Полезные зеленые продукты - Топ-10 от Диетс.ру

Полезные зеленые продукты - Топ-10 от Диетс.ру Зеленый цвет олицетворяет спокойствие. Он оказывает благоприятное воздействие на нервную систему, помогая справиться со стрессами и плохим настроением. Поэтому овощи зеленого оттенка наиболее полезны для здоровья. Благодаря содержащемуся в них пигменту хлорофиллу и другим ценным веществам, они оказывают положительное действие не только на работу пищеварительной системы, но и в целом способствуют оздоровлению организма.

Кроме того, в зеленых овощах содержатся антиоксиданты - компоненты, которые нейтрализуют действие свободных радикалов, тем самым предотвращая развитие раковых клеток и возникновение других недугов, а также помогая в борьбе с признаками старения.

Диетологи рекомендуют употреблять в пищу как можно больше овощей этого цвета, ведь они, помимо витаминного состава, имеют низкую калорийность и эффективно избавляют от лишнего веса.

Диетс.ру уже рассказывал о большинстве из представленных овощей - более подробное описание каждого продукта с советами и рецептами вы можете найти в наших рубриках "Здоровье" и "Здоровое питание".

А сегодня Диетс.ру представляет вашему вниманию свою десятку полезных овощей. Для удобства хозяек в каждой карточке мы постарались собрать все полезные характеристики по каждому овощу, его состав, содержание витаминов. Продукты расположены по возрастанию калорийности. Пользуйтесь на здоровье!




















Рейтинг:  +20
Ксения Асланова
29 октября 2014 года 13 1818 0
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Полезные зеленые продукты - Топ-10 от Диетс.ру
  Зеленый цвет олицетворяет спокойствие. Он оказывает благоприятное воздействие на нервную систему, помогая справиться со стрессами и плохим настроением. Поэтому овощи зеленого оттенка наиболее полезны для здоровья... Читать полностью
 

Понравилась статья? Расскажите о ней друзьям!

0
Хотите завести личный дневник питания и расхода калорий?
Вести график своего веса, пользоваться другими полезными сервисами?

Статьи на эту тему:
Продукты для похудения: топ - 10
Такая разная капуста
Польза сельдерея
Приправы и специи – будоражат аппетит или помогают худеть?
Ассорти осенних витаминов


Комментарии:

Пока нет комментариев.


Оставить свой комментарий
B i "

Сейчас на сайте:
Dilady sizinna81 snejewika spb20003 Tramberg Татьяна Син

Всего на сайте: 10
Статусы:

Три вещи никогда не возвращаются обратно - время, слово, возможность. Поэтому не теряй времени, выби

Львица SOLAR
6 часов назад
Kris2Ах, лето,помоги похудеть!!!
kushanattaНа Яичной диете
coolohnoДо 95 кг осталось 4.2 кг! Работаю над собой!!
Grand Boubou–45,5 кг за 11 месяцев. Продолжаем!
lila piskaridzeТолько краснеет полоска одна. Грустную думу наводит она.
jenya-2021Ура! Вот я и на пол пути!!!
Svet-Lana-74НОВАЯ Я!!!!!!
vezunchik_second nameК 55 - до 55! Готовлю, тренируюсь, худею, живу
evgenia23shevelЯ Худею!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная