Сегодня коротко, настроение отсутствует, хотя и углеводный.
Без завтрака сегодня. Проснулась на удивление поздно, побежала на работу.
13:30 удон с овощами. Изжога мучила... Столовская еда конечно не то.
18:00 тортилья с кабачковой икрой и огурцом
Жара, есть не могу не хочу не буду, пью воду только. Спать хотелось весь день. Прости, Джил, у меня от тебя выходной, нет сил, завтра встретимся.
Всем добра.
Всем привет!
Ну вот уже и финал нашей дуэли. Пора показать как славно мы постарались в этот раз
Набор на новую дуэль уже открыт, кто хочет продолжать или присоединить, добро пожаловать! Ссылочка тут https://www.diets.ru/post/2019739/
Девушки-красавицы, давайте собираться в пары для 87-й дуэли.
Если продолжаете в том же составе, то пишите "Пара... продолжает". Идеально, если укажите свой новый ИМТ.
В заявке пишем:
Ищу пару
ник:
вес:
рост:
ИМТ:
возраст:
имя:
Если пара сформировалась, то пишем "мы пара" и данные на двух человек.
Начинаем в следующий вторник, то есть 22 августа!
Всем привет!
Продолжаем наш полет!
1. Для новичков у нас шаг 14
https://www.diets.ru/post/1578029/
и не забудьте про уход за собой
2. Для продолжающих.
На этой неделе мы работаем в Зоне 3: Ванная и Одна дополнительная комната
1. Первое задание на сегодня — протереть туалет со всех сторон. Особенно снизу и сзади. Это то самое место, куда мы частенько ленимся заглядывать, а потом там становится все так плохо, что уже и не хочется-то особо...
Читать далее»
Раньше я думала, что любовь к себе, это делать так как я хочу.
Но это оказалось -капризность. Потакание своим капризам привело к тому, что я перестала слышать себя, свое тело, истинные потребности личности в развитии.
Большой путь пройден в личностном развитии, который привел меня к желаемому заработку, любимой работе, окружению, которое я уважаю к квартире в микрорайоне мечты.
Что мешает такой потрясающей личности, как моя проявиться в мир? Лишний вес...
Читать далее»
Доброго!
Почувствовала утром отпуск, когда с наслаждением выключила будильник и продолжила спать. Кайф!
Продолжаю стирать. Гостевые постели осталось сложить, теперь взялась за свои. Хочется вернуться из санатория (лечение не берем) и не углубляться в хозяйственные заботы. Суп съесть не сможем, так заморожу. С собой беру вина, огурцов и помидор, арбузов.
Задача дня собраться самим и взять по минимуму, наряжаться на том совковом курорте абсолютно некуда и не принято, к счастью...
Читать далее»
Всем привет!!!
Выходные опять были тюленьи - а ведь так движухи хотелось...
В пятницу позанималась по Медушкиной, потом - зум-встреча с участницами проекта.
Любимый в это время уже бока отлёживал
Ой, сейчас прикол расскажу.
Собрались они одноклассниками встретиться. А последняя встреча была 11 лет назад, здесь, в Москве.
А в этот раз в Санкт-Петербурге собрались.
Ну и говорит - мол, деньги на кредит нужны, колёса зимние покупать - я не поеду...
Читать далее»
Ххехе)))
Доброе утро!
Вчера всё шло по плану чётко, кушала каждые 4 часика, прекрасно себя чувствовала и была довольна собой. Ровно до тех пор, пока не доела за одним из домашним половинку котлетки и всёёёёёё. Снова зажор. Бесит уже блин Ну, теперь хотя бы знаю, что лишний кусочек вне плана (для меня на данный момент ) может стоить мне срыва Ну и к плюсу еще начались КД вчера. Прогулку пришлось отложить. Но зато купила себе сумку для бега
Всем отличной недельки
Ингредиенты
500гр куриной печени
200гр лука
20гр сливочного масла
150мл бульона
Мука 1-2 стл
Щепотка мускатного ореха
Соль, перец
1 апельсин (сок и цедра)
2 стл коньяка или бренди
Шаги приготовления
1
Приступим: 200 гр лука режем произвольно и пассируем в сливочном масле (~20гр) до золотистости. 500гр печени промываем, чистим, обваливаем в муке и обжариваем со всех сторон до готовности...
Читать далее»
Сегодня, 14 августа 2023 года решила я начать свой марафон. Планов, желаний много: не есть сладкое и мучное, не есть после шести, вернуться к тренировкам. А ещё бы опять заняться фейсфитнесом, а то брыли висят..
Фотку начальную выложу в альбоме.
Ем, чтобы жить, а не наоборот
1 час назад