всё снова пропало, милый (
больше 2х дней не могу без сладкого. Нет, могу, но видимо, не хочу. Пришла после работы, всё шло по плану...потом вдруг кто-то где-то что-то заставил меня сьесть после ужина вишенку
И сгорел сарай, гори и хата...
Обожралась до коликов в животе, дышать не могу, вкуса не чувствую.
После работы 1 час пешком до дома (по длинному пути). Вся такая довольная. И снова облом.
Так, видимо вариант с мало ккал завтрак и обед-пока не моё. Ужин жирный выходит (
Утром дети подбесили немного. Видимо запал пошёл и далее, и вечером зажор (
Ок, едем дальше.
Сейчас прокачусь в Питер
а там посмотрим, ждя начала попробую внедрить что-то одно на пару недель. Пусть даже банальность - ходить пешком каждый день, или порция 250 гр
Пока снова всё лень (
Система питания должна быть удобной, не вызывать дискомфорт.
Но мало кто живёт и ест только полезную еду(ещё не выведен точный список), не ест на ночь, занимается спортом, не выпивает, не курит. Даже врачи, те кто знают о здоровье больше обыватела(полные, курят и пьют медицинский спирт)
Если диета, система питание доставляет неудобства, то сыграет во вред, срыв и закидывание килограммами еда.
Если же выбрать удобную и комфортную систему, то можно в конечном счёте прийти к исключению сахара, если считаешь нужным это...или ещё чего нибудь...
Вы не едите полезную еду, понятно. И очень хотите доказать себе и окружающим, что это правильно.
Нет, к сожалению, неправильно.
Выглядеть полноватой отёчной тётей, закидываясь сладеньким и киэфсишками - ну что ж, это да, выбор.
Вы очень внимательны... Да фаст-фуд я ем, 2-3 раз в неделю, сладкое присутствует, но кроме этого, я ем фрукты, молочку, овощи и другую домашнюю еду. Дома я редко жарю, сейчас готовлю на мангале рыбу, курицу, т.к. на даче. Ем зерновой и ржаной хлеб, редко бутеры на белом, если захотелось именно белого хлеба.
При этом я много двигаюсь.
Я выгляжу с моей точки зрения хорошо, отёчность меня сопровождает, если переем снеки к пиву(раньше любила струшку рыбную, пиво не пила, приходила в магазин пива за рыбкой) с утра была отёчность.
Мне 40 . Полная, не спорю, с отеками проблем нет.
А главное я довольна собой и у меня нет потребности кому то доказывать, что он не красив, писать гадости.
Но 40 лет - это еще молодой возраст. И тургор кожи имеет значение помимо всего остального
Это не гадость, это факт. Просто вам он упорно не нравится
Ваши советы для стройнеющих девушек есть вторичные фастфудные жиры считаю крайне вредными. У автора срыв еа срыве, значит, явно идет что-то не так.
И автору это давно известно, желудок это понимает, а голова вот никак , что что-то и где-то идёт не так
В один день найду и сделаю)))
Обсуждение закрыто
Добавление новых комментариев к данному обсуждению недоступно.