Я сегодня на работе, мне скучно. Решила ещё не гого пописАть.
Говорят мысль материальна. Ну видимо я невнятно(нвнчтно это первый вариант решила не стирать)мыслю. Даааа
Хочу уйти с работы делать что нибудь руками и продавать, но руки у меня кудрявые очень. Даже не из ж... А отдельно от меня где-то родились. Ночью родилась идея попробовать открытки. Ну хоть весь знакомых порадую если спросом пользоваться не будут.
Итак:
Мысль 1: не сбежать отсюда раньше чем сброшу 300гр...
Читать далее»
Всем привет) я по прежнему на КЕТО и взвешиваюсь каждый день, Хотя не рекомендуют, за 5 дней ушло 2 кг, и живот ушел сильно))
Сегодня ошибка вышла решила поесть орешков, и взор пал на кешью, но как я потом прочитала их низяяяя
Обидно очень, ну да ничего, буду умнее
На завтрак:
2 КЕТО блина со взбитыми сливками, яйцо с мазиком, кофе со сливками
.
на обед жареное филе бедра ( мариновала в мазике с чесноком), салат овощной с майонезом и кешью
как много майонеза...
Читать далее»
Совсем, совсем не плохо! И очень просто!
Потребуется:
-нут отваренный(или консервированный)
-помидоры
-огурец свежий
-зубчик чеснока
-брынза(или сулугуни, адыгейский сыр)-потертый на терке
-зелень, специи-по вкусу и желанию
-заправка-ароматное масло или на Ваше усмотрение
(Пост написала из-за совета! )
Нут- я теперь отвариваю(процесс длительный-поэтому заготавливаю впрок), раскладываю порционно в п/пакеты и храню в морозилке...
Читать далее»
Девушки-красавицы, давайте собираться в пары для 86-й дуэли.
Если продолжаете в том же составе, то пишите "Пара... продолжает". Идеально, если укажите свой новый ИМТ.
В заявке пишем:
Ищу пару
ник:
вес:
рост:
ИМТ:
возраст:
имя:
Если пара сформировалась, то пишем "мы пара" и данные на двух человек.
Начинаем в следующий вторник, то есть 11 ИЮЛЯ!
Привет. Сегодня я пока с вами) Даже самой интересно на сколько меня хватит в этот раз. Ни разу месяц не продержалась. Все как у всех хочется быстрых результатов ещё вчера.
Сегодня взвесилась : 90.2. не устраивает. Мне спокойнее когда весы показывают хотя бы 89.9. так мне психологически спокойнее. Типа до 100 ещё 20кг. Самообман конечно)...
Читать далее»
Вечер воскресенья завершился баней и травяным чаем
а еще я решила, пока отпуск, то найти для себя новые вкусные и полезные рецепты, чтобы во время работы знать, что можно приготовить, не мудря голову и избежать однообразия.
И первые результаты за неделю. Скромные, но пусть лучше минус идет маленький, чем никакой.
Вес на утро 106,75 (-0,5 за неделю)
Ну, и по объемам. Грудь и живот стали меньше на 1 см.
Утром провела комплекс на растяжку и тренировку на верхнюю часть тела)...
Читать далее»
Всем привет)))
От того, как мы начнем свое утро, зависит не только наш день, но и какая у нас фигура. Поэтому мой день начался со стакана теплой воды, зарядки, контрастного душа и вкусного завтрака.
Мой завтрак: овсяноблин ( 3 с.л молока, 3 с.л овсяных хлопьев, 1 яйцо, соль, перец) + творожный сыр+ листья салата+огурец и чай.
Всем добра!
Зашиваюсь с внуками, не до дневника.
С понедельником, господа и дамы! Я жива и даже что-то пытаюсь делать в плане борьбы с весом( выходит так себе). Вес стоит хотя бы. И это уже хорошо, учитывая пищевое поведение
Пришла на работу переключиться от бурных выходных . Выходные, да и вообще лето- это активные дни, наполненные сами разнообразными интересными делами. И внуками[lol]
Уходили сегодня из дома- дети спали. Ещё бы, поросята поздно ложатся, еле затискиваю вечером по постелям...
Читать далее»
В гостях нам предложили ко второму блюду оригинальную добавку - маринованные ноготки. Прямо оранжевые, как живые, с приятным ароматом и вкусом. А на салат было тоже блюдо, сдобренное свежими цветками календулы!
Оказалось, наши приятели "подсели" на календулу после того, как узнали о богатейшем ее составе, полезных и лекарственных свойствах.
И заметьте, самый богатый состав имеет как раз российский сорт "Рыжик", или обыкновенная наша календула, произрастающая в садах как сорняк...
Читать далее»
Доброе утро девчонки!
Утро началось у меня в 5.30 утра! И оно просто СУПЕР!!! Наконец долгожданный новый результат за 1.5 года, я дошла до цыфры 102.400 кг!!! За сутки скинула ещё 1.400 кг! А секрет в том, что сутки я худела на одной жидкости, пила только воду с лимоном, чай на травах Стевия и мята и конечноже любимый мой кофе Крымия Нескафе растворимый с молоком! И выдержала я целые сутки!
У нас немного похолодало в Алуште КРЫМУ! Где-то +24 утром и +28 днём! Вода в черном море+22...
Читать далее»
Всем привет , Рада буду познакомиться , взаимная поддержка в похудении, советы бывалых )
4 дня назад