Статьи

Польза картофеля
в разделе Здоровое питание

24 ноября 2014 года

Многие диеты в списке "своих" продуктов ставят особую отметку о том, что картофель следует исключить из списка разрешаемых овощей. Однако он является настоящей кладовой питательных веществ. Поэтому не стоит ставить табу на употреблении картофеля, ведь ценность продукта превышает его недостатки.
Из истории
Впервые картофель ввели в культуру индейские племена Южной Америки около 14 тысяч лет назад. Однако они не употребляли его в пищу, а лишь поклонялись «чудо-овощу» на протяжении многих лет... Читать далее»

6 фотографий

+13 | Комментарии (3)

Завтрак, обед и ужин разных народов. Вкусная коллекция
в разделе Здоровое питание

23 ноября 2014 года

Сегодня Диетс.ру снова предлагает варианты вкусных блюд на завтрак, обед и ужин, но уже из разных стран мира. И очень хочется надеяться, что Вы найдете для себя здесь что-то особенное, интересное, а, возможно, поэкспериментируете с нижеприведенными рецептами и создадите свое индивидуальное блюдо!
Яичница по-мексикански на завтрак
Ингредиенты:
Яйцо куриное – 2шт
Мексиканские лепешки Тортильяс – 2шт (100г)
Помидор – 1шт (около 150г)
Огурец – 1шт (небольшой, крепкий)... Читать далее»

18 фотографий

+99 | Комментарии (13)

Не болей! Поздняя осень
в разделе Здоровье

23 ноября 2014 года

Говорят, "у природы нет плохой погоды". Однако снижение температуры за окном часто приводит к межсезонным заболеваниям: от простуды до депрессии. Как уберечь себя и своих близких от недугов и оставаться здоровыми и энергичными, когда за окном слякоть и непогода? Поговорим об этом.
1. Одежда
Извечный вопрос "что надеть?" мучает не только самых ярых адептов моды, но и простых смертных... Читать далее»

4 фотографии

+10 | Комментарии (13)

Конкурс «Веселая гигиена» с Safeguard в Стране Мам
в разделе Материалы от компаний

23 ноября 2014 года

Конкурс «Веселая гигиена» с Safeguard в Стране Мам
Все мы знаем, какое важное значение имеет чистота и гигиенические процедуры в жизни детей и взрослых. А еще мы знаем, что любая привычка легче вырабатывается, если закреплять ее в игровой форме. Новый конкурс на Stranamam.ru «Веселая гигиена» с Safeguard» посвящен роли чистоты в здоровом образе жизни и тому, как разнообразить ежедневные гигиенические процедуры игровыми моментами.
Не секрет, что чистота требует от нас немало усилий... Читать далее»

+2 | Комментарии (0)

"Зеленая" косметика
в разделе Красота

21 ноября 2014 года

Петрушка, укроп, шпинат и другая зелень полезна не только в приготовлении салатов, но и в качестве косметического ухода за кожей. Благодаря «зеленым ингредиентам» можно самостоятельно сделать увлажняющие и питательные маски, а также освежающие и успокаивающие лосьоны.
С помощью доступных средств – заботиться о коже просто, но эффективно!
Из шпината
Продукт богат витамином группы А, который благоприятно влияет на регенерацию кожи... Читать далее»

7 фотографий

+17 | Комментарии (3)

Нужны ли послабления во время диеты?
в разделе Диеты

21 ноября 2014 года

Сладости – всегда кандидат номер один на вычеркивание из рациона для желающих похудеть. Любой диетолог скажет вам: нет нужды отказываться от индейки и урезать салат – лучше уберите сладости, и лишний вес начнет уходить. Если бы все было так просто… Люди просто не в состоянии отказаться от сладостей. А если они делают это, то ввергают себя в сильнейший стресс, под воздействием которого быстро гаснут все благие намерения начать правильнее питаться... Читать далее»

+19 | Комментарии (9)

Творожные десерты. Вкусная коллекция
в разделе Здоровое питание

20 ноября 2014 года

Творог – это, пожалуй, самый универсальный продукт для всех, кто встал на путь красоты и здоровья. О его пользе все наслышаны с детства. А если творог сочетается, например, с медом, орешками, фруктами – а, может, и со всем сразу – то это ещё и очень вкусно… Поэтому давайте кушать творог почаще!
И сегодня Диетс.ру предлагает вам несколько очень простых и вкусных творожных рецептов. Такие десерты можем позволить себе даже мы, диетчицы, но, конечно же, только в небольшом количестве и на завтрак... Читать далее»

18 фотографий

+129 | Комментарии (28)

Цветная диета
в разделе Диеты

20 ноября 2014 года

Те, кто утверждает, что похудение – это процесс тяжелый и скучный, возможно, еще не пробовали веселый, разноцветный, питательный рацион. Диетологи разработали специальное меню, благодаря которому на каждый день недели отводится список продуктов согласно их цвету. Пора обрести стройности и радужное настроение одновременно!
Научная основа
Цветная диета разработана специалистами, исходя из исследований о влиянии цвета продуктов на организм человека... Читать далее»

11 фотографий

+17 | Комментарии (2)

Король фестиваля – лимон
в разделе Материалы от компаний

20 ноября 2014 года

Трудно найти человека, который не любит лимоны, не ценит их полезные качества, не восхищается изысканным вкусом и волшебным ароматом.

+5 | Комментарии (0)

Правильное употребление жиров
в разделе Материалы от компаний

20 ноября 2014 года

Один из самых эффективных способов похудения – снижение количества потребляемых жиров. Но совсем исключать жирные продукты из рациона недопустимо.
Жиры – это не только источник энергии. Они участвуют в образовании новых клеток, усвоении витаминов А, Е, D, К, удерживают в организме влагу и питательные вещества.
Только с пищей мы получаем незаменимые жирные кислоты... Читать далее»

2 фотографии

+29 | Комментарии (51)