У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Дневник пользователя Alira Fadeeva

Alira Fadeeva
Рейтинг: 4456
Последний визит: 30 октября 2022 года

	14 октября.	16 октября 2014 года
	Alira Fadeeva

Вес - 56.9.
09.16. Мюсли с молоком.
09.46. Кофе с молоком, хлебцы с творожным ванильным козьим сыром.
13.58. Йогурт.
15.54. Закваска.
19.05. Рис с морковью, 3 куриных рулетика со сливами запеченных, помидор.
00.27. Творог.
01.42. Молоко.

7 фотографий

+4 | Комментарии (0)

	7 августа.	12 августа 2014 года
	Alira Fadeeva

Вес - 55.7.
Завтрак. Мультизерновые хлопья аха с 0,5% молоком. Кофе с молоком и сахаром.
Ланч. Йогурт.
Ланч 2. Чай, сыр.
Обед. Рагу, 3 котлеты.
Ужин. Закваска.
Спорт.
Синди Уитрмаш - Бедра. Сегодня почему-то Youtube не грузится...

6 фотографий

+7 | Комментарии (2)

	10 августа.	11 августа 2014 года
	Alira Fadeeva

Вес - 56.
Завтрак. Кофе с молоком и сахаром + 2 рисовых крекера. 2 йогурта.
Ланч. Чай, 30 грамм сыра.
Ланч 2. Тушеная капуста, огурец, 2 вареные сосиски.
Обед. Запеченные овощи, 3 котлеты.
Ужин. Кефир. Еще хотела чашку кефира, но не позволила себе.
Спорт.

8 фотографий 2 видеоролика

+4 | Комментарии (3)

	9 августа.	11 августа 2014 года
	Alira Fadeeva

Вес - 55.2.
Повышенный аппетит... Кушаю достаточно (больше, чем обычно), а все равно приходится сдерживаться.
Завтрак. Мюсли с молоком, кофе с молоком и сахаром + рисовый крекер.
Ланч 1. Йогурт.
Ланч 2. Кефир.
Обед. Тушеная капуста + 2 котлеты.
Полдник.
Чай зеленый, сыр.
Ужин. Чай.

7 фотографий

+4 | Комментарии (1)

	6 августа.	8 августа 2014 года
	Alira Fadeeva

Вес - 56. Параметры: 84 - 69 - 89.
Завтрак. Кофе с молоком и сахаром, сыр.
Ланч. Кефир, рисовый крекер.
Ланч 2. 1 котлета куриная с яйцом, сыром (запеченная).
Ланч 3. 3 персика. В 17.05.
Обед. Рагу, 2 котлеты.
Потом выпила просто воду с лимоном без сахара.
Спорт.

6 фотографий 2 видеоролика

+5 | Комментарии (2)

	5 августа.	8 августа 2014 года
	Alira Fadeeva

Вес - 55.9.
Завтрак. Мюсли с молоком. Кофе с молоком и сахаром, рисовый крекер.
Ланч. Чай, адыгейский сыр.
Ланч 2. Творог.
Обед. Запеченные овощи, 3 котлеты.
Ужин. Молоко.
Ужин 2. Кефир.
Спорт.

8 фотографий 2 видеоролика

+2 | Комментарии (1)

	4 августа.	8 августа 2014 года
	Alira Fadeeva

Вес - 55.7.
Завтрак. Кофе с молоком и сахаром, творожники с яблоком. Злаковый батончик.
Ланч 1. Йогурт.
Ланч 2. 3 персика (в 17.24).
Обед. Рагу, 2 котлеты.
На ужин выпила чай черный с лимоном без сахара.
Спорт.

5 фотографий 1 видеоролик

+2 | Комментарии (7)

	3 августа.	5 августа 2014 года
	Alira Fadeeva

Запуталась с завтрак - ланч и т.п., поэтому просто фото.
Кофе с молоком и сахаром, 30 грамм сыра.
Смузи (кефир + груша, взбила в блендере).
Кофе с молоком и сахаром.
Молоко.
Рагу, 2 котлеты.
Вода с лимоном без сахара.

6 фотографий

+4 | Комментарии (0)

	2 августа.	5 августа 2014 года
	Alira Fadeeva

Вес - 56.
Завтрак. Мюсли с молоком. Кофе с молоком и сахаром, рисовый крекер.
Ланч. 3 персика.
Ланч 2. Чай и сыр, 2 йогурта.
Обед. Тушеная капуста с томатной пастой, 1 котлета. Отбивная запеченная, помидор.
Ужин. Творог. Кефир.

11 фотографий

+4 | Комментарии (1)

	19 июля.	20 июля 2014 года
	Alira Fadeeva

Вес - 57.2.
Завтрак. Кофе с молоком и сахаром, 2 творожника с изюмом. Шоколадка.
Ланч. Йогурт.
Обед. Запеченные овощи, 2 куриные котлеты.
Ужин. 60 грамм творога, закваска.

6 фотографий

+4 | Комментарии (3)