Всем привет)
Сегодня у меня
перчики фаршированные картошкой ))
) оч. вкусно. правда делала первый раз чуть чуть недосолено получилось)
сыр не добавляла ) хотя везде в рецептах сыр присутсвует но нам же незяяяяя по диете , я сверху просто положила помидор, в картошку добавила пережареную морковь с луком) вобщем интересно получилось.
Всем хоошего дня
У нас сегодня солнечно)) наконец то))) обожаю солнце)))
ДО связи и желаю всем отвесов)))
Вчера прочитала книгу о Быстрой диете, решила с понедельника начать, но вот в описании на сайте сказано, что в простые дни 2000 кал, но нельзя жаренного и мучного, а в книге такого нет, наоборот, сказано, что можно все, конечно. не превышая свою обычную норму в два раза, чтобы наверстать упущенное за разгрузочный день, Майкл ест и фастфуд и вообще американский рацион довольно сильно насыщен жирами...
Читать далее»
здравствуйте. Пока еще ранне утро и до врача есть время, а мне, не спится, зная, что ребенок болен, может знающие люди мне подскажут. Ситуация такая.
Вчера сдали анализ крови. По нему лейкоциты в норме 7,78. Но увеличины сегментоядерные нейтрофилы - 59, а лимфоциты 28. Ребенку 1 год и 6 месяцев. Температура вчера была четвертые сутки. Насморк, кашель. Но а в целом активный ребенок. И температура поднимается один раз за сутки к вечеру. Врач хрипов вчера не услышал. Пьем амброгексал...
Читать далее»
Медово-горчичное обертывание Состав очень прост: - 2 ст.л. горчицы в порошке - 0,5 ч.л. соли - 2 ч.л. сахара - сок половинки лимона. Замешиваем с горячей водой до сметанообразного состояния. Закрываем в емкости и оставляем на сутки. Через сутки смешиваем 1 ст.л. сухого молока или сливок смешиваем с 2 ст.л. густого меда и 2 ст.л. готовой горчицы. Тщательно перемешиваем и можно начинать...
Читать далее»
Т-тапп, приседания, наклоны.
Сегодня целый день хотелось кушать, наверное потому что еда была вкусная.
А как хочется сладкого просто с ума можно сойти
Дорогие диетчицы!есть ли у вас опыт использования старого тюля? У меня его столько скопилось!
Порезать и коврики связать? но он светлый... подскажите, пож-та, если есть идеи!
Мне кое-какие подсказали в СМ, как-то все не очень подходит...
Привет, привет всем!
Приехала я, значит, домой и взвешалась. За три дня диеты ушло 2 кг воды.
С 94,6 до 92, 6. Вроде и надо порадоваться, а не могу, походу из-за КД.
Сегодня витаминный денек. В 6 утра съела половину апельсина, кусочек груши и больше не смогла. Пока ехала домой выпила 0,5 л. воды. И уже поесть надо фруктиков иль овощей, но не хочется.
Несмотря на начавшиеся КД, сделала утреннюю норму упражнений: 40 приседов и планку 3х20с...
Читать далее»
Завтра на hot iron решено на плечи закинуть 20кг страшно мне страшно а вдруг не закину пожелайте мне удачи в бою
Всем привет. Давно не писала тут и не делала отчетов. Вес мой за последний месяц стоит на месте как вкопанный. Давно у меня такого плато не было. Но объемы заметно таят. Многие вещи стали как с чужого плеча. Конечно работы еще над собой много очень, но я буду стараться. В тренажерном зале я занимаюсь очень активно. Стараюсь ходить максимально. 2 раза в неделю с тренером и 3 раза кардио. Еще бы совсем правильно питаться начать и не грешить Но я к этому обязательно приду...
Читать далее»
Дисциплина - на "отлично"! 👍
"156- "единичных", 155- нулевых. В апреле еще и фиксирую время занятий спортом."
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.6 кг)
5 дней назад