Всем доброго!
Салат из инета.
Там расклад по овощам такой:
Огурцы - 3шт.
Помидоры без мякоти - 2 шт.
Перец болгарский - 2 шт.
Морковь - 1 шт.
Чеснок 2 зуб.
Лук и кинза по вкусу.
Заправка:
Масло раст - 50мл
Соевый соус - 1ст.лож
Уксус - 1 ч.л.
Соль по вкусу
Перец молотый черный 1/3 ч.л
Паприка 1 ч.л.
Приправа для корейской моркови 0.5 ч.л
У меня было перец 1
Помидорв 3
Морковь 2
Огурцы 2,5
Чеснок 3 зуб.
По весу получилось так...
Читать далее»
Доброго дня!
Спасибо, успокоили меня насчёт детской еды. Да и Гриша в обед прекрасно навернул пельменей. Помидоры черри из красного и белого забраковал, нарезала ему помидор с рынка, как раз купили красивой.
Успели и почитать, и пописать прописи, правда уж совсем поздно, около девяти. Зато нагулялись и план выполнили и по прогулкам, и по учебе. Искупала тщательно. Потом оставила в ванной поплескаться. Ушел спать чистым и довольным выше крыши ( И не наплескал, что удивительно...
Читать далее»
Когда трудно, когда опускаются руки, где взять силы пережить неприятности?
Помолиться Богородице! Есть такая икона Пресвятой Богородицы «Пименовская». Ее об этом и просят. Это тип Одигитрия.
Посмотрите на икону, она необычная. Богородица наклонила голову, смотрит в глаза каждому и указывает на единственный путь в Царствие Божие — через Христа. Она прижимает к Себе Богомладенца правой рукой, а левой поддерживает Его...
Читать далее»
Доброе время суток ❤
Не могу себя заставить писать каждый день….
Эти 2 дня пришли плюс минус одниково.
Подъем к 6 утра и сразу пешая прогулка к морю на 4км туда обратно (туда ладно вниз легко, а вот обратно в горку и лестницы сложнее) занимает прогулка примерно час включая время посидеть на набережной и сделать фото утреннего моря.🌊
Завтрак начинаю со смузи (укроп, петрушка, шпинат, банан, яблоко и пр)...
Читать далее»
Всем привет!
А я с похвастушками Наконец-то из категории 90+ кг я перешла в категорию 80+! и не важно, что пока это 89,300
С начала похудения это уже - 15,700 кг.
Как же я рада, что всё получается. Теперь моя очередная цель 85 кг.
Недавно достала свою старую одежду и всё перемерила. Во многое влезла, но ещё нужно скидывать лишнее, чтобы одежда села как надо а у меня там столько платьев красивых висит в шкафу.
Для сравнения фото в одном и том же платье с разницей в год и 10-12 кг...
Читать далее»
Всем привет!!!
Вот когда неохота писать, тогда и неохота... Событий море, а фотографировать и отчитываться лень...
Но попробую лень превозмочь, но кратко и по пунктам
Но последовательность от балды
1. Столовский обед в прошлую пятницу. До ужаса захотелось кус-кус
А салат из свёклы и сельдерея унёс 500 г
2. Обалденный тёмный эль к шейкам в выходные.
Удовольствие было полнейшее
3. Валячий Филька. Ну вот как можно так балдеть - ножка же от сушилки мешается...
Читать далее»
Пару дней назад мне попался рецепт выпечки бисквита. Сказать, что рецепт простой - это ничего не сказать... рецепт ОЧЕНЬ простой, даже можно сказать - простой до безобразия.
Сегодня вечером испекла к чаю. На подготовку и выпечку ушло 10 минут. Понравилось. А если пофантазировать немного, то из этого бисквита можно сделать торт.
Рецепт.
8 ст. л. муки
5 ст. л. сахара
5 ст. л. молока
5 ст. л. подс. масла
5 гр. разрыхлителя (у меня не было разрыхлителя, взяла 1 ч. л. соды без горки...
Читать далее»
С классным днём среды Девчонки!
Утро у меня началось позитивно, сейчас 3 утра и я уже проснулась, сходила в уборную и взвесилась!)))Да привес небольшой несмотря на то, что я ела эти три дня, что хотела! Но самый большой вес был вчера 105.500 кг, а на сегодняшнее утро ушел ещё кг! Вешу я сейчас 103.950 кг!
Снова беру себя в руки и начинаю худеть на диете Любимая! Сейчас жарко +30 и есть вообще как-то не очень хочется и поэтому решила стройнеть на диете Любимая...
Читать далее»
Отчет на сегодня.
Вес 112,9, Шаги 5220, ИГ соблюден, сегодня начала стоять в планке. /Утром 30 секунд выдержала. С трудом, но все таки. Правда стояла не на локтях, а на ладонях, но плечо и локоть правой руки не дают встать на локти.
Еда:
08:07 Лепешка льняная на сковороде 95
08:07 Салат листья 10
08:07 Бекон варено-копченый в вакууме 63
08:08 Сыр Российский 47
Итого за 1-й прием пищи: 215 гр Б-31 Ж-45 У-5 552 ккал
12:00 Бедро куриное гриль 100...
Читать далее»
У каждого из нас есть ангел хранитель, который борется с грехами и страстями нашими.
Обращайся к нему почаще.
В житии св. Андрея Юродивого повествуется, что он ходил по домам и в некоторых палкой бил по углам, а у иных углы дома целовал.
Его спросили, отчего он так делает, а он сказал: я бью по углам в тех домах, где живут богоугодно, потому что в этих домах бесы уже не находят себе места и все ждут по углам, не проявится ли у кого какая слабость, тогда мигом набросятся; вот их то я и бью...
Читать далее»
|
Татто
в |
|
20 июня 2023 года
|
Всем привет , Рада буду познакомиться , взаимная поддержка в похудении, советы бывалых )
4 дня назад