Проследовала я на сайтик этих самых определителей))) Вобщем-то я повеселилась - интересненько)) Сделала выводы, что у меня вся жизнь впереди(средняя снизу))) Мне всё понравилось))
Вот что получилось
пы.сы. теперь я понимаю почему нам 30 апреля не хотели с мужем пиво без документов продавать)))
Всем привет! Сегодня шестой... Жду не дождусь обеда Хочу есть Голод ужасный. Отвлекаюсь работой. НО помогает не только работа но и азарт от потери веса Хочу поделиться тем, что сырое яйцо и вареная морковь это кошмар Но!!! По моим ощущениям весь этот чудо обед напрочь лишил меня аппетита на день а вот фрукты надо контролировать, потому-что ими не наешься, только еще больше есть охота, нашла выход (как мне кажется)...
Читать далее»
Вчера муж отказался от покупок печенек, сказал, что решил сесть на массу и что быстрым углям мы объявляем бой
Был у него период массонабора, мой страшный сон, который был явью! Я была каким то комбинатом по готовке жратвы, я до сих пор с ужасом вспоминаю сон, когда вокруг меня летает разделанная куриная грудка и это было так четко, что я проснулась в холодном поту...
Читать далее»
Теперь я просто обожаю считать каллории!!! Я очень рада, что я к этому пришла!!! Все таки никакие диеты не могут быть лучше этого... Вообще считаю каллории я не очень давно - с 17 апреля 2015 года (чуть обольше двух недель), и за это время уже минус 2,4 кг Я считаю, что это отличный результат!
Но я к этому пришла очень постепенно и неожиданно для самой себя...
Читать далее»
В чем заключается самый главный подвох всех диет? А в том, что соблюдать их следует как можно строже. То есть, если написано "в течение дня нужно съесть 300 грамм творога", то это значит, что вы должны съесть ИМЕННО 300 ГРАММ ТВОРОГА. И, как показывает практика, лучше сесть немного больше, чем не есть вообще. У меня так было с недельной диетой, которая предполагала через день есть только творог и кефир. А творог я не люблю всей душой, так что пила только обезжиренный кефирчик.
НУ КАК ПИЛА...
Читать далее»
Итак, для работы мы предлагаем вам использовать серые джинсовые шорты. Сделаем их в стиле «рок» — получится ярко и необычно.
Для украшения мы советуем вам посмотреть у себя дома какие-либо серебряные или металлические шарики, шпильки, блестки, цепочки, броши… Короче, вещи, которые остались от предыдущих предметов гардероба и были вами сохранены.
Также в наличии у нас был кусок металлической сетки, с одной ее стороны был серый свинец и серебро с другой...
Читать далее»
Всем привет!!!
Редко я пишу, но частенько захаживаю на сайт, ищу вдохновения и поддержки – и нахожу . Заметила, что пишу, кода сомнения меня одолевают и побеждают…
Сегодня я в раздумьях о спорте.
Как-то так незаметно прошло уже 5 месяцев как я занимаюсь с Джилл . Практически без перерывов и прогулов. Тело хорошо и заметно подтянулось, диета и спорт за это время дали мне возможность распрощаться с 13 кг лишнего веса, но еще есть к чему стремится, и с чем прощаться...
Читать далее»
День 40 этапа Закрепление. Вчера был Пир- гуляли с дочкой в центре Москвы, поела в фастфуде. И вроде ничего особенного не съела, а сегодня привес 700г. На весах снова 60,5 кг. Как и на прошлой неделе. Наверное, дело в том, что пила мало воды и на ночь наелась, а может быть это кусок чизкейка?. Ну, ничего, сегодня просто будет обычный белково-овощной день. Посмотрим.
Вчерашнее меню
Завтрак- творог, хлеб с сыром, кефир с отрубями
Обед- КФС- итальянский салат-ролл, чизкейк, кофе...
Читать далее»
Ну все время 13.41 на сегодня я поела (жареную картошечку без крахмала, овощной салатик и зеленый чаек, яблоко и йогурт), после 14.00 легкий перекус в 16.00(кефир) и легкий ужин в 17.30(гречка слегка подсоленная)
Тебе тоже холодно в нулевой?
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.6 кг)
5 дней назад