 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Думала-думала и решила написать.
О кашах. И не только Я большая любительница мяса, до 30 лет была толстушкой 78-96 кг. 2011-2013 гг с веса 90 кг похудела на мясе и овощах до 68 кг. 2014 диета Дюкана и Кремлевка вес минимальный 58 кг. Весь 2015 год держала вес 59-62 кг, ела и пила сладкое, овощи минимум, мясо и белковое сколько хотела. Думала что буду питаться так до конца жизни, потому что "бывших толстяков" не бывает... Читать далее»
+10
|
Комментарии (10)
Всем доброго дня. У меня вопрос про спорт и питание. Записалась в тренажерный зал. Кардио+силовые.
После 1-го занятия за 2 дня +2,5 кг. Это вода? Овощей больше ем. И как вы думаете можно ли совмещать силовые с диетой Дюкана. Везде написано что при занятиях силовыми нужны углеводы.
+6
|
Комментарии (9)
Вес-76,2.Отчет за вчера: Завтрак - 2 яйца крутых, ветчина -2 ломтика, огурец- 3 шт 2-й З - молокочай - 2 чашечки Обед - курица гриль, огурец Полдник - молокочай Ужин- курица, колбаса вареная, огурец, перец острый Не двигаюсь совсем на этой неделе. На прошлой бассейн каждый день был. Не худею, но фигура меняется в лучшую сторону. Талия и живот тоньше становятся. Так и подмывает меня уменьшить количество и калорийность или на монодиету сесть, но не поддамся я... Читать далее»
+4
|
Комментарии (5)
Неделю не ела после 16.00 и не похудела!! Как это называется?! Конечно бросила я это дело. Вес 76 кг. Заколдованная цифра какая-то. Правда в обед ела с хлебом и досыта, но не переедала. Если бы я еще и в обед диетилась, то это издевательство. Хочу уже 69 кг. с декабря хочу, а толку. А ну соберись
+1
|
Комментарии (0)
Вес с утра 74,2 кг. Вечером дома выпила 2 стакана молока+2 окошка шоколадки+ 2 вар. свеклы. Свеклу ем уже неделю в качестве лекарства для нормализации стула. Помогает хорошо. А то бывало через 2 дня иногда.
Принесла с собой на работу 6 ломтиков сыра, печеную тыкву, сок 1/2 пачки остался. Буду очень рада встретить НГ с весом 73 с чем-нибудь. С августа не могу переступить отметку в 74кг.
+2
|
Комментарии (0)
время 19.30. через час дома буду. осталось 8 окошек шоколада, 1/2 пачки сока. думаю до конца выдержу. дома поем шоколад с чаем горячим и может быть еще молокочай. надеюсь на хороший отвес завтра.
+1
|
Комментарии (0)
С утра выпила стакан вишневого сока, на обед 5 окошек шоколада + 2 ст. зеленого чая. Есть не хочется. Пить тоже. Вода активно убывает. Пойду еще чая попью. До вечера осталось 11 окошек шоколада - душу греет запас Когда есть с собой что-то поесть, оттягиваешь время и держишься без труда.
+1
|
Комментарии (2)
Привет всем! Вес-75 кг. Хорошо, что хоть не растет. Сегодня разгрузочный день. Сок вишневый 1л+ шоколад темный с лесным орехом+зеленый чай. Вообще-то голодать и разгружаться я не люблю, но если не подсократить желудок сейчас, то снежным комом до нового года вес нарастет. Надо еще тщательно продумать меню праздничного стола для себя и заготовить, чтобы 1.01.2012г выйти с потерями в весе и с победой. А как новый год встретишь, так и проведешь.
+1
|
Комментарии (0)
Вес качается 74-76 и ем я соответственно. Холодно, сыро -аппетит хороший зимний Хочу 69 кг!!! К новому году. хочу! И буду! Как не есть после 18.00? Вот сегодня с утра съела 1 чашку гречки запаренной с жареным луком+2 яйца крутых + овощная заготовка, 2-й З - 2 стакана зеленого чая, обед- жаркое с курогрудкой картошкой+ салат из помидора и лука, чай. Никакой системы, питание запущено, движения нет, только в перерывах между работой пробежки за чаем и в т. комнату... Читать далее»
+1
|
Комментарии (2)
отчет:
Обед-бульон, арбуз, помидор, огурец,1 ст. л. сметаны Полдник- чернослив-6шт, изюм-20 шт, зел. чай Ужин- цыпленок-табака-1/2 порции, салат из грибов, оливок, огурца, моркови, раст. масло-2 ст. л., соус томат-2 стакана, кола-0,25 л. На ночь-чай зеленый 0,5л Обруч-7 мин, приседания-20 раз, танцы-10 мин. Жесткая мочалка, обливание холодной водой. От плаванья складки на спине исчезают!
+2
|
Комментарии (2)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2026 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Every day, every hour Turn the pain into power
17 часов назад