Проснулась я сегодня с осознанием, что у меня, оказывается, есть руки
Дочь сегодня счастлива, и в йелоу ее сводила (она так плейгруп называет почему то ), на басе покатала, сопи был (шоппинг), игруху купила, на туту покатала тоже. Кароч, мать сегодня +15 к карме заработала
со дня святого патрика осталось, видать
ну и для меня на зиму
Ну и спешал для Повязуньи тадам!
Завтрак:
Мюсли
Ланч:
Тортилья с паштетом
Ребенка ела мороженое, мне тоже захотелось...
Читать далее»
Девочки подскажите. У нас щенок лабрадора ему 2 месяца привитый. Заводчик кормила кормом Наша Марка, мы кормим Хеппи ДОГ медиум для щенков 5 раз в день по 35 гр. Понос у него кренделек но разжиженный, почесывается периодически. Шкура отличная прибавляет хорошо, но понос и чесание мешает сильно. Помогите советом. Нам заводчик посоветовала бифидумбактерин 21 день
Всем привет Вчера были белки и отвес 500 гр сегодня крахмал (в прошлый раз был привес) картоху заменила на рис, приготовленный в мультиварке с овосчами (лук, морковь, помидорка), завтрак стандарт Объемчики уходят
а вот и вопросы:
1. Какие упражнения вы делаете для живота (не имею ввиду то, что делается с телика - у меня нет этой возможности ). просто типа зарядки.
2. Я езжу на велотренажере (2 дня езжу 1 отдыхаю) не накачаю ли я так сказать "ляжки"???
Здравствуйте все!
Сегодня пойдем разбирать шкафчик. Один. Любой. Это может быть обувная полка (вот убрали вы уже зимнюю обувь на хранение или все собираетесь?). Или вешалка требует особого внимания? Выбор за вами, но я уверена, вам будет чем заняться дольше, чем 15 минут.
Приятного полета!
Две недели без контроля и + 2 кг? Такое бывает? Через месяц лето, я так и не похудела. Сегодня заходил утром сосед, спросил между делом или я ребенка жду. Я ответила, что это я жру много. Бедняге неудобно стало, извинялся. Да... И смех и слёзы...
Короче, сегодня первый белковый день. Что кушать буду не знаю. Напишу завтра вместе с результатами.
Привет всем!
Вчера было много разных событий, для меня лично в основном позитивных, а для некоторых моих коллег грустных. У нас изменения в компании, рассказывать не хочется, но изменения не совсем в лучшую сторону. Из-за этого был волнительный день. А еще я встречалась вчера с бывшими коллегами (их сократили в декабре 2014), очень хорошо погуляли. Были на набережной, людей море, погода шикарная. Очень похоже на крымские курорты по ощущениям...
Читать далее»
На весах без изменений..85,2кг..пошел 111 день на методике..
С утра как всегда ходьба 8 км и плаванье в океане..
Во время ходьбы выпила 1,5 литра чистой воды.
Первый завтрак коктейль : кефир, изолят протеина, отруби и смесь специй гарам масала.
В 10 часов апельсин..
Муж купил миндаль, возвращаюсь к завтраку с 8 орешками миндаля..
Сегодня рыбный день.. Филе барракуды с лучком. 2 кружка моркови и горсть пророщенных зерен.
В 14-30 манго...
Читать далее»
Конец апреля. Повсюду уже давно пахнет весной!!! Вот и абрикосы зацвели под балконом... Стоят, такие красивые, стройные, нарядные. А я, не знаю во что и как нарядиться, чтоб хоть чуть прикрыть свои сплошные недостатки . Нужно срочно сбросить вес!!!
У меняесть2 мес.до выпускного дочери. Не хочу выглядеть безобразно на этом значимом дне для нее.
За последний год произошло много событий, и хороших и совсем нерадостных. Я на фоне всех событий набрала 8 кг.и так уже к большому весу...
Читать далее»
Всем доброе утро!
Наконец- то пришёл ко мне мой ответил, после недельного застоя лёд тронулся и сразу почти на кг, сейчас на весах 80,. Счастью нет предела. -60 работает так посмотрим и уже в начале следующего месяца я спорт зал заслужу
Радостное светлое утро!!!
Утром встала на весы - приятная радость! я вчера увидела цифру на 2 кг меньше, чем было и очень переживала, что вес сегодня будет выше.. неееет... Два килограмма ушло - и еще унесло сегодня еще 200г... прияяяяяно...
Ушла на кухню ставить чайник - а дети проснулись сами и собрались, пока я пила кофе... прияяяятно... Маняшку (младшенькую) немножко скорректировала с одеванием и все такие мы довольные ушли в сад... по дороге - прогулялись...
Читать далее»
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.6 кг)
3 дня назад