Всем привет! Вчера были витаминки. И опять я нарушила в итоге +1кг.300гр. Оооо эта ПЯТНИЦА!!! Вечер, гости и опять срыв сегодня себя ругаю за то что не смогла сдержаться Сегодня белковый буду себя наказывать за вчерашнее.
Завтрак: свити и кофе.
Обед: 2 маленьких кусочка жареной скумбрии.
Ужин: планирую выпить стакан кефира и все. Это мне в наказание.
Всем удачи!!!
День 20
Зеркало безжалостно по отношению к женщине. Оно не говорит комплименты, не скрывает возраст и усталость. Люди подобны зеркалам – они тоже не скрывают от нас течения времени.
Ты видишь, как годы отразились на лице твоей школьной подруги, как стареет мама, а муж с утра все чаще жалуется не на похмелье, а на артрит. Но еще большим зеркалом для нас является изменение отношений.
В природе людей заложено одно очень важное качество – они не любят изменений...
Читать далее»
Привет и хороших отвесиков всем худеющим.
Хотела спросить за какой день вы заметили наибольшие отвесы?
У меня вчера был белковый и только минус 100 грам. маловато будет.так хотелось бы хотя бы грамм 300.ну ничего.просто интересно какой день у вас наилучший по отвесам.
Всем спасибо за внимание
И еще добавлю вопрос-а грибы можно в какой день?а приправы соль?а если салат с овощей то можно ли например чуть под солнечным маслом заправить?
Доброго времени суток, дамы!
Ох и ах... +20 кг.. Конечно есть тому причина, две моих принцесски-погодки и даже лишний вес не заботит, когда такое счастье рядом. Но за обе беременности +20!!!
Детки подрастают, а я не уменьшаюсь))) Муж говорит, что любит меня любую, поэтому, наверное, я так долго решалась (ну и лень вперед родилась). И все же я решила, что себе надо нравиться тоже...
Читать далее»
Привет девочки! Вот решилась выставить свои фоточки
Верхние фото:01.04 вес 92кг.
Нижние:сегодня,25.04 вес 83.6
Как думаете, есть хоть какой то результат?
И как убрать эти ужасные складки на спине?
Сегодня достала своего железного друга. Помимо ограничения в еде, буду чаще находится на улице и крутить педали. Рюкзак за плечи, 2 литра воды и в путь!
Какое же это счастье - побороть неконтролируемый жор. И кто бы мог подумать, что эти самые два стакана воды до еды - так помогут. Я вообще перестала чувствовать не только голод, но желание засунуть в рот еще кусочек (когда и так сыта).
Теперь, даже после ужина в 18:00 - меня не тянет поесть. С равнодушием смотрю на сладости, даже когда моя добрая доченька начинает угощать своими.
Алилуя. Главное, чтобы эффект со временем не прошел.
Не смотря на то, что сюжет фильма весьма банален, фильм является настоящим драматическим произведением искусства. Цель режиссера заключалась не в том, чтобы развлечь зрителя, а в том, чтобы каждый смог задуматься о ценностях окружающих, которые вокруг вас. Так же режиссер хорошо показал в этой картине, то что любовь близких может изменить вашу судьбу, и то что бескорыстная помощь творит чудеса, и всегда есть выход из любой проблемы. А самое главное в картине — это обманчивость стереотипов...
Читать далее»
|
MAK89
в |
|
25 апреля 2015 года
|
Ура! Ура! Ура! очередная цель достигнута на весах 84,9 кг..надо конечно закрепить результат в течении нескольких дней..
С утра как всегда ходьба 8 км и плаванье в океане..
Во время ходьбы выпила 1,5 литра чистой воды.
Первый завтрак коктейль : кефир, изолят протеина, отруби и смесь специй гарам масала.
В 10 часов яблоко
Второй завтрак в 11 часов стакан кефира, ложка семян чиа и гарам масала.
Сегодня рыбный день..филе барракуды с брокколи..
В 14-30 манго...
Читать далее»
Мои друзья,- пара, решили начать систему 10in2 одновременно.
Очень интересно будет понаблюдать, кто из них быстрее будет терять в весе..
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.6 кг)
1 день назад