Дневник пользователя vs_hudeet

vs_hudeet
Рейтинг: 285
Последний визит: 22 апреля 2020 года

	29.09.19 Вс.	29 сентября 2019 года
	vs_hudeet

7 день из 100, до Нового года осталось 93 дня!
Вес: 67,4 кг.(-1,8 кг за неделю)
Утро: вакуум, планка, вода.
Завтрак: сырники с медом и сметаной + чай с лимоном.
Сегодня почти выходной, утром пришлось поработать.
Потом ходили дочке выбирать пижаму, о которой она давно мечтала. По дороге выпила капучино без сахара. Пижама мечты найдена, в комплекте повязка для волос и тапки:
Ну и вечер удался! Готовила пиццу и пили пиво!
Пиццу готовила на тонком лаваше одну с курицей, вторую - салями... Читать далее»

6 фотографий

+5 | Комментарии (1)

	28.09.19 Сб.	28 сентября 2019 года
	vs_hudeet

6 день из 100, до Нового года осталось 94 дня!
Питание:
Обед:
Наконец то переделала тапки:
Маникюр сделала по быстрому, пока Максим спал)
Английский - 30 мин.
Вакуум, планка, вода на тощак - сделано) В течении дня воду забыла считать.
Делала приседания в выпаде (по 20 раз на каждую ногу, 3 подхода) и растяжку.
Мечтаю о фитнес резинках, надеюсь скоро приобрету).
Сегодня сделала все, что запланировала, так что я - молодец... Читать далее»

6 фотографий

+4 | Комментарии (3)

	27.09.19 Пт.	27 сентября 2019 года
	vs_hudeet

5 день из 100, до Нового года осталось 95 дней!
Утро началось хорошо, потому что проснулись мы с малым в 8:30(обычно он просыпается в 7:00 - 7:30). Планку сделала, воду выпила. В течении дня воду не контролировала, но выпила не много, т.к. питьевая вода закончилась, а кипяченую терпеть не могу. Целый день чай с лимоном гоняю)) Калории урезала из-за вчерашних тортиков, и вот что осталось:
Завтрак:
Ужин:
Термо-маску сделала, кремом после душа намазалась... Читать далее»

5 фотографий

+3 | Комментарии (3)

	26.09.10 Чт.	26 сентября 2019 года
	vs_hudeet

4 день из 100, до Нового года осталось 96 дней!
Планку утром сделала, а вот воду утром забыла выпить. Да и в течении дня норму не выпила(((. К растяжке дело тоже не дошло.
Питание: целый день питалась по меню, а вечером пошли гулять с собакой, и муж увидел, что в нашем любимом магазине сладостей появились новые тортики на развес, не смогли пройти мимо, и взяли два вида по кусочку на пробу... Читать далее»

8 фотографий

+6 | Комментарии (2)

	25.09.10 Ср.	26 сентября 2019 года
	vs_hudeet

3 день из 100, до Нового года осталось 97 дней!
Сегодня все пошло не по плану, дочь с утра пожаловалась, что у нее начался цистит. А у малого на ножках появились пятна (давала желток и свеклу, вылезла аллергия). Пришлось топать с ними в поликлинику.
Потом дети остались дома, а я потопала на почту отправить посылку (продавала детский конверт в коляску). Ну и за продуктами заодно зашла. Пока приготовила кушать, пришло время работать. Ну и вечером уже прощитывала свое меню на 2 дня... Читать далее»

7 фотографий

+6 | Комментарии (0)

	24.09.19 Вт.	25 сентября 2019 года
	vs_hudeet

2 день из 100, до нового года осталось 98 дней!
Сегодня начну с меню:
Завтрак:
Обед:
Ужин:
Перед сном еще кефир с протеином.
Итого:
По домашним делам: Вентилятор разобрала, помыла, завтра спрячу. Обувь плохую выбросила.
Английский: 20 мин.
Вышивка: минут 40 выделила. Работа только начата, особо показывать нечего,
а вот прошлой - похвастаюсь, правда пока еще без рамки:
Планку сделала, воды утром и днем напилась. Как бонус, намазала все тело кремом после душа... Читать далее»

19 фотографий

+9 | Комментарии (7)

	23.09.10 Пн.	23 сентября 2019 года
	vs_hudeet

День 1 из 100, до Нового года осталось 99 дней!
Вакуум и планка с утра сделаны, завтра и следующие несколько дней будет только планка, начались КД, а при них нельзя делать вакуум.
Вода утром выпита, а вот за день выпила только половину нормы.
Когти собаке пострижены(малыш не мог понять, почему я мучаю песика, и скулил вместе с собакой)
Маска для волос сделана... Читать далее»

9 фотографий

+3 | Комментарии (1)

	Стартую! 100 дней до нового года! 22.09.19 Вс.	23 сентября 2019 года
	vs_hudeet

Стартую! 100 дней до нового года! 22.09.19 Вс.

Вот и пришло время отсчета 100 дней до нового года!
СТАРТ 69.2 кг.
Муж в командировку еще не уехал, поэтому придется готовить всем отдельно. В субботу готовила на 3 дня, и вчера уже кушала по норме калорий))
Для себя установила норму 1500 ккал, т. к. у меня ГВ. Если вес не будет опускаться, то потом немного уменьшу.
Соотношение БЖУ - 35/35/30%.
Сегодня 1 день из 100 и цели таковы:
- вакуум натощак + планка
- вода натощак + минимум 1,5 л. за день... Читать далее»

+8 | Комментарии (3)

	Хочу перезагрузить тело к новому году)	9 сентября 2019 года
	vs_hudeet

Всем привет!
Я здесь новенькая, буду рада общению и новым знакомствам.
Я мама 2-х деток: доченьке 11 лет, а сыночку 9 месяцев))
Хочу улучшить свое тело без диет, выработать полезные привычки.
В планах: правильное питание (минимум алкоголя и вредной еды, умеренное количество углеводов и контроль размеров порции);
водный режим (утром стакан воды обязательно, в течении дня не менее 1,5 литра воды);
вакуум живота ежедневно натощак... Читать далее»

2 фотографии

+16 | Комментарии (5)