В ожидании цветения моих красавиц Пока покажу прошлогоднее цветение
Девчонки.милые.подскажите чтобы это значило???. Диету держу уже 4 месяца, и вот произошёл срыв.с грешила потянуло на запретную еду,... обжиралась 3 дня. После срыва.нужно было сделать белковые дни и продолжать диету. я конечно же этого не сделала.продолжаю питаться по Дю .сейчас все правила соблюдаю, только вот...после срыва не делала белковых дней...чем может быть это опасно для организма???
Нет, я не сижу на воде, а вполне нормально питаюсь. Правда, калораж не совсем точный...на обед была рыбная котлета (плохая ! В смысле жареная и тд. Ну и неизвестно какой жирности был творог...он домашний, поэтому пришлось вбивать наугад.) А вот и топливце :
Суть водного дня- пить не меньше 2,5 литра в этот день. Из спорта - Лесси 1 миля, и возможно будет элипс...точно не уверена. Объемы пока не радуют : Талия-72, живот - 81, попа-103, бедро- 66, икры-42. Как то так .
Вес сегодня 84кг ровно.
Завтрак: 3 яйца, свежая капуста (полита соевым соусом), кофе с молоком.
Обед: отварной картофель.
Полдник: вишня + вишневый йогурт. Чуть позже съела еще банан.
Ужин: картошка с мясом в горшочке, кефир с корицей.
В общем, съездил я в Штуттгарт. Итак, приключилась со мной история. Еду значит я в Штуттгарт, на ICE … сел в курящий вагон, расположился удобно … столик передо мной, журнальчики всякие … пью, курю, отдыхая …. напротив меня, за этим же столиком еще пара свободных мест. В Аугсбурге, шумно хихикая, заходят две молодые особы, лет 20-25 …. симпотишные, но по лицам видно — с головой проблемы …. по-русски меж собой болтают. Присели неподалеку от меня…...
Читать далее»
|
wer
в |
|
27 апреля 2015 года
|
Зря я вчера порадовалась, что после загула отвесила 100 г, ох зря! Сегодня привес в 900 г!!! Ладно, сама виновата...продолжаю дальше диету и спорт.
Сегодня у меня углеводный день.
Завтрак:
клубника и памелло(черт, я когда-нибудь узнаю как правильно этот фрукт называется? ). Это меня муж балует! Вообще, стал ко мне по-другому относиться, чуть ли не с благоговением! А когда вчера при нем отжалась от пола, чуть не заплакал! Заботится о моем рационе...
Читать далее»
Вот и оторвался мой 6 лепесток (2 круг). Про отвес говорить еще рано- взвешивание завтра утром.
И все же СПАСИБО лепесткам. Вес тронулся.
Еще совсем чуть-чуть и я в 90-х. Как давно этого не было. Уже 5 лет. Как зашла после 45 лет за сотку, так и сижу плотненько в ней.
До сих пор не могу поверить, что стою наконец-то на последнем рубеже соточки.
Лепестки сделали свое дело. Впереди еще очень долгий путь.
Помолясь, тронемся дальше.
Дай Бог силы духа не остановиться в середине пути.
ВСЕМ ПРИВЕТ В пятницу витаминки прошли прекрасснеько. в субботу на весах -700. А вот в субботу и воскреснье кавардак в питании В субботу было др у сестры мужа - но лишностей я не ела - ела правильно, но не вовремя. Вечером был шашалык (салаты не ела). Вес на воскр не знаю (у свекрови нет весов) в воскресенье ела суп, вечером проехала 11 км на тренике и выпила бифидок. Результат - за выходные я хотябы не наела, и то радует! Сегодня белки - курица с овощами вареная. на завтра планирую рис
Мне пятьдесят. Я отказываюсь спешить и бояться
Я смотрю в зеркало. Из крана медленно капает вода — нужно бы завинтить, будут ржавые пятна. Она отдает рыбой, эта вода, а вино — уксусом. Я справляю свое пятидесятилетие. Мне нельзя стоять напротив зеркала и смотреть в него. Мне нужно бежать назад, в комнату, к гостям — моя семья, дочь приехала из столицы вместе с мужем, и все хорошо, объективно даже прекрасно, получше, чем у многих.
Мне нужно спешить...
Читать далее»
Сайра прикольная рыба, на выходных ела селедку первый раз в жизни. Несоленую, жареную. Очень вкусная. Мне лично нравится больше, чем красная рыба.
|
Algea
|
|
27 апреля 2015 года
|
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.6 кг)
2 дня назад