Что-то у меня вес встал. Всю неделю 55.4-55.6. После вчерашнего пира вообще 56.0 Сегодня на завтрак были Дюкановские сырнички. Перекус-киви. В обед тушеная телятина и овощной салат. Пополдничила вкусным-вкусным яблоком А на ужин съела куриный филей копченый и помидорчик "черный принц". Обожаю этот сорт В течении дня было много зеленого чая и воды. Надеюсь завтра увидеть что-нибудь более радостное на весах
Завтра как-то само собой получается чб день. Приготовила на завтрак сырнички...
Читать далее»
Привет дневник, я на некоторое время выпала из жизни, у меня был депрессивный эпизод и мне пришлось забыть за вес и спрорт и какоето время пришлось бороться просто за себя... Ну вроде бы жизнь потихоньку стала возвращаться и я тоже вернулась на сайт. На весы пока ещё не становилась, не хочу расстраиваться т.к. Набрала наверно килограм 5 за этот период. Завтра попробую вернуться в спортзал, а там посмотрим главное сейчас без фанатизма.
|
balo
|
|
10 мая 2015 года
|
Осень девчонка? Или старушка?
Может быть рыжая тетка — толстушка?
Нет, Осень-дама в шикарном наряде.
В пурпуре листьев, ореховой глади.
В шарфике, сотканном из паутинок,
Россыпь алмазная капель — дождинок.
Полные груди, глаза голубые,
Косы тугие, зерном налитые.
Яблоки — щечки румянцем покрыты.
Звездочки — астры на шляпку пришиты.
Бусы рябины, грибочков серёжки.
А на ногах золотые сапожки.
В терпких духах аромат винограда.
Боже, какая красавица! Правда...
Читать далее»
Привет всем!
У меня сегодня день замечательный, а у вас? Утром -100, что не может не радовать, последний килограмм не торопится уходить, да и я, в общем-то, никуда не спешу
Покормила всех завтраком и поехала к подружке наконец-то! Я её учила есть грейпфрут Она мне подарила крутышный стеклянный чайник, который долго-долго выбирала! И вот за что я люблю её - выбрала такой идеальный, я бы сама такого не нашла, пожалуй!
Завтра сфотографирую его в деле, сегодня уже темно, да и пасмурно...
Читать далее»
1. Устал – рисуй цветы.
2. Злой — рисуй линии.
3. Болит – лепи.
4. Скучно – заполни листок бумаги разными цветами.
5. Грустно – рисуй радугу.
6. Страшно – плети макраме или делай аппликации из тканей.
7. Ощущаешь тревогу – сделай куклу-мотанку.
8. При возмущении – рвите бумагу на мелкие кусочки.
9. Чувствуешь беспокойство – складывай оригами.
10. Хочешь расслабиться – рисуй узоры.
11. Важно вспомнить – рисуй лабиринты.
12...
Читать далее»
Накосячила опять сегодня, а всё КД виноваты, жрать хотелось, аж сил не было.
1-й завтрак:1/2 ст.черешни из компота
2-й завтрак:то же
Обед:окрошка(огурец, редис, зелень, кефир), хлеб. А ещё 1/2 порции окрошки с яйцом и картохой(своей мало оказалось)
Полдник:вчерашний салат, заправленый кефиром, хлеб и опять немного окрошки(не диетической)
Ужин:остатки салата, но ужинала почти в 10(помогала сыну с уроками и забыла про ужин)
Спорта не было, т.к. КД.
Вода:2,6 л...
Читать далее»
Ситуация следующая. Всю жизнь проработала в мужском коллективе и чувствовала себя королевой, а именно из-за уважительного отношения к себе не смотря на то, что я очень полная дама. Предложили зарплату на несколько тысяч больше и я поменяла своих мужчин на женский коллектив. Сначала приняли хорошо, потом стала свидетелем того, что плохо говорят о человеке (другой женщине) и как только она зашла в кабинете, все мило улыбаются, спрашиваю как у неё дела. Как страшно...
Читать далее»
Ох...сколь же раз я пыталась худеть?... Уж и не вспомнить... Всегда была полной с детства, бабушка, деревня и куча желающих, почему то меня накормить:-) Но вот летели мои года и ичего не менялось, комплексов куча... Внешностью бог не обделил, поэтому мальчиков рядом с собой я видела много(которые проивляли знаки внимания) поэтому поводу даже вопросов не было:-) Рост у меня 158 поэтому видно сразу лишние складки, а их ой к много...
Читать далее»
Привет всем! Хочется очень похудеть! Но кушать вкусно тоже хочется. Перепробовала множество способов. Попробую так. Но у меня вопросы: как насчет молока? (Очень его люблю) И как насчет фруктов? Тоже по весу?
У каждой наверняка бывает, что хочется чего-то вкусненького, а вот чего... У меня сегодня как раз такой случай.
Чем вы балуете себя в рамках дозволенного диетой? (в каждый из дней)
Вот у меня сегодня крахмальный день (день не задался с самого утра, но в плане диеты), а вот чем себя порадовать - не знаю...
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.6 кг)
6 дней назад