Диета 5:2 (Быстрая диета) - отзывы и обсуждения

Подробнее о диете: Диета 5:2 (Быстрая диета)
Диета 5:2 (Быстрая диета)

Группа для обсуждения диеты "Диета 5:2 (Быстрая диета)"


Участники группы (29)
Фотоальбомы
Пока нет фото.
Добавить фото

Добавить запись


Дневник группы «Диета 5:2 (Быстрая диета)»



Две недели на диете 5:2 29 января в 14:32
vali00
Две недели- это 4 разгрузочных дня-3 кг. Первые 2 дня было 2 приема пищи(200 и 300 кал). Для меня это трудно, поэтому последующие 2 дня в обед ела свежий огурец. Начала диету чтоб улучшить своё самочувствие. Стало легче, меньше болей в прооперированном колене, но почему-то скачет давление. Посмотрела посты-все молодые и худенькие, так что равняйтесь на меня.
+7  |  Комментарии (3)
Тоже к Вам)))) 5 апреля 2018 года
Кузька2005
Привет) Я тоже к Вам.
Вес у меня большой 70 кг/ рост 165
С завтрашнего дня разгрузочный день.
+1  |  Комментарии (0)
Поехали) 5 апреля 2018 года
kkatyushaa90
Итак сегодня начинаю 5:2. Разгрузка будет в пн и в следующий четверг.
Вес-65 кг
Талия-73 см
Бедра-97 см
Хочу вес 58 к 1 июня, диету планирую на постоянной основе использовать, как систему питания.
Каждые 7 дней в своём профиле буду выкладывать замеры, что кушала и какие упражнения делала.
+2  |  Комментарии (2)
Завтра к вам) 4 апреля 2018 года
kkatyushaa90
«Отсидела» почти диету 6 лепестков, сегодня последний день. Хочу теперь 5:2 попробовать. Исходный вес был 69кг, сегодня утром был 65 кг, завтра надеюсь ещё 1 кг отвеса увидеть. Начинаю 5:2 завтра, разгрузочный в понедельник и следующий четверг. 5 дней питаться буду на 2000 ккал (без каких-либо табу, но ни в коем случае норму превышать не буду)
2 разгрузочных дня как и положено 500 ккал (у меня будет обед и ужин). Думаю после 6 лепестков мне будет очень легко в разгрузочные дни... Читать далее»
+4  |  Комментарии (6)
Пойду прогуляюсь 4 января 2016 года
ЯДаша
Пойду прогуляюсь на диету "любимая" для усмирения аппетита, котторы не на шутку разгуляться
+1  |  Комментарии (0)
Присоединяюсь!!! :) 28 декабря 2015 года
ЯДаша
Всем привет напишите как у вас результаты!!! Мне нужно за месяц на 5кг похудеть! В феврале на море еду завтра разгруз на гречке
вопрос по диете 3 мая 2015 года
meranika-2015
Вчера прочитала книгу о Быстрой диете, решила с понедельника начать, но вот в описании на сайте сказано, что в простые дни 2000 кал, но нельзя жаренного и мучного, а в книге такого нет, наоборот, сказано, что можно все, конечно. не превышая свою обычную норму в два раза, чтобы наверстать упущенное за разгрузочный день, Майкл ест и фастфуд и вообще американский рацион довольно сильно насыщен жирами... Читать далее»
+2  |  Комментарии (3)
У коллеги, как назло, день рождения... 9 апреля 2015 года
вдова в дрова
Сегодня разгрузочный... Кефир-кефирчик.
А у коллеги ДР.
Осетинские пироги и торт распространяют сногсшибательный аромат... Все сидят за столом.
Я сижу в углу. Извинившаяся и надутая, как мышь на крупу. Пришлось объяснять, почему не ем, что еще за разгрузочный день и почему его нельзя отменить или перенести.
Испытание не из легких, но я тоже достойный противник))
А что вы делаете в таких случаях???
+6  |  Комментарии (18)
Полет нормальный. 6 апреля 2015 года
вдова в дрова
Прошел вчера мой четвертый разгрузочный день. 500 ккал на этот раз составили чай с медом утром и на ужин и гречка на обед.
Терпение, надо сказать, развивает)))
Работает, как обещалось-вес не набирается В обычные дни осмелела и стала есть положенные 2000ккал. Раньше боялась, всякие углеводы... Счас и тортик могу и Мороженку.
Для себя определила, что мне нравится кефир и яблоки-это оптимальный вариант и придумывать и считать ничего не надо- все уже посчитано))
Продолжаем
+4  |  Комментарии (0)
Страницы:



Статусы:

Кето диета

tanyhka16
2 часа назад
Львица SOLARМягкой поступью львицы по Тропинке в Серенгети к здоровью и счастью.
ponochka23825-30 неделя 5-я. питаться зеленой едой. кабачки, перцы, огурцы, яблоки.
coolohnoПохудеть до 100 кг
aleksa_32Баллада о солдате. Выбор Востокгазпрома на сентябрь 2020
НЕжныйАНГЕЛ-36 кг!!! Йухуууу!!! Держу курс на минус 40!!!
Т-Т-ТЕсли ты не избавишься от вредных привычек, они избавятся от тебя
GradaПривес 600 г. А и всего-то яблок наелась.
Танюшка ЛапушкаСчастье есть! Его не может не быть!
FreeStyle Victoryзло живёт ровно столько, сколько мы о нём помним

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная