За все время моего похудения, а была я еще в прошлом году почти 82 кг.
Я никогда не фотографировала себя вот так Стеснялась...
А здесь я 68,5 кг. Надо еще 8,5 кг. Да и попец надо хорошенечко подтянуть, да и бока виснут! Буду стараться)))И талия где то затерялась, короче работы еще...
Первый раз из трёх я дошла таки второй круг. Раньше на нём всегда диету бросала. Но не в этот раз!
Правда он у меня был с нарушениями, но я смогла на этот раз идти дальше. А всё благодаря группе поддержки. Прекрасная у нас группа!
Быстренько отчитываюсь за два последних дня.
Углевод выпал на 1мая. Многие держались, у кого-то даже водный был, а я погуляла малость.
Завтрак был правильный:
А вот обед...сангрия и пельмени. В кадр они не попали...
Читать далее»
Кто вяжет, кто шьет, кро крестиком вышивает, а я порно перевожу В общем, сегодня фотодня такое, ага
Девчонки вот надумала к лету привести себя в божеский вид! Хочу покраситься и подстричься, да вот всю думаю в какой цвет и какую стрижку, сильно коротко не хочу и челку убирать тоже, т.к у меня лоб сильно широкий и без нее мне не красиво, подскажите?
Мы в свое время покупали одно платье на выпускной а теперь берут два одно вручение аттестата а другое на вальс)))))))))
Завтрак:
Блинчики (пахта (buttermilk) 300гр - 3пп, мука ц/з 1/2кап - 5пп, отруби пшеничные 1/2кап - 1пп, яйцо - 2пп, стевия пакетик, сода, пекарский порошок. Итого 280гр, 11пп), йогурт с джемом, фрукты - 8.5пп
Перекус:
Морковный пирожуленька - 2пп
Обед:
Кус-кус с курицей, кусочек тортильи, печенька ВН - 12.5пп
Ужин:
Блин, нут, помидорка, сыр, манго - пусть будет 7пп
Спорт:
Не было...
Читать далее»
Надо немножко скинуть к лету!!! С завтрешнего дня начинаю!!! Сегодня вес 77.8
Нам потребуется:
350 — 400 г куриных грудок
300 г риса (лучше взять пропаренный)
2 болгарских перца
1 морковь
200 — 250 г свежих шампиньонов
3 — 4 столовые ложки зеленого горошка, замороженного или консервированного
80 — 100 г твердого сыра
3 яйца
150 — 180 г сметаны
растительное масло
сливочное масло
соль, перец
Приготовление
Вся сложность этого блюда, если можно так сказать, в том, что все ингредиенты нужно обжарить до полу готовности и отдельно...
Читать далее»
8:00 Как я и думала, привес +200. Если бы сегодня был отвес, это было бы не из области фантастики, а просто волшебство какое то. Ну ничего, зато мой организм белками подкрепился.
Сегодня буду кушать рисовый супчик.
11:23 Я сходита в туалет, потом поспала еще 2 часика, потом опять туда сходила, и вуаля - мой вес на 300 г меньше.
Вышло, что за белки отвес все же есть -100 г...
Читать далее»
Поисковые сервисы помогают купить дешевые авиабилеты онлайн. Авиабилеты ищутся поисковиками по всем действующим авиакомпаниям а также по наиболее крупным агентствам, предоставляя тем самым практически все рейсы, имеющиеся на данный момент. При этом они дают возможность сравнить цены авиакомпаний и разных агентств на один и тот же рейс. Благодаря поисковым сервисам теперь провести поиск и купить дешевые авиабилеты можно за несколько минут, причем эта услуга бесплатная...
Читать далее»
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.6 кг)
5 дней назад