24.09.19 Вт.

2 день из 100, до нового года осталось 98 дней!
Сегодня начну с меню:
Завтрак:


Обед:


Ужин:


Перед сном еще кефир с протеином.
Итого:








По домашним делам: Вентилятор разобрала, помыла, завтра спрячу. Обувь плохую выбросила.
Английский: 20 мин.
Вышивка: минут 40 выделила. Работа только начата, особо показывать нечего,


а вот прошлой - похвастаюсь, правда пока еще без рамки:


Планку сделала, воды утром и днем напилась. Как бонус, намазала все тело кремом после душа. Сделала вот эту тренировку:










2 круга, все по 20 раз. Сегодня моими помощницами были две советские гантельки (покрасить их что-ли...)


Педикюр себе сделала, я кстати, мастер маникюра и педикюра, поэтому далеко ходить не пришлось))) Вот до и после:




Еще и с клиенткой поработала


План на завтра:
- планка, вода натощак, вода днем не менее 1,5 л.
- английский не менее 15 мин.
- тренировка (растяжка)
- скраб для лица, масло на тело после душа
- преобразить домашние тапки
Всем обнимашек и спокойной ночи