диета

Результат поиска: найдено 17302 материала.

Статьи (182) Дневники (7810) Фото (81) Пользователи (9047) Группы (180)

	2/90 Крахмальный	8 мая в 13:57
	anuta8703

Девочки, привет, вчера на крахмальный ела суп обычный, без мяса и кусочек ржаного хлеба, шагов было мало, т. к. полдня была на маникюре и эпиляции.
Вес сегодня тот же 93.3кг.
Дома холодно, сегодня снег идёт с дождём +3 всего.
Старший разболелся..
Всем удачного дня!

+4 | Комментарии (1)

	1/90 Белковый	7 мая в 10:53
	anuta8703

Всём привет.
Вчера была в полной запарке: у нас делают лоджию, квартира превратилась в склад стройматериалов, открыт всё время балкон, отопление отключили давно, а на улице снег с дождём, в итоге мы всё с соплями, хотя закрываемся в комнатах с обогревателем.
Я в отпуске, так как надо сидеть 3 дня с балконом.
Разбираю вещи, пакую в мешки, через 2-3 неделе переезжаем временно в деревню - в квартире будет ремонт.
Устала как собака вчера... Читать далее»

+10 | Комментарии (2)

	Вторая попытка	6 мая в 7:15
	anuta8703

Девочки, всём привет, я решила начать сначала, так как начала уже срываться и вес стоит не снижаясь из за этого.
Всех вас с Пасхой!
Меня подкосила деревня, надо было к ней подготовиться, а не как получится...
Вес на сегодня 94.5кг, начинаем сначала..

+7 | Комментарии (3)

	46/90 Углеводный	27 апреля в 11:26
	anuta8703

Всем привет, вчера день прошёл по плану, пока кто не сказал:" Давайте по пирожку! "...
Но после 16ч не ела, отвеса нет, вес 93.4кг
Вчера получила результаты анализов, всё хорошо кроме сахара 5.0 - это говорит о предрасположенности к СД, этой бяки только мне хватало, у меня у мужа СД 1 типа знаем, плавали..
А ещё холестерин, который за бляшки отвечает - так себе..
Врач сказала срочно худеть!!! Ещё можно всё исправить, лет через 10 будет тяжело!
Как же это не просто..

+12 | Комментарии (6)

	45/90 Крахмальный	26 апреля в 17:32
	anuta8703

Девочки, привет, я потерялась и расслабилась, у меня всегда так : месяц строго, потом как то диета сдвигается на второй план. Следую по системе, но или кушаю побольше или могу сладкое поесть поэтому вес, в общем, стоит всё это время.
Сегодня вес 93.4, продолжаем дальше.
Хожу сейчас много, выходит часто в районе 15тыс, отчего сильно устаю..
Началась деревня на выходных.. Это меня сбивает с курса, надо заранее планировать между, так как там магазинов нет... Читать далее»

+8 | Комментарии (4)

	Гормональное ожирение	26 апреля в 15:50
	ВсехняяМама

Многие полненькие люди оправдывают свой лишний вес гормональным сбоем. Часто слышу: " Да, вот, я такая толстая, потому что на гормонах сижу". Давайте разберемся!
Есть такой интересный факт, что только 1% людей имеет лишний вес, в связи с гормональным сбоем. Все остальные 99%-имеют гормональный сбой, как следствие их лишнего веса, который в свою очередь появился из за неправильно образа жизни и привычек питания... Читать далее»

+20 | Комментарии (4)

	Чудо-блюдо на белковый день.	21 апреля в 10:21
	Oklara

На белковый день захотелось морепродуктов и рыбки.
Если с кальмарами все случилось быстро (лук, мацони, кальмары), то из рыбы захотелось чего-то этакого
Решила экспериментировать. Очень люблю быстрые рецепты и на скорую руку случился такой рыбный экспромт:
Пангасиус на 1кг
Яйца 4 штуки
Соль, перец
Оливки 6-8 штук
Можно добавить чуть масла.
Все в блендере взбить до крепкой красивой белоснежной пены... Читать далее»

+10 | Комментарии (2)

	47/90 Крахмальный	20 апреля в 8:51
	Oklara

Радость радостная ! После долгого, полумесячного застревания на 75+ кг вес сдвинулся, и весы показали заветные цифры - 74
Я ставила для себя промежуточные весовые достижения с 82+ кг: 77, 74, 71.
И если до 77 добежалось быстро, то до 74 прямо нужно было не свалиться с диеты на какие- нибудь разгрузочный дни, а это по опыту чревато окончательным сходом с дистанции.
Утешала себя, что 75 тоже отличный результат , но настроение было так себе и я сюда практически не заходила... Читать далее»

+11 | Комментарии (6)

	35/90 Витаминный/ 36/90 Белковый/ 37/90 Крахмальный	18 апреля в 16:24
	anuta8703

Девочки Всем привет, я не пропала... Я здесь, последние дни были такие нервотрепные на работе, что я про всё забыла, вес плюсанул на 200гр и остаётся в том же раскладе - 93.4кг.
В выходные едем открывать сезон в деревню, продумываю меню, что не расслабиться.
Всём удачи, девочки!

+8 | Комментарии (3)

	33/90 34/90 крахмальный и углеводный	15 апреля в 19:36
	anuta8703

Девочки, привет.
Ну что, ела я всё выходные как не в себя.. Чтоб его, этот шведский стол..
Сегодня +1200 - 93.2кг
Я думала, +4000
По ощущениям: мне было плохо столько есть, отдышка, неприятные ощущения в животе, даже кишки болели..
Мне очень хотелось почувствовать это ощущение лёгкого голода, которое уже месяц со мной.
Но еда ещё командует мной, я сильно зависима, поэтому надо избирать соблазнов..

+8 | Комментарии (0)