Всем здравствуйте! Весеннего настроения! Мой вес сегодня снова 82.100.
Решила попробовать компотик из клюквы+ облепихи имбиря, чтобы укрепить иммунитет. Заварила в термосе замороженные ягоды, каждой по жменьке и ст.л. корень имбиря, такая полезная вкуснятина получилась!
Но вчера решила посмотреть в интернете какие ещё полезные свойства есть у этих продуктов. И оказывается они помогают похудеть!
ОБЛЕПИХА помогает печени быстрее расщеплять жиры и выводить их из организма...
Читать далее»
Всем привет!!!
Скучно второй день на работе – её мало, и вся в ожидании. Поэтому решила написать побольше.
Тем более, что хочу и для себя в памяти сохранить и вам рассказать.
Про свои проекты с Медушкиной я уже много рассказывала, можно по-разному к этому относиться, но об этом опыте я не жалею.
Повторять не буду по одной причине: всё, что было можно, скачано и сохранено: и режимы питания, и море рецептов, и упражнения на тело, и упражнения на фейс-фитнес...
Читать далее»
Рецепт с сайта Поварёнок.ру
Рецепт для приготовления в МУЛЬТИВАРКЕ.
Признаюсь я еще тот фанат заливных пирогов. Ну ведь прелесть же... когда без долгих приготовлений получается аппетитный и вкусный пирог. Причем часто с начинкой из серии (чего нашел, то и начинка). Вообще быстро, просто и вкусно.
Категория: Готовим в мультиварке
Ингредиенты для «Заливной пирог с сайрой»:
Мука пшеничная / Мука — 220 г
Кефир (2.5%) — 250 мл
Яйцо куриное (100гр) — 2 шт
Разрыхлитель теста — 10 г...
Читать далее»
Доброе утро.
Что происходит не пойму. Вес плюсует, объемы тоже... Уж вчера то я точно не нарушала. Но питьевой режим, как обычно, в заднице... Да и перед рабочей сменой позволила себе- чуть чуть без нарушений, калитку обмывали... Но результат негативный. Жор на следующий день конкретный.
И еще одна проблема образовалась - уже несколько дней нет стула... Это все моя вода...,,, которая не вода. Ну могу я ее проклятую пить. Сегодня уже на заморозку поставлю, помню таким образом решала уже...
Читать далее»
Закончила я 6 лепестков ещё субботой, вес за 6 дней ушел где-то 2 кг. На второй круг не пойду сейчас, хотя как вариант остановить зажор мне эта диета понравилась.
В эти дни перехожу на 5 ложек. Пошла на уменьшение, 6 лепестков, 5 ложек. Кто знает диету 4 чего то там?
Всем добра.
Ваша Ирина (lentika).
Самое известное сочетание капусты и фарша – это классические или ленивые голубцы. Капусту с фаршем еще можно обжаривать или тушить, готовить разнообразные запеканки, но есть еще один очень простой и оригинальный способ приготовления. Сегодня им и поделюсь. Готовлю капусту с фаршем в духовке.
На вид блюдо получается необычное и очень красивое. И вкус, и аромат у него прекрасные...
Читать далее»
06:30 Кофе с молоком
07:10 2 яйца, помидор, песто
09:20 Кофе с молоком
11:30 Куриная отбивная + гречка, салат с капустой (+горох, масло)
16:30 Плов
18:35 Чай с молоком
19:30 Помидор + песто
22:05 Цикорий с молоком
Сегодня снова была внутренняя борьба… Удержалась…
Спать! Хочу спать!
Еще один день позади.
Вес на утро 115,0. Ну что же, это нормально. Было бы странно, если бы был только минус. Так что не сбавляем обороты.
И/Г выдержано.
Еда:
Завтрак: яйца с овощами.
10:00 Масло сливочное 82,5% жирности 30 гр
10:00 Перец болгарский 48 гр
10:00 Помидор 95 гр
10:00 Лук репчатый 50 гр
10:00 Яйцо куриное целое сырое 100 гр
10:00 Сыр Российский 30 гр
Итого за 1-й прием пищи: 353 гр 22 белок 45 жир 12 углеводы 539 ккал
Обед 12-00...
Читать далее»
Сегодня съездили в лес за снытью. Но не нашли! То ли ещё не вылезла, то ли не там искали Но, хорошо погуляли, собрали медунок. Их там сейчас видимо-невидимо! Они хорошо помогают при кашле. Можно детям заваривать, вкус приятный.
Обратила внимание - очень много стало муравейников, раньше было меньше, встретишь один большой и всё. А, в этом году, и маленькие, и большие, я насчитала 4, пока гуляли.
Дюша набегался, наигрался. Лёва не доволен, ему надо свободу...
Читать далее»
Встала с утречка на весы, а там ждал +, в принципе не удивительно, отекшее лицо в зеркале напрямую кричало об этом. Виной всему - отсутствие завтрака, повлекшее за собой сладкий перекус на работе и достаточно плотный обед.
Сегодня с утра хотя аппетита и не было, все же позавтракала и не зря, второй день бешеная гонка на работе, что толком не присесть.
До конца смены 2 часа, а потом побегу поздравлять своего первоклашку с окончанием этого года, хотя завтра ещё учебный день и в четверг классный час...
Читать далее»
Система минус 60
6 дней назад