Снова в путь "к лету не успела похудеть"

Доброе утро, милый

Было много нытья с моей стороны, спасибо, что поддержали Спасибо за советы

Сегодня не проснулась с мыслями, а начну-ка я с понедльника. А решила хотя бы попробовать питаться по часам. Через каждые 3.5-4 часика. Поставила будильник. Уменьшить сладкое. На недельки две. Потом посмотрим.
В планах прогулка на часик. Почитать книгу на иностранном языке. Приготовить план еды на несколько дней.

Вес 71.10, талию не мерила. Её нет

Кстати, 4 года как ни капли алкоголя. После 3 беременности как отрубило. Но до этого, когла была свободна от кормления, других беременностей, всегда любила пиво. И пила его нормально. Много. Часто. С закусками. И ктстаи, вес был в норме. Сладкое вообще не ела. Редко! Чудеса какие-то. Бросила пить, стала есть сладкое так же много как и пива))) Т.е. одну вредную привычку заменила другой Вот иногда шучу с девочками, а может снова пить начать Нет уж, лучше брошу и сладкре тоже, начну регулярно бегать и буду ещё круче, чем есть сейчас

Будем step by step. А не всё и сразу. Хочу теперь внедрять что-то полезное на пару недель до автоматизма, например. Потом следующее.

Всё-таки ваша поддержка, советы, очень помогают, чем быть одной в такой ситуации

Отличного воскресного дня )
У нас уже пахнет осенью

Катя