Подсчет каллорий - это просто сказка!

Теперь я просто обожаю считать каллории!!! Я очень рада, что я к этому пришла!!! Все таки никакие диеты не могут быть лучше этого... Вообще считаю каллории я не очень давно - с 17 апреля 2015 года (чуть обольше двух недель), и за это время уже минус 2,4 кг Я считаю, что это отличный результат!
Но я к этому пришла очень постепенно и неожиданно для самой себя. Еще в ноябре прошлого года я для похудения отказалась от ужина вообще, теперь то я понимаю что это не правильно, но тем не менее так я сбросила свои первые 3 кг. Таким образом я уже привыкла меньше кушать. Потом я купила кухонные весы, хотя сомневалась, что действительно ими буду пользоваться (брала для диеты "5 столовых ложек". И спустя неделю, почитав кучу отзывов про подсчет калорий, я решила, что стоит попробовать.. И я в восторге, за все эти дни я ни разу не голодала!!!
В данный момент я пробую систему "Американские горки", где калорийность рациона постоянно меняется в течении 21 дня. Пока все очень нравится, я и на 600 ккал научилась наедаться, главное знать, что есть. За 4 дня потеряла 1,4 кг)) В конце отпишусь о результатах

Вообще, я заметила, что начав считать калории, я интуитивно начинаю переходить на более здоровую пищу
Также я уже месяц занимаюсь с Джиллиан по программе "Стройная фигура за 30 дней", уже начала второй круг)