Дневники

	Посвящаю свой стих всем худеющим)))	10 мая 2015 года
	vera kondrat

Посвящается всем худеющим
Чтоб увидеть результаты,
Как известно, нужно встать,
Если ешь почти всегда ты –
Результатов не достать.
Результат не за диваном,
Призадумавшись, лежит...
И увидит его рано
Тот, кто встал, за ним бежит.
Километр, девять, двадцать –
Не в один, конечно, день...
Надо очень постараться,
Чтоб сразить свою же лень.
Чтоб поймать мечту руками –
Надо ими помахать...
А не целыми часами
Есть хот-доги и лежать.
Кушать вечером не надо... Читать далее»

	vera kondrat
	10 мая 2015 года

+8 | Комментарии (0)

	Конный походик и прочие мои "последние известия", много фот.	10 мая 2015 года
	Джана

Конный походик и прочие мои "последние известия", много фот.

Всем привет!
Всех - с праздниками!!!
Сегодня только что вернулись из небольшого конного походика, на 2 дня выезжали.
Я рисковала, потому что только перед ним более-менее закончилась жуткая ангина (((
Вот так, все вирусы и все болячки в этом году на себя собираю, НАДОЕЛО УЖЕ СЛОВ НЕЕЕЕТ!!!
Просто не знаю, что с собой делать!
Но отказываться от активной жизни совершенно не хочется!
Вот, съездили мы в Слободу, есть такой конный клуб и есть сайт... Читать далее»

19 фотографий

	Джана
	10 мая 2015 года

+47 | Комментарии (70)

	5 вкуснейших салатов	10 мая 2015 года
	lena lenina

5 вкуснейших салатов
1. Салат с сухариками
• Огурец свежий большой — 1 шт.
• Грудка куриная отварная — 250 г
• Сыр твёрдых сортов — 70-100 г
• Кукуруза — 1 банка
• Чеснок
• Сухарики
• йогурт
2. Салат с копченым сыром
• Морковь (сырая) — 1 шт.
• Сыр копченый — 100 г
• Колбаса копчёная — 100 г
• Чеснок — 3 зубчика
• йогурт — 2 ст.л.
• Кукуруза консервированная — 1 банка
• Соль, перец.
3. Хрустящий салат с ананасами и курицей
• Куриное филе — 300 г... Читать далее»

	lena lenina
	10 мая 2015 года

+20 | Комментарии (10)

	Смородиновое мороженое	10 мая 2015 года
	lena lenina

Смородиновое мороженое
смородина 1 стакан
йогурт 125 мл
сахар 2 ст. ложки
сахар ванильный (пачка 10 г) 1 шт.
мята (листья) 5 шт.
соль (щепотка) 1 шт.
белки яичные 2 шт.
Приготовление
Смородину переберите, вымойте, дайте просохнуть. Зимой можно использовать замороженную смородину, предварительно не размораживая. Взбейте в блендере с сахаром в однородное
В смородиновое пюре добавьте йогурт, листочки мяты, ванильный сахар и щепотку соли. Еще раз все хорошо взбейте... Читать далее»

2 фотографии

	lena lenina
	10 мая 2015 года

+21 | Комментарии (34)

	Месяц с 5 ложками.	10 мая 2015 года
	Оля-ля-ля86

Этот месяц прошел методом проб и ошибок, разгрузочных дней и зажоров. Но тем не менее результат меня радует:5 кг. Минус, естественно. В последнее время, правда, вес ведет себя странно:то вверх(грамм на 800 за день при привычном питании), то вниз... Возможно дело в неправильном употреблении белков и углеводов. Хочу недельку попробовать употреблять их отдельно. Посмотреть на результат.
А сегодня мое меню было таково:
З. Хлопья Fitness с молоком.
О... Читать далее»

	Оля-ля-ля86
	10 мая 2015 года

+14 | Комментарии (13)

	Немного фото, просто детки, цветы и весна)	10 мая 2015 года
	Розовые лапки

Девочки, всех поздравляю с Днем Матери Пусть детишки радуют здоровьем, улыбками, успехами! А мамочкам всем - здоровья, терпения и сбычи все-всех мечт!!!
На 1 мая приезжала дочка домой, как всегда встречали ее остальной частью семьи) С вокзала поехали на выставку собак, а тм свою собачку выставлял Ирочкин (дочкин) друг по учебе. Приехал в наш город со своей новой девушкой - она же подруга дочки... Читать далее»

7 фотографий

	Розовые лапки
	10 мая 2015 года

+31 | Комментарии (14)

Даю себе последний шанс.	10 мая 2015 года
Anthea

Всем привет.
Я, как наверное многие толстушки, за свою жизнь миллион раз пыталась сидеть на диете, иногда даже успешно. И естественно потом возвращалась в предыдущий вес с некоторой прогрессией. По сути, история моего похудения началась с 18 лет и с 82 кг. Самый низкий мой вес с 17 лет был 80,5 кг. На данный момент мне 23 и я вешу 96,5 кг. Я понимаю, что с каждым днем мой организм все больше смиряется с текущим весом и потому каждый день ведет к неминуемому усложнению похудения... Читать далее»

Anthea
10 мая 2015 года

+16 | Комментарии (19)

	О выходных, и мой новый цвет волос, опросик...	10 мая 2015 года
	alekca 89

Приветик, мои хорошие!!!
Вчера с утра меня безумно порадовал мой вес, теперь я вешу меньше 70, и мой ИМТ - стал нормой, безумно рада!!!
В эти выходные я без фото отчетов, ем не много, но еда не правильная... Поэтому к фото вернусь наверное завтра, а после выходных все в прежнем режиме - питание, спорт!! Надеюсь много за выходные не наберу, но если и будет что-то лишнее, не беда, в большинстве - это вода!!!
Вечером друзья в гости приходили, отдохнули, расслабили, наболтались... Читать далее»

5 фотографий

	alekca 89
	10 мая 2015 года

+6 | Комментарии (14)

	Попытка №2, пытаюсь худеть на основе передачи "Я худею"	10 мая 2015 года
	poitrew

В этот раз начала со 102,5 кг. Фоток нет... - это и понятно - бегемот такой...
Неделю, вернее 5 дней, пробыла на Магги, отвес 2 кг, странно... ни чего не нарушала. Раньше было результативнее. Начала искать другие способы. Случайно наткнулась на передачу "Я худею" на НТВ. Потратила все выходные на просмотр этих передач в Ютубе. Принципы понятны. С 27 апреля по 9 мая сбросила почти 4 кг, причем ни каких физических упражнений... Читать далее»

	poitrew
	10 мая 2015 года

+7 | Комментарии (5)

	Новичок!	10 мая 2015 года
	ЛедиМисс в Диета доктора Дюкана

Здравствуйте дорогие девочки! С завтрашнего дня соблюдаю диету Дюкана. Кто на ней уже худел, промотивируйте пожалуйста, напишите свои результаты, и подскажите, с какими трудностями в процессе можно столкнуться!