У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Дневник пользователя Alira Fadeeva

Alira Fadeeva
Рейтинг: 4456
Последний визит: 30 октября 2022 года

	21 июня.	22 июня 2015 года
	Alira Fadeeva

Кушаю много, да, знаю...
07.33. Кофе с молоком, сыр.
09.01. Йогурт.
11.21. Кофе с молоком.
13.09. Черешня.
13.57. Клубника.
16.52. Кабачки с мясом.
18.24. Рис, 2 котлеты, огурец.
21.32. Творог.
00.04. Закваска.

10 фотографий

+5 | Комментарии (0)

	Делюсь рецептами вкусняшек.	14 марта 2015 года
	Alira Fadeeva

Всем привет! Я снова вся в работе. А еще подсела на поиски разных рецептов. Помню, обещала рецепт запеканки - сегодня напишу. А пока что делюсь рецептами десертов. Мне кажется, и вкусно, и без вреда для фигуры.
Торт с творогом и вишней
100 гр = 180 ккал
Ингредиенты:
На 8 порций (форма 28 см.):
Творог обезжиренный- 250 грамм
Вишня замороженная- 350 грамм
Мед- 70 грамм
Белки яичные- 110 грамм (3 штуки)
Овсяные хлопья- 200 грамм
Вода- 8 столовых ложек
Приготовление:... Читать далее»

+15 | Комментарии (3)

	Помогите!	5 марта 2015 года
	Alira Fadeeva

Девочки, дайте советы... Очень нужно! С 15 февраля (вторая половина цикла) начался стремительный набор веса... 15 февраля весила 55.2, сегодня - 58.5. Каждый день - привес. Что делать?

+4 | Комментарии (12)

	28 февраля.	4 марта 2015 года
	Alira Fadeeva

Вес - 57.9.
07.55. Кофейный напиток с цикорием, сыр.
09.31. Йогурт.
11.28. Кофе с молоком.
14.50. Два яблока.
15.40. Кофейный напиток с цикорием.
18.39. Суп.
18.49. Запеканка (гречка + капуста), куриные рулетики (чернослив + мандарин).
22.51. Творог.

8 фотографий

+3 | Комментарии (1)

	12 февраля.	27 февраля 2015 года
	Alira Fadeeva

Вес - 56.0.
08.50. Кофе, сыр.
09.31. Йогурт.
12.21. Чай, творожники с какао.
15.50. Кофе.
17.55. Запеканка, запеченная отбивная.
20.32. Печенка, огурец.
01.06. Кефир.

7 фотографий

+2 | Комментарии (0)

	26 декабря.	4 января 2015 года
	Alira Fadeeva

Вес - 57.3.
08.52. Кофе, творожники.
13.41. Йогурт.
14.41. Чай.
17.44. Запеченная отбивная.
18.28. Гречневая каша, 1 котлета.
22.39. Закваска.
01.33. Творог.

7 фотографий

+3 | Комментарии (2)

	ДР 07.11.	30 декабря 2014 года
	Alira Fadeeva

07.11 был ДР. Готовила следующий праздничный стол.
Творожный пирог.
Потрясающе нежный и вкусный творожный пирог, тает во рту!!!
Состав:
Для творожной начинки:
0,5 кг творога
4 яйца
1 стакан сахара
изюм и ванилин по-вкусу
Крошка:1,5 стакана муки
1 пачка (250г) масла или маргарина для выпечки
Приготовление:... Читать далее»

5 фотографий

+9 | Комментарии (3)

	ДР 20.11 - праздничный стол.	30 декабря 2014 года
	Alira Fadeeva

20.11 был ДР. Готовила следующий праздничный стол.
Салат с чечевицей и свеклой.
Для рецепта вам потребуется:
чечевица зелено-коричневая - 150г
свекла - 2 шт.
уксус яблочный - 1 ст.л.
масло оливковое - 5 ст.л.
сыр фета - 100г
лук репчатый (красный) - 2 шт.
сахар - 1 ст.л.
мед - 1 ст.л.
перец красный (молотый) - по вкусу
карри - 1 ст.л.
соль - по вкусу.
Чтобы приготовить Салат с чечевицей и свеклой необходимо:... Читать далее»

6 фотографий

+8 | Комментарии (0)

	14 декабря.	23 декабря 2014 года
	Alira Fadeeva

Вес - 57.8.
11.36. Кофе с молоком, творожники.
14.00. Йогурт.
16.12. Чай, рисовый крекер с творожным сыром.
18.37. Тушеные овощи, тушеная курица.
22.13. Чай.
23.43. Творог.
02.10. Закваска.

7 фотографий

+1 | Комментарии (0)

	22 октября.	25 октября 2014 года
	Alira Fadeeva

11-часовая прогулка по Мюнхену. Сурер,... Правда холодно и дождь. Но время провели хорошо.
Питание.
Завтрак.
Ланч.
А потом ещё выпили. Холодно ведь.
Обед. Запеченные овощи, рис с овощами, 2 котлеты.
Ужин.

13 фотографий

+3 | Комментарии (0)