Теперь и я буду сидеть на этом сайте Совсем недавно, а именно 25 марта, я стала мамой! Во время беременности я много набрала и поэтому сейчас старательно буду восстанавливать свою фигуру или делать её ещё лучше!
Девоньки, привет!
Ну как вы тут?
Я вне тоже ничего
Не ушла в зажор и не заболела, просто совсем не успеваю вести здесь ежедневные записи. Я и раньше уходила из дома в 8, привеходила в 23, но хоть в обед выходила в интернет и писала вам
А сейчас обед я трачу на подготовку в госам и диплом как все остальные свободные минутки
так что не грустите и не теряйте, я попробую выстроить систему и писать вам хорошие, фотографичные посты раз в неделю...
Читать далее»
И снова здравствуйте!
Задание заданием подумалось мне, а сегодня день, когда положено чтоб чистота была везде. Понятно, что добиться идеального порядка в самых дальних углах наших шкафов невозможно, но добиться радующего взор вида квартиры возможно и в достаточно короткие сроки. Поможет в этом нам авральная уборка. Обычно мы прибегаем к ней, когда звонит мама и сообщает "я к тебе сегодня заеду". Знакомо, да?
Итак, как мы делаем кризисную уборку (приблизительная схема)...
Читать далее»
1-ая неделя.
Завтрак: 1.(омлет из 2 яйиц, с 1 ст.ложкой сметаны 10% жирности..в омлет можно добавить 30гр.сыра любого)
Обед: 1.(230гр.(в готовом виде) мяса(любого) или 250гр. рыбы (любой..включая креветки, кальмары, крабы) +200гр. тушеных овощей(брокколи, брюсельская, цветная, баклажаны) +200гр.салата (огурец, редис(можно дайкон)зелень(петрушка, укроп)+1ст.ложка сметаны или растительное масло(можно оливковое)
Ужин: ЗА 4 ЧАСА ДО СНА...
Читать далее»
С того времени как впервые посетила сайт, прошло уже больше полугода. На сегодняшний день мой вес 56 кг. Как добилась? Только правильное питание и физические нагрузки. Один минус - пришлось обновлять полностью весь гардероб с 48 на 42 размер. И хочу отметить, что вот уже месяц, в связи с загруженностью на работе, не посещаю тренажерный зал, а вес не набирается. Но уже весна и со следующей недели начну потихоньку входить в привычную колею (бег на свежем воздухе и тренажерный зал).
Всем привет!! После перерыва я вернулась надо приводить себя в порядок-то схоро лето Правда пока идет все тяжело надо менять свой режим дня -больше внимания удилять прогулкам, спорту!! Конечно и питанию , но ничего мы сможем!!
Всем вам желаю удачи и прекрасного дня!!
всем привет! рада, что приняли меня в свою дружную компанию. давно хотела найти что-то подобное.фотоаппара у меня есть, но общаюсь с ним на уровне "чайника"-нажала кнопочку, посмотрела кадр и решаю можно оставить или удалить...хочется научиться снимать более менее прилично, а не просто щелкать затвором.
С сегодняшнего дня...
Вес 70 кг., рост 169 см.
Девчонки кто со мной?
Во все времена были художники, которые любили изображать на своих полотнах дам в теле, причем показывалась не просто полнота, а такие смачные складки Честно говоря, меня такие виды не впечатляют. Но вот эта картинка Иванова А. Г. вызвала приятное чувство и даже умиление, что ли.
На картинах даже излишне толстоватое тело показывают красиво. Пышная вываливающаяся грудь, округлые бедра. И не показана дряблая кожа, целлюлит...
Читать далее»
Снова… заново
1 день назад