Всем доброго дня, вот который день сижу и размышляю..
Сегодня 7 неделя зарождения новой жизни... Ребёнок второй и желанный. Проблема в лишнем весе с которым начался отсчет недель, а именно с 80 кг. Первого ребёнка с 74 кг начала вынашивать. Ляльку планировали но я должна была скинуть хотя бы 10 кг. Теперь эта десяточка ох как не легко даётся! При моём не высоком росте 165см. Вот и размышляю как бы так правильно питаться чтобы максимально не набирать лишних кг., а про скинуть я вообще молчу...
Читать далее»
Не пойму. Хочу чтобы и в дневник ке запись осталась и в группе надо бы поговорить. Чо блин? Два раза писать одно и тоже??? Короче до сих пор не понимаю... в общем, как уже паписано у меня в дневнике, и видно мою запись всем : отвес минус 4800 за две недели. Сыта и счастлива. Спасибо этому открытию. легко. удобно.
Всю свою взрослую жизнь борюсь с целлюлитом. Много всего перепробовала, но эффект был не всегда. Хочу поделиться своим опытом в этом вопросе. И хотелось бы узнать про ваши методы борьбы...
Первое, что я испытала это различные крема, но наверное уж меня слишком запущенно все было, но особенного эффекта я не заметила.
После нескольких месяцев непомерных трат на косметику я подключила баночный массаж...жутко больно огромные синяки и варикоз как последствие...
Читать далее»
Наткнулась в просторах интернета вот на какие похудения от женщины, которая сама за 1,5 года похудела на 20 кг!!!
Вот они:
Углеводы кушаем только на завтрак. Но это должны быть сложные углеводы, которые дадут нам энергии на весь день, а это - каши. Для диеты каши на воде, если же вы не стремитесь похудеть, то вам повезло, и вы кушаете кашки на молоке. Но каша - обязательное блюдо для завтрака, а не кофе с бутером.
На обед - изредка углеводы, если кушаем рис, то дикий, не смешиваем с мясом...
Читать далее»
Сегодня 15-ое число. Сажусь на диету"Любимая". Цель-выгнать Жорика. Надеюсь, у меня получится...
Сижу, пью кофе, целый день буду на кефире. Господя, дай мне сил
Две недели сытой жизни и минус!!! Так даже и не хочется теперь жить по другому. Думала что сегодня отвеса не будет т. К. Вчера каждый приём пищи был довольно каллорийным. Но за 200 гр ни разу не вышла. Вот чего я искала то и нашла! Лично мне эта система очень подходит. Ем так как и написала в прошлой записи в дневнике. И общаться в клубе 2 мне нравится. Так что продолжим. УРА!!!+ утром " секреты фитнеса" + 3-6 км ходьбы по стадиону. Стараюсь каждый день.
За праздники наела 600 гр. Правда за понедельник их все скинула. Но каллораж был маленький. Вчера его чуть подняла, пэтому вес стоит. Ну и пускай стоит. Главное чтоб не увеличился. Всем удачи!!!
Просидела на питьевой до пасхи. За 19 дней ушло 3,9 кг.
Пока никаких намёток в плане похудения нет. Буду поменьше есть, а там посмотрим...
Вчера днём начались Кд, это несколько повлияло на вес. Но в целом меня всё устраивает.
На ужин были макароны по-флотски - 104 гр
Доброе утро, девчули.
Вчера был фруктовый, а это значит, что первый круг позади.
Вот результаты: сначала +1кг, затем -400гр, итого за 4 дня +600гр!
Но ничего, все скинем)))
Всем удачи)
Я мыслю четко и ясно.
Я согласую свои мысли со своими желаниями.
Мои мысли формируют мою жизнь.
Мои мысли дают покой и уверенность.
Мои мысли открывают путь к благополучию и радости.
Цитата на сегодня:
Осмысление проблемы на более высоком уровне – самый здоровый способ ее решения.
Роберт Гонглофф
Снова… заново
2 дня назад