просмотрите внимательно свой список дел в этой зоне
(а если до сих пор его не составили - то сначала составьте) и выберите себе тот пункт, который на данный момент времени требует больше всего вашего внимания...
Читать далее»
Сразу за два дня)
Вчера угли:
З - 2 банана
О и У - 2/3 и 1/3 гречка с кабачковой икрой
Вообще объелась, ходили в кино, так что вечером только чай был.
Сегодня не выдержала на весы встала - минус 1,3кг за 3 дня, в принципе не мало, плюс сейчас КД.
З - банан и 1/2 яблока
ну и на день: 1/2 яблока, груша, морская капуста, орехи, должно хватить)
Девочки для роллов какой рис лучше взять? Круглый?
И морскую капусту в принципе в любой день можно?
На улице наконец то солнышко, хотя судя по качающимся веткам сильный ветер.
Решила я новости свои написать, а новостей как таковых то и нетути.
Дошила и отправила вышиванку дочке подруги.
Начала новую. Наверное сыну будет.
Увлклась я ногтями своими. С декабря наращиваю у девочки.
Не длинные, но зато лак неделю держится.
и можно чего нибудь нарисовать.
Теперь приспичило самой научится коррекцию делать...
Читать далее»
Слышала об этой гимнастике, но... сама, ни разу не пробовала. Казалось: все слишком как-то просто. И вот... когда нет особого настроя и надо что-то попроще (дабы не отбить желание делать) - решилась.
И что же? - ПОТРЯСАЮЩЕ.
Совершенно неожиданно, но она действительно Заряжает тело и мое настроение Заметно улучшилось. На столько, что решала за водой ходить на серебряный родник. Это где-то час, по лесистой местности, по уши в грязи, но... есть желание - надо действовать...
Читать далее»
Собственно, вопрос. Как с этим бороться? У кого какой опыт? Вычитала вот сейчас такой совет, это правда помогает?
"...проблема с машиной из-за того, что Вы наверняка стираете бельё на температурах не выше 60 градусов и при каждой стирке грязь, отстиранная от белья, в небольшом количестве осаждается на поверхностях бака и барабана, не контактирующих с бельём...
Читать далее»
Пытаясь приспособить минус Фунт к своему организму, я скорее всего сомневалась в эффективности этой системы. Но вот прошло немного времени и я поняла, что это действительно работает. И если сначала при прибавлении калорий вес пошел все-таки вверх, то потом остановился, снизился немного и два последних дня я уже вижу стабилизацию, при том, что ем откровенно много...
Читать далее»
Снова… заново
1 день назад