отчет
отчет:
Обед-бульон, арбуз, помидор, огурец,1 ст. л. сметаны
Полдник- чернослив-6шт, изюм-20 шт, зел. чай
Ужин- цыпленок-табака-1/2 порции, салат из грибов, оливок, огурца, моркови, раст. масло-2 ст. л., соус томат-2 стакана, кола-0,25 л.
На ночь-чай зеленый 0,5л
Обруч-7 мин, приседания-20 раз, танцы-10 мин.
Жесткая мочалка, обливание холодной водой.
От плаванья складки на спине исчезают!
Коды для вставки:
HTML-код:
|
|
|
BB-код для форумов:
|
|
Как это будет
выглядеть?
Diets.ru
→
отчет
отчет: Обед-бульон, арбуз, помидор, огурец,1 ст. л. сметаны Полдник- чернослив-6шт, изюм-20 шт, зел. чай Ужин- цыпленок-табака-1/2 порции, салат из грибов, оливок, огурца, моркови, раст. масло-2 ст. л., соус томат-2 стакана, кола-0,25 л. На ночь-чай зеленый 0,5л Обруч-7 мин, приседания-20 раз, танцы-10 мин. Жесткая мочалка, обливание холодной водой...
Читать полностью
|