И вот чувство всё съесть)))) хорошо удержалась... гречка готовая стоит ждёт.. кофе, вода.. всё в дело))))
Читаю диеты отзывы...
Жара такая, что сидеть дома за компом нет сил. /Поэтому чисто вес, чтоб был понятен процесс. /А я пошла жить на балкон/))) там сегодня прохладно и, временами, срывается моросявый дождик. Объявляю воскресенье днем тюленя.
1 день на гречке,
Вода 6 стаканов
Гречка 2 пиалки в обед,
Чай с молоком и кофе с молоком
пока всё
Вечером посмотрим))))
Начальный вес
99.6
Доброго!
Второй выходной начинаем с отдыха на Троицком пруду. Очень классно, мне понравилось.
Вчера приехала, обстригла розы и спирею, нарубила окрошки, наелись и я спать завалилась. А потом вломила с уборкой: пропылесосила, Выстирала коврики из ванной, вытащила ковер, палас, перемыла полы. Спасибо мужу, остановил от мытья ковров в огороде, сегодня завезли их на автомойку, там есть такая услуга...
Читать далее»
На завтрак чай с молоком и нори... вода 2 стакана
Это наверно уже не гречневая раз чай и нори...
Нори такия вкусная штука, правда дорогая 850 тг за 1 упаковку, её на 1 раз хватает...
Посмотрим как обед пройдёт))
С утра ещё ничего не делала, всё младшую таскаю на руках
Праздники отгуляли, теперь к отпуску готовиться надо
На Балхаш поедем 19-го
Выпечка кекса традиционно считается хлопотной затеей: нужно разогреть духовку, взять специальную форму и изрядно попотеть с тестом. Мы упростим процесс: духовку включать не будем вовсе, а вместо формы возьмем обычную толстостенную кастрюлю. И у нас все получится даже лучше, чем если бы мы пошли привычным путем.
На один кекс нам потребуются:
3 яйца
стакан сахара
стакан молока
полстакана растительного масла (исходим из того, что стакан равен примерно 200 миллилитрам)
2 стакана муки...
Читать далее»
За хорошим столом да за хорошими разговорами... еда сама в рот летит)))
Ну и ладно
Классно посидели, успели погулять после ужина
И вот выбрала гречневую диету
От гречки у меня молока много, я её не ем пока кормлю...а если ничего кроме гречки, молока должно хватать.
Напишу завтра с какого веса начала. Наверно будет 101))) точно
Всем Привет! Я снова вернулся после длительного перерыва! Море, солнце, разгар лета говорит о том, что пора сделать финишный рывок к 79 кг! Всё это время я держался в новом своем весе в 84 кг, самое сложное это сдвинуть планку вниз, а вот быть уже в своем весе это очень легко, главное без фанатизма, ничего себе не запрещать, главное не переедать.
За это время я освоил катание на скутере и иногда вечерами смотрю на этот ночной курортный город, это классно...
Читать далее»
Ингредиенты:
- Куриное бедро - 1 кг.;
- Соевый соус - 3 ст. ложки;
- Соль - 1 ч.ложка;
- Смесь прованских трав 1 ч. ложка;
- Лук репчатый - 3 головки;
- Сыр твердый - 100гр.;
- Масло растительное для смазывания чаши.
Приготовление:
1. Бедрышки замариновать в смеси соли, прованских трави соевого соуса, поставить в холодильник.
2. Лук нарезать тонкими полукольцами.
3. Чашу мультиварки смазать маслом, выложить на дно лук. Сверху положить замаринованные бедрышки...
Читать далее»
Почитала свои старые записи...
Там цифра была 84,5 кг как так. Как получилось набрать так много... я отмазываюсь
беременностями...
Но как убрать... только расту и расту в ширь(((
Больше не пойду за ляльками, надеюсь и не прибавлю больше)))
Всем привет , Рада буду познакомиться , взаимная поддержка в похудении, советы бывалых )
3 дня назад