Ура-ура-ура!!! Сегодня я тоже с отвесом-400 г. Короче, за 3 круга я потеряла 3600. Конечно же, продолжаю!
Сегодня-белковый. Но только до вечера! Иду на день рождения к лучшей подруге! Ну тут все понятно- , , и тому подобное! Надеюсь, несильно прибавлю после загула! Да и занятия с Джиллиан поспособствуют быстрому возврату в русло похудения!
Отчитываюсь пораньше, потом собираться на ДР буду!
Значит, так:
Завтрак: яблоко, киви и 15 г фундука. Цикорий...
Читать далее»
Всем привет, за вчерашний белок ушло -1100 на весах 72,6 )))
Сегодня
З- финики
О- жареная картошка с квашеной капустой
У- 1/2
Седня без хлеба,
Вечерком попробую осилить 5 миль с Лесли...
Также седня будет массаж баночный
ВСем отвесов) отличного настроения и здоровья
Всем привет! Сегодня у меня счастья, весы показывают 82,6 кг, а значит это ровно пол пути до моей цели в 70 кг пройдено!!! УРА ТОВАРИЩИ!! Шагаем дальше Надеюсь я все таки дойду до своей цели
А так, вчера был печальный день. Ходила к стоматологу Шла полечить тот зуб который лечила в января, да-да он опять развалился, не совсем конечно, но открошился, вообще сказали что т.к...
Читать далее»
Вопрос опытным худеющим на 90 дневке.
Я только начала эту диету.но не заметила нигде упоминания о супах.неужели все 90 дней нельзя суп никакой?ведь существует мнение что жидкая пища необходима желудку.
Я сегодня варю супчик из чечевицы.надеюсь это можно?
И как насчет соли-приправы-??
А грибы вы в какой день кушаете?
Спасибо всем
Здравствуйте! На выходные ещё сложнее, но вроде держусь...
День 25
Сегодня может быть велико искушение «бросить все к чертовой бабушке». Не поддавайся – просто день такой, слишком эмоциональный и сложный. Помни, все трудности проходят, как проходит и все в этом Мире.
Если ты будешь идти напролом, то рискуешь измотать себя до предела, так и не получив нужного результата. Против стихии идти нельзя, но можно увернуться.
Практика дня: Если давление событий превышает все мыслимые пределы, примени практику «моментальной остановки»...
Читать далее»
День 24
Сегодняшний день посвяти своему здоровью, красоте и обновлению. Твое тело нуждается в заботе, не забывай об этом. Когда человек болен, ему ничего не хочется – ни денег, ни любви, ни общения. Он остается один на один со своей болезнью, со своим несчастьем.
Широко известно, что болезни лучше предупреждать, чем лечить. Для этого тебе надо каждый день проводить очистительные процедуры, направленные на оздоровление и омоложение...
Читать далее»
День 23
Перенеси сегодня свое вчерашнее состояние на людей, окружающих тебя. Когда в женщине горит любовь, поверь, это чувствуют все окружающие.
Практика дня: Этот ритуал предназначен для тех, кто хочет выйти замуж. Работает он на 100 процентов (проверено).
Сначала тебе нужно попросить у подруги со счастливой семейной жизнью чашку – она будет выступать проводником энергии брака. Подарок должен быть обязательно добровольным! Подруга делится с тобой кусочком своего счастья и должна знать об этом...
Читать далее»
Вес 71,1 (-0,400). За неделю: -0,300.
Замеры: 103(-1)/82(-1)/105(-0).
Итого за 10 недель: было 108/90/110, стало 103(-5)/82(-8)/105(-5). Вес: было 78,5, стало 71,1(-7,400).
Живот, ноги было: ОЖ-108, ОН-63. Стало: ОЖ-103 (-5), ОН-61 (-2).
Минус 3 см за неделю
А попа, действительно, любит приседания (прибавила на прошлой неделе +1см и не хочет отдавать)
День 22
После вчерашней практики по осознанию переломных моментов своей жизни тебе просто необходимо сегодня взять на вооружение те переживания, которые привели к прогрессивному результату твоей жизни.
«Причина – событие» есть формула построения реальности в будущем. В твоем подсознании есть это знание, надо только вытащить его на поверхность.
Практика дня: Закрой глаза и вспомни свою первую любовь. Такое новое чувство, когда тебе и стыдно, и сладко одновременно...
Читать далее»
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.6 кг)
1 день назад