 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
17 день из 100, до Нового года осталось 83 дня!
Вечер был пивным, показываю все, как есть, ничего не скрываю)) Очень хотелось рыбки покушать. Ну а так, как алкоголь вызывает аппетит, то потом в ход пошли яйца с огурцом и печенье Завтра постараюсь урезать углеводы. Питание: Вакуум, планка, вода, обруч 20 мин. - все сделано Английским тоже три дня без пропуска занимаюсь Посмотрела фильм "Прикуп" - своеобразный, но мне понравился. Интересная история... Читать далее»
+5
|
Комментарии (0)
16 день из 100, до Нового года осталось 84 дня!
Сегодня наконец то увидела на весах число 65! Хоть это и было 65,9 я все равно очень рада! Последний раз видела это число 3 года назад. А вот процент жира по калькуляторам увеличился, буду стараться больше заниматься. Сегодня крутила обруч 20 мин, приседала 150 раз и немного делала растяжку. Для тела: скрабирование и масло на кожу)). Питание:... Читать далее»
+7
|
Комментарии (8)
15 день из 100, до Нового года осталось 85 дней!
Питание: Завтрак: кофе с молоком, овощные кексы, конфетки из сухофруктов. Кекс называется "Я его слепила из того, что было" : овсянка, кабачок, шампиньоны, сыр, яйца. На вкус не плохие получились, но очень мягкие внутри, нужно было овсянки чуть больше добавить. Это меня вчера вечером пробило что-то приготовить)) А изначально собиралась просто овсяноблин пожарить))... Читать далее»
+4
|
Комментарии (0)
14 день из 100, до Нового года осталось 86 дней!
Вес: 66,7кг.(- 0,7кг. за неделю, -2,5 кг. за две недели) На этой неделе практически не было тренировок, соответственно калории не сжигались, и вес падает медленно. Но я и не спешу, чтоб к Новому году весить 60 кг. мне нужно сбрасывать по 700 гр. в неделю)). Медленно, но уверенно, чтоб потом ничего не вернулось. И как видите, по моему меню, я совсем не голодаю))). Питание:... Читать далее»
+6
|
Комментарии (5)
13 день из 100, до Нового года осталось 87 дней!
Питание: Обед: Ужин: хек на пару, огурец. На завтра готовила яблочный штрудель с творогом в лаваше: творог 500 гр. + 1 яйцо и 2 белка + сахарозаменитель, ванилин смешать блендером; яблоки 500 гр. нарезать мелким кубиком; грецкий орех 100 гр. измельчить. На тонкий лаваш намазать творожную массу, разложить яблоки, посыпать корицей и орехами. Скрутить рулет, смазать двумя желтками, посыпать орехами. Выпекать при 180-200 градусов 40-50 мин... Читать далее»
+7
|
Комментарии (2)
12 день из 100, до Нового года осталось 88 дней!
Питание: Завтрак: Творожная запеканка с яблоками: 500 гр. творога + 2 желтка, щепотка соли, сахарозаменитель по вкусу (можно мед). Все это блендерю. Два яблока без шкурки режу мелкими кубиками, обсыпаю корицей. Два белка взбиваю миксером. 100 гр. манки заливаю 100 гр. кефира (должно постоять 10 мин.). Потом все соединяю, форму смазываю сливочным маслом, присыпаю манкой. Выпекала в мультиварке на режиме выпечка 75 мин... Читать далее»
+4
|
Комментарии (0)
11 день из 100, до Нового года осталось 89 дней!
Питание: Завтрак: Творожная запеканка с какао в мультиварке: творог 5% 600 гр, 4 яйца, манка, какао, разрыхлитель, сахарозаменитель, сметана, масло подсолнечное для смазывания формы. Перекус: Конфеты из сухофруктов: измельчила в блендере грецкий орех, курагу, чернослив, изюм, мед; скатала шарики; обваляла в кокосовой стружке (можно в какао). Обед: Сочное куриное филе: филе 500 гр... Читать далее»
+9
|
Комментарии (5)
10 день из 100, до Нового года осталось 90 дней!
Сегодня сделали Максиму прививку, вторую АКДС (кололи в поликлинике покупную вакцину"Гексаксим". Перенес хорошо. По работе - сегодня была одна клиентка, делали однотонный шоколадный цвет, поэтому не фоткала)). Питание:
+2
|
Комментарии (0)
9 день из 100, до Нового года остался 91 день!
Питание: Завтрак: Ужин: Наконец-то сделала себе эпиляцию, а то уже как етти ходила. Сейчас семья в режиме экономии, поэтому делаю себе сама кассетным воском. А вообще обожаю шугаринг, хватает всегда на долго. После воска не такой длительный эффект. И прикупила для работы красивые бирюзовые перчатки. До этого все время в синих работала, надоели уже)).
+6
|
Комментарии (0)
8 день из 100, до Нового года осталось 92 дня!
День прошел очень лениво, сделала только утром вакуум и планку. Почти целый день провалялась перед телевизором, днем даже с Максимом поспала)). Погода пасмурная, мокрая.. По питанию получился углеводный день, так сладенького хотелось. Так что все планы переносятся автоматом на вторник.
+2
|
Комментарии (1)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Люди плачут не потому, что они слабые, а потому, что они были сильными слишком долгое время.
3 дня назад