Хочу перезагрузить тело к новому году)

Всем привет!


Я здесь новенькая, буду рада общению и новым знакомствам.
Я мама 2-х деток: доченьке 11 лет, а сыночку 9 месяцев))


Хочу улучшить свое тело без диет, выработать полезные привычки.
В планах: правильное питание (минимум алкоголя и вредной еды, умеренное количество углеводов и контроль размеров порции);
водный режим (утром стакан воды обязательно, в течении дня не менее 1,5 литра воды);
вакуум живота ежедневно натощак
домашние тренировки (минимум одно упражнение в день с 3-мя подходами)
ежедневно процедура по уходу за телом (маникюр, педикюр, эпиляция, скрабирование, маски, и т.д.)
трудовая дисциплина (ежедневно выполнять поставленные задачи на день)
Стартую 23 сентября! Муж как раз уезжает в длительную командировку в 20-х числах, а 23 - это ровно 100 дней до нового года, красивая цифра для старта
Кто хочет присоединиться или просто пообщаться, добавляйтесь в друзья, буду рада