Привет, стройняшки!
На носу пятое взвешивае, а через неделю уже и финал
Май, пока что, дается тяжело многим, но мы справимся!
Верю в каждую из вас
Начну с основной новости, которой хотелось поделиться - сын поступил в гимназию Этот процесс занял у него весь учебный год В сентябре принял решение поступать, в октябре был первый тур экзаменов. Последний, 6й тур был на этих выходных. По результатам первых 5ти туров в гимназию зачислили 15 лучших учеников. Сын в их число не попал, поэтому шел на 6й тур. Результаты у него были очень разные - от 10го места до 100го (из 400). По результатам первых 5 туров он был на 46 месте...
Читать далее»
Всем привет. Прошел месяц. Больше. Но я хожу в зал, держу калорийность-или скорее поддержка. Тоже не так уж и плохо. С 1 по 12 мая участвовала а марафоне шагов. Надо было пройти тучу шагов. Но я могла только по 25 тысяч ходить, и то пока в отпуске была. Первую неделю привыкала. Приходила с парка и ложилась. Очень сильно уставала. Мозоли натерла в непривычных местах ног)). Через неделю привыкла и даже уже не хватает той активности. С окончанием отпуска закончились и мои шаги...
Читать далее»
Всем здравствуйте. Весеннего настроения! Сегодня мой вес 82.700(-400).
Взрослые люди, в отличие от детей, чаще обращают внимание на внешний вид своего тела, гонятся за похудением, стараются привести себя в порядок изнурительными диетами. На фоне этого появляется постоянный фактор стресса, который заставляет после дня "голодания" съесть больше, чем в обыкновенных условиях. Развиваются различные расстройства пищевого поведения, в том числе такие как компульсивное (навязчивое) переедание...
Читать далее»
Рецепт с сайта Поварёнок.ру
Ингредиенты для «Вафли "сытные"»:
Яйцо куриное (С1) — 2 шт
Творог (мягкий) — 150 г
Молоко — 50 мл
Мука пшеничная / Мука — 100 г
Разрыхлитель теста — 1 ч. л.
Соль
Сахар — 1 ч. л.
Сосиска — 1 шт
Сыр твердый — 30 г
Масло сливочное — 30 г
Зелень (по вкусу) — 1 пуч.
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда
ккал
1114.9 ккал белки
62.3 г жиры
50.5 г углеводы
103.2 г
100 г блюда
ккал...
Читать далее»
С понедельником, страны и народы! Трудимся с воодушевлением, надеюсь? Я как и каждое утро встаю, не проснувшись. Пью кофе, мою посуду и пр. на автомате, просыпаюсь либо в машине как сегодня, либо вообще по пути к своему медцентру. Из чего такое заключение? А я опять забыла выпить таблетки, без которых мне нельзя. Хорошо, что в сумку заложила дубль, в машине и выпила. Так что все ок. Но сам факт очень говорящий. Зато посуду вымыла[tongue] Умница, чо уж!
Собралась в бассейн...
Читать далее»
12.05.23.
Всем привет!
Сегодня выходной от всего
Вес на утро 58,6..
Ничего не буду делать и даже ходить..перерыв в еде будет рекордный, т.к с утра ничего не ела, едем на гулянки, надеюсь, там будет не одно тесто..
Вот это праздник, так праздник.. это что-то.. фото миллион, они все личные... столы валялись... только тортов было три килограмм по пять..
Торты я не ела и ела все по кето, но похоже, перебрала с сыром, ягодами и помидорами...
Читать далее»
Обожаю мотивы азиатской кухни! Поэтому сегодня хочу поделиться рецептом мяса Хе. Вариантов его приготовления много, но этот нравится больше всего за простоту и быстрое приготовление. Скажу сразу, что он не из сырого мяса, поэтому не переживайте. Такой салат-закуску можно подавать как в теплом, так и в холодном виде. Готовить можно из любого мяса, но мне больше всего нравится свинина. Я рекомендую готовить с вечера, чтобы ожидание было не таким томительным
Давайте приготовим вместе:...
Читать далее»
ДОБРОГО УТРЕЧКА ДЕВЧОНКИ!
Отдохнула я за эту неделю просто СУПЕР!
Муж вчера уехал, в 20 часов был поезд, будет ехать два дня, а 16 мая в 4.00 прибывает в Москве на вокзал! Неделя прошла отлично!!! Очень много фото и видео всё на моей странице Mygoodnight Елена в одноклассниках, кому интересно заходите на мою страницу и будем дружить!!!)
Муж приехал в 23 часа 6 мая и ночью я его встретила и мы пошли на съёмную квартиру отдыхать...
Читать далее»
Сегодня весы продолжают радовать.
Я, для Дюши, в мясных магазинах пытаюсь найти (безуспешно) субпродукты. А на днях удалось купить вымя. И сразу вспомнила, как мама его готовила. Отваривала долго, а потом обжаривала на сливочном масле. И так это было вкусно! Решила вспомнить молодость и приготовить себе (муж такое не ест). Сделала, правда мама масла не жалела, а я поскромничала. , я же вес сбрасываю. Но всё равно вкусно! Приготовила на 3 дня. Ну а Дюше достался бульон, в котором я сварила гречку...
Читать далее»
Система минус 60
6 дней назад