Месяц с 5 ложками.

Этот месяц прошел методом проб и ошибок, разгрузочных дней и зажоров. Но тем не менее результат меня радует:5 кг. Минус, естественно. В последнее время, правда, вес ведет себя странно:то вверх(грамм на 800 за день при привычном питании), то вниз... Возможно дело в неправильном употреблении белков и углеводов. Хочу недельку попробовать употреблять их отдельно. Посмотреть на результат.
А сегодня мое меню было таково:
З. Хлопья Fitness с молоком.
О. Салат с сельдереем, огурцом и листьями салата(масло масляное ), куриная грудка(гриль) совсем немножко.
У.окрошка.
Завтра, как обычно по понедельникам, у меня молокочай.))))