Копаясь в интернете нашла статью, прям автор мысли пишет, как с моего языка снимает. Я силовик и когда вижу телок делающих это, становится смешно. Делюсь
Итак, настало время сбросить груз со своей души в надежде помочь некоторым из вас в процессе тренировок. Я собираюсь раскрыть наиболее частые ошибки, которые женщины совершают снова и снова занимаясь с отягощениями. Задумайтесь, знакомы ли вам некоторые из этих промахов.
№10: Ежедневные повторения одной и той же тренировки...
Читать далее»
Сегодня решила, что нужно организм вывести из зоны комфорта, для этого села на диету «любимая».
первый день:питьевой, поэтому взяла на работу бульон и снежок (чтобы не сорваться). Пью витамины, чтобы не сбивать организм.
Посмотрим что из моей задумки выйдет, а вообще хочу перейти на ступеньку 69 кг.
Всем приветики! Я вернулась с выходных выходные были у родственников в деревне...о диете пришлось забыть(((((. Но я старалась есть мало и не все подряд. С понедельника продолжаю сидеть на диете и сегодня у меня крахмальный. Сегодня будет картошка и огурчик...
Вперед и только вперед!!!
Мне 39 лет. После рождения дочки почти семь лет пила противозачаточные таблетки. Начисто пропал интерес к мужчинам, видимо, это побочный эффект. В последний год месячные приходили крайне скудные - помажет и всё. И располнела до 80 кг. Врач посоветовала отменить таблетки. Теперь месячные нерегулярные, то обильные, то совсем нету. Взялась за себя, постройнела до 65. Анализов мне никаких не назначили. Я в недоумении, климакс ли это или что ещё. Девочки, посоветуйте, как определить?
Италия. Она у каждого своя. Кто-то много читал и представлял, кто-то приехал и полюбил, а кто-тот возненавидел и уехал. Моя Италия началась давным-давно, с моим первым приездом сюда по работе. Возможно, это была просто первая поездка в иноземную страну, а возможно, это просто она, Италия, влюбила меня в себя с первого взгляда.
Каждая страна пахнет по-особенному, вы никогда это не замечали...
Читать далее»
Нет, я сейчас не худею, а постоянно обманываю сама себя. И после ложечки "лишнего" думаешь: еще одна - не страшно. А потом - не хватает сил остановится, так как уже, вроде, и так сорвался, так стоит удовлетворить "голод"... А вот с завтрашнего дня... все... как штык!
Но самое противное, когда заглядываешь в свой "календарь" и понимаешь... что в графе веса и начала диеты... бегут деньки, а ничего особо не меняется. И тебе унизительно признаться в этом даже самой себе...
Читать далее»
Это я о БУЧ. Может день тяжелый выдался, но я выдохлась...поняла, что больше не могу так..что не выдержу. А мой организм быстро откликается на паршивое душевное состояние. Вот, сегодня скрутило живот + голова (но это больше погода), потом и ноги начали ныть . Абзац, не так ли?! Очень стыдно перед собой...всего 19 дней...хотя, за всю жизнь это моя единственная и самая длинная диета.))) Теперь, хочу перейти на пп..и постараюсь не набрать...
Читать далее»
104.8 кг. Молодец я - выдержала вчерашний вечер без всяких вкусностей. Кулич и пасху ела только сегодня утром.
После работы съездила в банк, даже удачно, только на автобус опоздала на три минуты, пришлось почти час ждать следующего. Зато купила трусы себе и мужу))). Сто лет не ездила на рейсовом автобусе, даже любопытно было вспомнить...
Сегодня с десятиклассниками беседовали на тему важно ли для них иметь возможность посещать другие страны, важен ли имидж своей страны... Результат предсказуем...
Девоньки, я вернулась!!! вернулась не только из дома, но и из зажоров
Грешила по чём свет стоит, поэтому даже на весы вставать не хочу, подожду, кружок накину лишний сейчас.
менять вес не буду в профиле, пока не вернусь к последнему значению, а значит, придется упорно работать над собой!
Сегодня засела за ваши отчёты, которые упустила за 5 дней читала-читала, радовалась заваши победы над собой, кто-то завершил диету, кто-то только начал, кто-то в процессе..главное, что всё результативно...
Читать далее»
А давайте поделился мечтами
Нет, не теми заветными и важными, а теми которые для души, для нас любимых. То, что- то маленькое или большое, о котором мы мечтаем сидя на солнышке и не думая о проблемах бытия, кода нам хорошо и светло
Благодаря мужу, одна из моих мечт сбылась, я увидела Италию. Еще я мечтаю о доме, где будут жить с нами собаки и приходить дорогие и любимые люди и будет большая кухня с большими окнами, еще хочу побывать в Англии и в Америке...
Читать далее»
Снова… заново
2 дня назад