Всем привет, девоньки!
После вчерашнего 12-ти километрового захода спала как убитая, полгорода обошла отвесик в 100гр. Все-таки взвешивание каждодневное контролирует, даже когда видишь "плюсы", в голове откладывается то, что вот какие-то косяки повторять не стоит
Сегодня был белковый, хм, блюдо дня не получилось.
З - банан
2З - слива
О - о нем подробнее. Делала я раньше себе оладушки из кабачка с сыром...
Читать далее»
Утром встала на весы и поняла что ни на грамм не похудела. Выходные были в разбегах по всей Мск и питалась салатами и ролла ми по пути. Расстроилась сначала, но потом решила что зря- и продолжила питаться правильно.
За сегодня наела 1200ккал. Полезных и не жирных.
Итак, мои достижения по прошествии 1 недели - 71,9)Нот бед)
Однако, судя по моей тушке все может измениться)
Сегодня отмучала, по другому просто не скажешь 1 занятие 2 недели. Мои впечатления? И тут идет нецензурная лексика. Очень тяжело...для меня как для человека, который первый уровень делал почти 10 дней и при этом только втянулся. Очень тяжело. Такое ощущение, что мышцы просто половые тряпки, не могут приспособиться ни к темпу, ни к упражнениям.
Пожалуй, эти неудобства я могу вытерпеть...
Читать далее»
Дорогие наши посетители и посетительницы!
Администрация рада поздравить Вас в этот радостный и светлый день с Праздником Труда...
Читать далее»
Ох, сколько ж стоило труда
Её уговорить!
С принцессами всегда беда,
Но с этой втрое быть!
Коль, правда, без обмана --
Принцесса Несмеяна!
И морщила от уговоров нос,
И «фу» и «фи» -- словами…
И жест понятен был и прост,
Обеими руками…
Мол, не поможет... дулась…
Но всё же… затянулась…
Решила, что буду отписываться, так проще взять себя в руки.
Не люблю вареную, тушеную, запеченную рыбу, особенно без гарнира, употребляю только жаренную или вместе с ухой. Поэтому день выдался очень голодный, еле впихнуля в себя несколько кусочков. Как замечательно, что завтра будут овощи, вот их я с удовольствием съем.
Итак, стартую с весом 67,3. Завтра отчитаюсь об отвесах.
Ингредиенты: 6 яиц, сахар - 120гр+2 ложки для кофе, маскарпоне - 500гр., кофе - сколько нужно для промочки савоярди, какао-порошок, савоярди - 400гр.
Изначально нужно сварить кофе, точное кол-во не скажу, нужно прикинуть на глазок. В кофе добавить 2 ложки сахара, также очень рекомендуется какой-нибудь ром, например ванильный. Оставляем кофе остужаться.
Отделить белки от желтков. В желтки добавляем половину сахара и взбиваем миксером, пока не добьемся светлой, воздушной и кремовой массы...
Читать далее»
Уважаемые жительницы сайта.
Слезно молю о помощи.
Поделитесь опытом, пожалуйста, как начать себя ценить, уважать и все в этом роде..
У меня тут депрессивное состояние, жрать все подряд я не начала (уже успех), у меня просто кусок не лезет.
Расписывать почему я ною не стану. Там все в кучу навалилось. Суть в том что я собой крайне недовольна, и могу только грызть себя по этому поводу...
Читать далее»
Всем привет и доброго здравия!
Ну вот и подошел наш отдых к завершению. И мне сейчас так хорошо и спокойно, тут я всегда забываю обо всех мирских заботах, суете, деньгах, работе...
Раздолье... Вольная волюшка... Тут и ветер пахнет свободой... Мне будет этого всего не хватать И я надеюсь, что через год мы будем здоровы и вернемся сюда вновь
А по поводу своего пути к здоровью и красоте, я в принципе довольна собой, за 12 дней как я уехала из дома- минус 1 кг...
Читать далее»
|
смеша
|
|
27 апреля 2015 года
|
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.6 кг)
2 дня назад